婦女痛經(jīng)怎么用食療調(diào)理,痛經(jīng)食療三例

說到痛經(jīng)，每個女性朋友都有自己的感受，痛經(jīng)除了肚子疼，還有各種各樣的其它癥狀，讓女性朋友們苦不堪言。痛經(jīng)能夠通過食療調(diào)理，那么婦女痛經(jīng)怎么用食療調(diào)理呢?

婦女痛經(jīng)怎么用食療調(diào)理

1、枸杞煨狗肉

食材：狗肉250克，枸杞15克，黃精15克，黨參30克，巴戟天15克，續(xù)斷15克

做法：先將狗肉切塊然后去血水，之后將枸杞、黃精、黨參等中藥材煎成藥汁，之后將狗肉放到鍋中炒片刻，最后將清水和藥汁一起倒入鍋中將狗煮爛即可。

功效：枸杞煨狗肉有溫經(jīng)散寒的作用，能夠調(diào)理宮寒性痛經(jīng)。

2、當(dāng)歸牛肉湯

食材：牛肉500克，當(dāng)歸15克，紅棗10個

做法：先將牛肉切塊，然后將牛肉、當(dāng)歸和紅棗一起放入鍋中，等水煮沸后改為小火煮3小時即可。

功效：當(dāng)歸牛肉湯能夠補(bǔ)血活血，還可以調(diào)經(jīng)止痛。

3、桂圓羊肉湯

食材：羊肉400克，桂圓30克，生姜30克

做法：先將羊肉切塊，然后放入沸水中去掉血水。之后將處理好的食材一起放入鍋中并且加入適量水，煲3小時即可。

功效：桂圓羊肉湯性溫有補(bǔ)中益氣、溫中的作用，對于女性的寒性痛經(jīng)有一定的調(diào)理作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8174.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 原來蘆薈還有那么多的保健功效

下一篇: 玉蘭片的做法(牛肉玉蘭片水餃 牛肉玉···