生姜配什么去濕氣,生姜去濕氣的最好方法

日常生活中，有些人會(huì)因?yàn)闈駳膺^(guò)重而出現(xiàn)疲倦困乏、精神不濟(jì)等癥狀。很多人都會(huì)用生姜泡水喝，或者用生姜煮水泡腳等方式來(lái)去除濕氣，那么生姜配什么去濕呢?

生姜配什么去濕氣

1、配紅豆、桂圓煮水代茶飲

生姜去皮切絲后與洗凈的紅豆、桂圓放入養(yǎng)生壺中，加水煮沸十分鐘左右，放置溫涼即可飲用。此茶具有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)腎益精的作用，可有效改善因濕氣過(guò)重所致的疲乏困倦、精神不振、消化不良等癥狀，但陰虛內(nèi)熱、濕熱證、肝火旺盛者不可飲用。

2、配艾草、花椒煮水泡腳

老姜洗凈、切片，與準(zhǔn)備好的艾草、花椒，放入鍋中，加水煮二十分鐘，放置四十度至四十五度左右，就可用來(lái)泡腳，可起到活血通絡(luò)、化瘀止痛、舒筋助眠的作用，能夠有效改善因寒濕所致的痛經(jīng)、睡不踏實(shí)、腰膝酸軟等癥。

3、配當(dāng)歸、黨參、烏雞煮湯食用

當(dāng)歸、黨參、生姜洗凈后，切片，與焯水的烏雞放入鍋中，小火燜煮四十分鐘，加入少許調(diào)味品即可食用。此湯具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)益脾胃的作用，可有效去除體內(nèi)寒氣，緩解畏寒怕冷、食欲不佳的癥狀。

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