古人對(duì)大棗早有認(rèn)識(shí)，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中將大棗奉為上品
為什么大棗有“輕身長(zhǎng)年”的功效呢?
這要從脾胃的功能說(shuō)起。人的身體健康全賴一身之氣血
另外，大棗味甘入脾
隨著年齡的增大
紅棗這樣吃 一 這種吃法可以預(yù)防哮喘，春季是過(guò)敏性哮喘的多發(fā)季節(jié) 二、紅棗熬湯 這種吃法有助于止咳潤(rùn)肺 三、紅棗煮蛋 紅棗加桂圓煲紅糖水 四、紅棗熬粥 中醫(yī)上講，女性有躁郁不安 1 大多數(shù)朋友們對(duì)紅棗這種美味食物的吃法還不是非常的了解，其實(shí)紅棗不僅可以直接生吃哦 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80890.html.
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紅棗的食用方法有哪些 紅棗的5種最佳吃法
做法
(1)去核，切片，晾曬干，收藏好。
(2)用的時(shí)候，取幾片，加入適量的開(kāi)水沖泡。
(3)家中長(zhǎng)備紅棗水,每日弄好后就當(dāng)水或一般解渴飲料喝。
注意：干紅棗大小各異，雖然在營(yíng)養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜。
2、紅棗小米粥
3、花生杏仁紅棗粥
注意：杏仁煮一下可除去一些苦澀的味道;花生米煮一下可去除一些外皮的顏色，這樣煮出的粥色澤才好看;冰糖可隨意，隨自己口味添加
4.銀耳紅棗羹
做法
(1)銀耳涼水泡發(fā)
(2)銀耳加水(水的量偏多一些)燉至基本軟爛后倒入紅棗和枸杞
注意：最好用電飯煲的煮粥功能燉2小時(shí)
5.桂圓銀耳紅棗羹
做法
(1)銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。
(2)鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí)。入枸杞燉10分鐘即可。
注意：在做桂圓銀耳紅棗羹的時(shí)候，也可以放一些蓮子、百合、花生等其它食材。
6.紅棗茶
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做法：大棗撕開(kāi)
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做法：鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮
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做法：將鍋放入清水
4、五味紅棗茶介紹一些紅棗的吃法 這些都很不錯(cuò)
中醫(yī)認(rèn)為紅棗性甘
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6、當(dāng)成糕點(diǎn)吃
棗雖然可以經(jīng)常食用
上面我們就紅棗的吃法做了詳細(xì)的介紹了影響寶寶發(fā)育.png)
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