在人們看來(lái)堅(jiān)果是很受歡迎的零食
堅(jiān)果的功效作用有哪些?
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量
4. 杏仁有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)
5.杏仁有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷
堅(jiān)果的食用方法需慎重
正確食用杏仁
雖然杏仁有許多的藥用
四大堅(jiān)果不要吃
1、 霉變堅(jiān)果有致癌危險(xiǎn)
很多堅(jiān)果容易受到如黃曲霉的侵染
2 堅(jiān)果中含有大量脂肪 3、“美容”的堅(jiān)果損健康 一些瓜子生產(chǎn)者在生產(chǎn)中有濫用工業(yè)色素、工業(yè)石蠟的行為 4、 口味太重的堅(jiān)果易變質(zhì) 市面上的堅(jiān)果口味多種多樣 另外 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81135.html.
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