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香椿的吃法有哪些呢

健康管理師 2024-03-19 20:31:23

中國(guó)是世界上唯一以香椿嫩芽葉入饌的國(guó)家。山東

、安徽
、河南
、陜西
、四川及湖南南部和廣西北部均有栽培
,其中以安徽的太和香椿最為著名
。香椿的吃法有哪些呢椿樹通常清明前后開始萌芽
,早春大量上市
。香椿的吃法有哪些呢香椿頭因品質(zhì)不同
,可分為青芽和紅芽?jī)杉t芽紅褐色,質(zhì)好香味濃
,是供食用的重要品種
,質(zhì)粗、香味差

香椿一般在清明前發(fā)芽

,谷雨前后就可采摘頂芽,這種第一次采摘的
,稱頭茬椿芽
,不僅肥嫩,而且香味濃郁
。人們食用香椿久已成習(xí)
,早在漢朝,我們的祖先就食用香椿
,曾與荔枝一起作為南北兩大貢品
。香椿的吃法有哪些呢宋蘇頌盛贊:“椿木實(shí)而葉香可啖
。”著名文學(xué)家蘇軾也在《春菜》一詩(shī)中感嘆:“豈如吾蜀富冬蔬
,霜葉露芽寒更茁
。”陽(yáng)春三月
,正是采食香椿的季節(jié)
。因此,香椿在春天吃最好

香椿含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)

。據(jù)分析,每100克香椿頭中
,含蛋白質(zhì)9.8克
、含鈣143毫克、含維生素C115毫克
,都列蔬菜中的前茅
。香椿的吃法有哪些呢另外,還含磷135毫克
、胡蘿卜素1.36毫克
,以及鐵和B族維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

可用于制作香椿炒雞蛋

、香椿竹筍
、香椿拌豆腐、潦香椿
、煎香椿餅
、椿苗拌三絲、椒鹽香椿魚
、香椿雞脯
、香椿豆腐肉餅、香椿皮蛋豆腐
、香椿拌花生
、涼拌香椿、腌香椿
、冷拌香椿頭

香椿有以下幾種吃法:

1.春卷用雞蛋烙成薄餅卷春芽,黑木耳做成的餡外觀金黃

,內(nèi)里色澤青里透紫入口清香回味無(wú)窮

2.香椿芽炒雞蛋用三至五個(gè)鮮雞蛋與切成寸段的香椿芽攪勻放適量鹽花生油炒成金黃色,注意在炒時(shí)加少許水防止炒糊影響口感。

3.香椿芽拌豆腐取鮮豆腐半斤鮮香椿芽少許

,豆腐切成丁
,香椿的吃法有哪些呢香椿芽切為半寸長(zhǎng)加入適量鹽、味精不倒麻油
,靠豆腐和香椿芽的自然醇香
,特點(diǎn)入口香醇。

4.香椿芽咸菜取谷雨前的香椿芽

,不得用水洗放適量鹽后用手輕揉

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