陳皮泡水喝有什么好處

陳皮泡水喝有什么好處

2013年10月28日上午，姚大媽在杭州市中醫(yī)院掛了急診，因為肚子里翻江倒海，跑了5次衛(wèi)生間，人都快虛脫了。后來發(fā)現(xiàn)她鬧肚子居然是每天拿新鮮橘皮泡水喝導(dǎo)致的。

橘子是一種很健康的水果，陳皮也是一種很常見的中藥。可是我們真正了解什么是陳皮嗎？知道陳皮該怎么吃嗎？生活當中，往往越是常見的東西我們越是不重視，“日用而不知”，慢慢造成了很多生活誤區(qū)。日積月累，這些誤區(qū)可能會給我們的健康造成一定的危害。因此，每個人在生活中都要做一個細心的人。尤其是飲食方面，關(guān)系家人健康，更應(yīng)該多思考，勤學習。吃喝對了才有益健康，吃錯喝錯不僅僅無益于健康，還可能生病。下面，我們來了解一下到底什么是陳皮。

新鮮橘子皮和陳皮的區(qū)別

顧名思義，陳皮自然是放置時間比較久的柑橘皮。它完整的定義是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮。這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮?？梢娦迈r柑橘皮并不等于陳皮。不僅如此，新鮮柑橘皮也不是全都可以做成陳皮。只有成熟的柑橘皮才可以做成陳皮。而且品質(zhì)比較好的陳皮，對取皮的時間有很嚴格的要求，有些地方做陳皮的柑橘，果肉離熟透還差一點時間，一般是不食用的。沒熟的果皮，有另外一個名字，叫青皮。

橘子皮泡水喝有什么好處？

橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。

隨著種植技術(shù)的改進和保鮮技術(shù)的應(yīng)用。近年來，果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

即使未用保鮮劑泡過的鮮橘子皮代茶飲也發(fā)揮不出它應(yīng)有的療效。橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應(yīng)該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據(jù)研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對增加，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來。

自己在家怎么用鮮橘皮做陳皮

主料：新鮮桔子 6個

步驟：

1、新鮮桔子六個，洗凈，然后燒一鍋熱水，把桔子放進去，浸泡20分鐘。

2、把鍋中水倒掉，盛上少量清水，家用牙膏一支，擠進清水中，把水打出泡沫，把桔子用泡沫搓洗下，浸泡十分鐘，然后用清水洗凈。

3、把桔子擦凈，剝掉桔皮，把剝好的桔皮，放在陽光下晾曬，注意桔白朝外。

4、把風干的桔皮，存放在密閉的容器中，注意不要用塑料容器。存放三個月，取出，潮氣潮下，讓桔皮變軟。

5、再次放在太陽下風干，完全曬干后，封存即可。

注意事項：

用熱水浸泡和用牙膏洗，是為了去掉桔皮上的細菌和殘留農(nóng)藥，以及人工上的果蠟。

密封的時候不能用塑料，以免有塑料瓶揮發(fā)的味道

陳皮泡水喝有什么功效和作用 泡陳皮的3個禁忌

1 理氣健脾 陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，味苦辛性溫，其中含有大量的揮發(fā)油成分，將其泡水適量喝具有一定理氣健脾的作用，對于脾胃健康是比較好的，尤其是適于脾胃不佳者。

2 燥濕化痰 陳皮作為一種中藥材，其中含有大量的維生素、揮發(fā)油等成分物質(zhì)是，將其泡水喝適應(yīng)于咳嗽痰多，可以緩解人體咳嗽現(xiàn)象，有利于人體健康，具有一定燥濕化痰的作用，在生活中是比較受歡迎的。

3 開胃消食 陳皮中含有大量的揮發(fā)油、維生素以及膳食纖維素等成分物質(zhì)，其中揮發(fā)油可以促進人體胃液分泌，提高人體食欲，而膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)食物的吸收代謝，因此陳皮泡水具有一定開胃消食的作用。

4 調(diào)節(jié)血壓 陳皮的陳皮甙，進入人體之后可以拮抗腎上腺素引起的血管收縮，其次還可以直接作用于血管平滑肌，對冠狀血管有一定的擴張作用，對于一些血壓偏高的人群來說，適當?shù)嘏菀恍╆惼ず龋瑏砥鸬秸{(diào)節(jié)血壓的作用。

泡陳皮喝有什么好處和壞處 什么人不適合喝陳皮泡水

1 促進消化 陳皮中含有大量的揮發(fā)油成分，服用后能夠?qū)ξ改c道產(chǎn)生溫和的刺激，從而可以促進消化液的分泌，并排除體內(nèi)的積氣，因此對于一些消化功能不是很好的人群來說，平時可以適當?shù)嘏菀恍╆惼砗?，可以起到促進消化的作用。

2 調(diào)節(jié)血壓 陳皮中所含的陳皮甙能夠拮抗腎上腺素引起的血管收縮，而且還能直接作用于血管平滑肌，對冠狀血管有一定的擴張作用，因此對于一些血壓偏高的人群來說，平時在生活中可以適當?shù)嘏菀恍╆惼ず?，來起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

3 抗炎利膽 陳皮中所含的香豆素類成分具有一定的抗炎作用，甲基橙皮甙則能降低毛細血管的通透性，而且還具有一定的利膽作用，與維生素C及K合用還能增強其效力，因此平時適當?shù)嘏菀恍╆惼砗鹊脑掃€能起到抗炎利膽的作用。

4 燥濕化痰 陳皮味苦、辛，偏溫性，具有燥濕化痰的作用，其中所含的揮發(fā)油成分具有刺激性被動祛痰的作用，使痰液容易被人體咯出，而且陳皮煎劑對支氣管也有一定的擴張作用，因此對于一些咳嗽、咳痰的人群來說可以用一些陳皮來泡水喝。

陳皮泡水功效與作用

陳皮泡水功效與作用

　　陳皮泡水功效與作用，它的功效和作用才是最閃亮的一點，緩解不適癥狀也可以考慮它，服用的量也是需要注意的一個點，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面我?guī)懔私馑?，陳皮泡水功效與作用。

　　陳皮泡水功效與作用1 　　 1、陳皮具有促消化，增加食欲的功效。

　　因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化；另外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

　　 2、陳皮不僅可去腥且可增加菜肴的美味。

　　陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去魚肉的膻腥味，且使菜肴特別可口；此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。

　　 3、陳皮具有祛痰止咳的功效。

　　陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

　　 4、陳皮具有消除腸道積氣的功效 。

　　陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

　　綜上所述，陳皮的主要對脾胃有比較大的作用，不僅可以促進腸道蠕動，還可以消除腸道積氣，最主要的是陳皮還具有祛痰止咳的功效。雖然陳皮有那么多功效，但是其也有禁忌的，像那些氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者就不應(yīng)該吃陳皮。

　　陳皮泡水功效與作用2 　　 陳皮泡水喝的功效

　　中醫(yī)方面認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出現(xiàn)的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現(xiàn)了胃痛、乳房結(jié)塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。

　　 第一：治療咳嗽痰多

　　如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準備好，然后一起用水煎服，能夠很好的.令身體恢復(fù)健康。

　　 第二：胃痛

　　由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。

　　 第三：嘔吐

　　將陳皮、大米還有姜汁準備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。

　　 第四：燙傷

　　如果身體出現(xiàn)了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。

　　 第五：慢性胃炎

　　將干燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨后加入少量的白糖，然后用溫開水沖泡空腹服用。

　　 第六：支管炎

　　將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然后代替茶水進行服用。

　　 第七：食欲不振、消化不良

　　將干燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之后就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食欲，同時對于消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

　　 第八：感冒咳嗽

　　如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時還能夠快速令身體恢復(fù)健康。

　　 第九：美容養(yǎng)顏

　　橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內(nèi)的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

　　 第十：祛痰止咳

　　陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之后具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現(xiàn)了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復(fù)健康。

　　陳皮對于脾胃的影響是比較大的，不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，并且起到祛痰止咳的作用。日常可以適量的經(jīng)常服用一些，具有非常不錯的保健身體的功效。

陳皮泡水喝的功效和作用 陳皮泡水喝的功效是什么

1、化痰祛濕。陳皮的性屬溫苦，可以起到祛濕化痰，理氣寬胸的作用，適合受寒咳嗽和濕氣重的人泡水喝來緩解癥狀。

2、降低血脂。高血脂的患者可以適當我們陳皮來泡水飲用，因為陳皮中可以有效降低人體的血液中脂類的含量，適當飲用可以調(diào)節(jié)血脂，緩解癥狀。

3、促消化，增食欲。許多人都會使用陳皮來助消化和開胃，其運用的是陳皮內(nèi)含有的類檸檬苦素和揮發(fā)油等物質(zhì)，來刺激消化液分泌和腸道蠕動，以此來達到此功效。

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