濕氣重用什么泡腳好,泡腳去濕氣的四種中藥

現(xiàn)在很多朋友都有濕氣重的情況，濕氣重會導(dǎo)致身體虛胖、面部油膩以及食欲不振等，非常影響人們的工作生活。而泡腳能夠有效改善體內(nèi)的濕氣，那么濕氣重用什么泡腳好。

濕氣重用什么泡腳好

1、花椒

花椒水泡腳不僅能夠殺菌消炎，還有去濕氣的功效?；ń匪菽_一般是用花椒煮水之后泡腳，花椒水泡腳的時間最好控制在15分鐘到30分鐘之間。除了去濕氣，花椒泡腳對于腳氣等疾病也有改善作用。

2、陳皮

一般情況下用陳皮泡腳能夠起到一定的祛除體內(nèi)濕氣的作用，如果在生活中總是很困倦，并且四肢乏力、渾身酸痛，那么就有可能是體內(nèi)濕氣太重，那么這時就可以用陳皮泡腳來去濕氣。

3、艾葉

艾葉有溫經(jīng)散寒、去除濕寒的效果，所以艾葉泡腳能夠去除體內(nèi)濕氣。除此之外，艾葉泡腳還能夠促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝，讓廢物能夠更快排除身體。艾葉泡腳的時間一般為15到30分鐘。

4、生姜

用生姜水泡腳能夠起到溫經(jīng)散寒、除濕的作用。生姜水泡腳能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)、消除疲勞、改善睡眠，同時能夠溫經(jīng)祛濕，對于寒濕性的關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等都有很好的改善作用。

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