蘆薈粉可以食用能健胃解毒美容

蘆薈粉可以食用能健胃解毒美容

蘆薈是我們很常見的一種保健品了，我們一般都是會把蘆薈加工成蘆薈粉來食用的了，而且蘆薈粉不僅可以食用，而且還是可以做成面膜的了哦，那么蘆薈粉都有哪些食用功效呢，當(dāng)作面膜有哪些作用呢，下面就讓我一起看看吧。

蘆薈粉的保健作用

蘆薈粉具有健胃、緩瀉、增強(qiáng)精力和健康的作用。藥理學(xué)家指出蘆薈粉是苦味健胃劑的代名詞。服用蘆薈粉能強(qiáng)化胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

蘆薈粉能增強(qiáng)身體的抵抗力及抗炎、殺菌。蘆薈粉中的多糖質(zhì)對體內(nèi)病菌具有抵抗能力，并賦于人體抗病力，達(dá)到從根本上改善體質(zhì)的目的。

蘆薈粉起鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用，鎮(zhèn)痛作用具有迅速、準(zhǔn)確及無藥害。

蘆薈粉具有解毒、抗過敏、抗組胺的作用。蘆薈粉有分解發(fā)體內(nèi)有害物質(zhì)，中和外部侵入毒素的作用。

蘆薈粉有使體液堿性化，改善膠原的作用。蘆薈粉中六碳糖的主要成分便具強(qiáng)堿性，可促使體液堿性化，維持機(jī)體健康，增強(qiáng)人體免疫力。

蘆薈粉具有抗癌和破壞異常細(xì)胞的作用。蘆薈粉中含有的有效物質(zhì)對人體正常細(xì)胞有增強(qiáng)活力的作用，對癌細(xì)胞有抑制作用。

我們可以發(fā)現(xiàn)，蘆薈粉的食用功效是很出色的了，經(jīng)常吃蘆薈粉對身體的好處是很多的了，那么蘆薈粉用作面膜有哪些功效呢，下面就讓我們一起看看吧。

蘆薈粉的美容作用

蘆薈粉美容作用強(qiáng)大，具有美白、保濕、祛痘、防曬、抗皺、去斑、促進(jìn)皮膚代謝、調(diào)節(jié)皮膚微循環(huán)和延緩衰老之功效。

蘆薈粉的具有排毒的養(yǎng)顏功效。由于蘆薈粉具有排毒的功效，因此可以幫助人們排除體內(nèi)的毒素，進(jìn)而防止痘痘和斑點(diǎn)在人們臉上的出現(xiàn)。

通過我們的介紹，大家一定對蘆薈粉有了更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，蘆薈粉的好處是很多的了，經(jīng)常吃蘆薈粉對我們的身體是很有好處的哦，我們還給大家介紹了蘆薈粉的美容功效，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用，蘆薈是我們生活中比較常見的一種綠植，大家應(yīng)該都知道蘆薈有一定的美容作用，很多的人也都會使用蘆薈以達(dá)到美容效果，以下了解蘆薈的功效與作用對皮膚的作用。

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用1 1、濕潤美容作用

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。

4、殺菌作用

蘆薈具有很好的殺菌消炎作用，這是為什么呢?

蘆薈干里面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質(zhì)，可以很好好地去殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發(fā)生了。

5、有很好的抗癌作用

蘆薈是一種用奶多粘稠物質(zhì)的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時也可以抑制和破壞異常細(xì)胞的生長，所以說蘆薈干有很好的抗癌作用。

蘆薈泡水喝有什么禁忌

蘆薈泡水喝是很多人喜愛做的事情，但你知道蘆薈泡水喝的禁忌嗎?

1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對象適宜性

對于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。對于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應(yīng)禁止食用。

蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強(qiáng)體質(zhì)(即實(shí)證型)比較適宜，而對弱體質(zhì)(即虛證型)，效果可能就不理想，只有了解適應(yīng)性后，才能更好地發(fā)揮作用。

2、服用蘆薈新鮮葉片要適量

成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強(qiáng)壯男性，可適當(dāng)增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，則應(yīng)酌情減少。妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。

3、切忌把蘆薈當(dāng)成“靈丹妙藥”

盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現(xiàn)代醫(yī)藥所證實(shí)，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對于急性疾病以及一些病勢嚴(yán)重的情況，一定要及時送醫(yī)院請醫(yī)生治療，以免貽誤時間。

4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈

龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

上面為大家介紹了蘆薈泡水喝的功效與禁忌，蘆薈泡水喝的確是有很多功效，但是體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人還是不要喝為好，以免出現(xiàn)嘔吐、腹痛等現(xiàn)象，另外，一定要注意區(qū)分龍舌蘭和蘆薈，不要把龍舌蘭看出蘆薈。

蘆薈的副作用

蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。

雖然說蘆薈有很大的好處，但是因?yàn)樗菍儆诤缘氖澄?，所以不適合虛弱的人群，特別是對于心腦血管和肝病的患者來說通過蘆薈去火的話就等于雪上加霜了，不適合選擇蘆薈，所以要看具體的情況和個人的體重。

同時對于病情危重的患者來說用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。所以應(yīng)該用溫陽的食物最好一些，不適合用蘆薈，否則病情會更加的嚴(yán)重，這點(diǎn)要牢記。

服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力等等的情況出現(xiàn)。

而且因?yàn)樗暮员容^大，如果食用以后經(jīng)常會出現(xiàn)便秘啊，小便黃啊，或者是記憶力減退，性功能茶，還有出現(xiàn)陽痿啊早泄等問題的話一定要停止食用，這可能就是出現(xiàn)了不良的反應(yīng)，不適合這樣的人群食用。

若是保健品含有蘆薈，怎樣區(qū)別是好轉(zhuǎn)反應(yīng)或副作用?若是屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)，則一旦停服，身體會在三五天內(nèi)很快恢復(fù)正常且精力體力，都有明顯的提升的話可以說是屬于正常的。

不用擔(dān)心有副作用出現(xiàn)，如果一旦停藥的話出現(xiàn)了身體不適的情況，在一到二周發(fā)現(xiàn)，就一定要引起注意了，一定要停止服藥了。

哪些人不能吃蘆薈

腸胃敏感，腎臟疾病患者以及妊娠婦女忌食。

蘆薈的適用人群

一般人群均可使用。尤適宜便秘、皮膚炎、支氣管炎患者。

蘆薈的食用禁忌

1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。

2、蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的`標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹(jǐn)慎。

3、有關(guān)食用蘆薈，目前國內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用2 蘆筍的功效作用

1、抗癌之王

眾所周知，硒是一種很好的抗癌元素，而蘆筍當(dāng)中所含有的硒元素的量是相對較多的，所以蘆筍是一種很好的抗癌食物。硒阻止癌細(xì)胞分裂與生長，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌細(xì)胞發(fā)生逆轉(zhuǎn)，刺激機(jī)體免疫功能，促進(jìn)抗體的形成，提高對癌的抵抗力；

加之所含葉酸、核酸的強(qiáng)化作用，能有效地控制癌細(xì)胞的生長。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，并且?guī)缀鯇λ械陌┌Y都有一定的療效。

2、清熱利尿

清熱利尿是蘆筍的又一大功效，生活中很多朋友是很易出現(xiàn)上火等病癥的，而多吃一些蘆筍對身體幫助很大。對于易上火、患有高血壓的人群來說，蘆筍能清熱利尿，多食好處極多。

3、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

蘆筍對于幫助促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育也是非常不錯的，由此這當(dāng)然是廣大懷孕的女性朋友們非常適合的食物之一了。對于懷孕的產(chǎn)婦來說，蘆筍葉酸含量較多，經(jīng)常食用蘆筍有助于胎兒大腦發(fā)育。

4、食材良藥

說起蘆筍我們都知道它是一種食材，殊不知蘆筍還可以做為一種良藥幫助我們抵抗一些疾病的侵犯。經(jīng)常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進(jìn)食欲，提高機(jī)體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養(yǎng)營養(yǎng)保健蔬菜。

2、蘆筍的美味做法

（1）蘆筍炒肉

材料：蘆筍，肉，蔥，姜。

做法：

1、將蘆筍洗凈，去老根，開水焯一下。

2、蘆筍斜著切段，肉切片。

3、鍋內(nèi)放油燒熱，下蔥、姜，放肉片炒白，然后下蘆筍、調(diào)料一同炒香后即可裝盤食用。這個菜很好吃，很嫩，沒有渣滓。

（2）蘆筍炒蝦仁

材料：蘆筍，油，鹽，蝦，淀粉，水，白胡椒粉，蒜末。

做法：

1、把蘆筍洗干凈，斜刀切段。

2、燒開水，在水里放油和鹽，燙一下蘆筍，很快就要拿出來，不然時間長就不脆了，燙不熟沒關(guān)系，還要再炒過。

3、蝦去頭去皮，開背取蝦線，然后放淀粉，加少許水，充分抓勻，洗掉蝦仁身上的粘液，然后用清水反復(fù)沖洗，到蝦仁比較白凈，就控干水分，加適量鹽和白胡椒粉，抓勻腌一會。

4、蝦子真的在這樣處理過之后，非常彈牙的說。以前不知道，蝦子口感常常不是很好，現(xiàn)在知道這個訣竅了，蝦子都更有他們死的價值了。

5、再準(zhǔn)備少許蒜末，就可以開始炒了。

6、熱油鍋，先炒香蒜末，然后放蘆筍，翻炒兩下之后，就可以放蝦仁，淋少少許水，大火快炒，到蝦仁卷曲變色，放適量鹽調(diào)味就可以了。

3、使用蘆薈注意事項(xiàng)

1、使用蘆薈治病，首先鑒別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。應(yīng)該選擇芭用蘆薈品種，注意其特點(diǎn)、用法并根據(jù)病因，做到對癥下藥。正確使用蘆薈，方能取得最佳效果。切忌過量服用或急于求成。

2、正確區(qū)別中藥蘆薈（干塊）和新鮮蘆薈在使用方法上的不同，特別是一些炎癥，新鮮蘆薈汁液，要比中藥蘆薈效果明顯得多。體質(zhì)虛弱的少兒患者，不要過量服用蘆薈，過敏者會出現(xiàn)皮膚紅腫、粗糙的現(xiàn)象。

孕婦和經(jīng)期中的女性嚴(yán)禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用于治療閉經(jīng)之類癥狀。因?yàn)樘J薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動。故而孕婦或經(jīng)期婦女服用容易引起腹痛，導(dǎo)致流血嚴(yán)重出血。病人如有痔出血、鼻出血，也不應(yīng)使用蘆薈。

3、食用蘆薈時應(yīng)當(dāng)先做皮試，如果沒有異?，F(xiàn)象，方能使用。因?yàn)橛行┤说捏w質(zhì)對蘆薈有過敏現(xiàn)象，如出現(xiàn)紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴(yán)重的腹部還會有灼熱感。初次內(nèi)服，若出現(xiàn)惡心、嘔吐或下瀉等癥狀，有的是暫時現(xiàn)象。如果這種情況出現(xiàn)次數(shù)較為頻繁，則應(yīng)暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內(nèi)服，等身體適應(yīng)后再慢慢增量。

蘆薈的功效與作用對皮膚的作用3 蘆薈的功效

1、蘆薈治復(fù)發(fā)性口腔潰瘍：把新鮮的蘆薈葉洗干凈然后用火把它們烘干，之后把它們研磨成粉末涂抹在口腔潰瘍處，每日4～6次，一般5～10天可愈。用蘆薈治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行，而且無毒副作用。

2、蘆薈治蚊蟲叮咬：取出一些新鮮的蘆薈葉，然后把它們洗干凈，之后用刀子把它們新鮮的蘆薈葉并且要剪去邊上的刺，直接涂在被叮咬處，即刻見效。

3、蘆薈治甲溝炎：把新鮮的蘆薈葉用東西搗爛然后把搗爛之后出現(xiàn)的汁液取出來涂抹在傷處，或者把新鮮的蘆薈葉焙軟剖開，套于患指。

4、蘆薈治腳癬：用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴于腳癬患處，一日數(shù)次。

5、蘆薈治眼癢：將蘆薈葉洗凈，以開水燙數(shù)分鐘，再剝開葉面，用其內(nèi)面輕擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。

6、蘆薈治高血壓：蘆薈葉去刺洗凈，切成細(xì)絲，每次15克，每日4次，溫開水沖服，一般服用2～3日可見效。

7、蘆薈治膿瘡：將蘆薈葉片用清水洗干凈，用藥棉抹干待用。再將患處用藥皂洗干凈，根據(jù)患處的面積大小，用消過毒的小刀切下一片蘆薈，貼于患處，最后用醫(yī)用膠布固定。每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退。

8、蘆薈治胃及十二指腸潰瘍：蘆薈葉搗爛加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，攪勻后放置15天，過濾取汁。每日3次，每次服一酒盅。

9、蘆薈治燙傷：根據(jù)燒傷面積取新鮮蘆薈葉片洗凈，剝?nèi)ケ砥ず笕∑淠z凍部分，敷于經(jīng)清潔消毒的燒傷部位，然后用消毒紗布覆蓋固定。當(dāng)天每1～3小時換藥一次，以后每日換藥2～3次。一般1～3小時內(nèi)疼痛即可減輕或消失，紅腫逐漸消退。經(jīng)2～8天痊愈，不留疤痕。

10、蘆薈治便秘：蘆薈葉切細(xì)搗爛，每日3次，每次飯前15克，溫開水沖服?；蛎客硭叭√J薈鮮葉5克，蜂蜜30克，開水沖服，對便秘有很好的治療作用。

蘆薈的副作用

蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。蘆薈的副作用有哪些?

心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實(shí)火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。這時應(yīng)以補(bǔ)氣，溫陽，固脫為主，中醫(yī)方劑有獨(dú)參湯，生脈飲等。

服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力;凌晨腹瀉，或者便秘;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫，記憶力減退、腦力不濟(jì);性功能減退;陽痿、早泄;面部色青白。

若是保健品含有蘆薈怎樣區(qū)別是好轉(zhuǎn)反應(yīng)或副作用?若是屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)，則一旦停服，身體會在三五天內(nèi)很快恢復(fù)正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬于副作用，則一旦停服，一二周后身體仍不見輕快或好轉(zhuǎn)的跡象，甚至增加了以前沒有的癥狀，則必是副作用無疑。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會在停用產(chǎn)品后挺長時間存在，一般停用一二天，反應(yīng)就會消退。真正的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過后必然是狀態(tài)的提升、活力的增加。

蘆薈的吃法

蘆薈的食用方法很多，主要有下列9類：

1、生吃：割取新鮮葉片，洗凈后，削去葉緣齒刺，連皮吃或削去皮吃。

2、蘆薈飲料：新鮮葉榨汁，或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料，內(nèi)含純蘆薈汁或復(fù)配蘆薈汁。

3、蘆薈酒：用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥復(fù)泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發(fā)酵制酒。

4、甜點(diǎn)：與有些水果，如蘋果、草莓、西紅柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜餞或或民甜果醬。

5、糖果：用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。

6、糕點(diǎn)：以蘆薈汁、蘆薈粉和入面粉中，做成糕點(diǎn)、西點(diǎn)、面包、三明治等。

7、蘆薈茶：將蘆薈葉曬干或烘干，泡茶。

8、蘆薈粉：干葉磨粉?；?qū)Ⅴr葉磨碎，過濾，再將濾液干燥成粉。或?qū)Ⅴr葉去皮，將葉肉粉碎，過濾，將濾液真空冷凍干燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用，也可用于糖果、糕點(diǎn)、飲料生產(chǎn)，也可作化妝品的添加劑。

9、菜肴：鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用于甜食、涼拌面的調(diào)料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等，也可生食，以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。蘆薈的食用量以不致瀉為原則。

吃蘆薈的注意事項(xiàng)

蘆薈雖好，要對癥使用，蘆薈味苦性寒，主要適用于實(shí)證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實(shí)火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。這時應(yīng)以補(bǔ)氣，溫陽，固脫為主，中醫(yī)方劑有獨(dú)參湯，生脈飲等。

一般蘆薈鮮葉的外用簡單易行、但易引起過敏甚至留下疤痕。

適宜外用的蘆薈品如上農(nóng)大葉蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈、皂質(zhì)蘆薈都可以取葉應(yīng)用，其中以上農(nóng)大葉蘆薈最為適用。但值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)。

有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚有癢的感覺或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，一般不會太嚴(yán)重，半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應(yīng)用，過敏嚴(yán)重者應(yīng)立即停止使用。發(fā)現(xiàn)小疹斑點(diǎn)或有癢的感覺，可用溫水沖洗，千萬不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。

孕婦能吃蘆薈嗎

孕婦不能吃蘆薈，也不可以服用含有蘆薈成分的保健品及使用含有蘆薈成分的護(hù)膚品。服用蘆薈可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷;蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動，孕婦或女性月經(jīng)期間服用容易引起腹痛，出血量增多甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

并不是所有的蘆薈都可以食用，可食用的品種只有六種，即使可以食用的蘆薈也需要加以控制。過多食用會引起腹痛或腹瀉，個別體質(zhì)過敏者還會出現(xiàn)皮膚紅腫、粗糙等不良反應(yīng)。

蘆薈是苦寒類藥物，體質(zhì)虛弱者和小兒要慎用。大便溏稀者以及患有痔瘡出血、鼻出血的患者，也不要用蘆薈，否則會引起病情惡化。孕期和經(jīng)期婦女應(yīng)絕對禁止食用，因?yàn)樘J薈能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)子宮收縮，孕婦服用可能引起子宮內(nèi)壁充血，導(dǎo)致嚴(yán)重出血或流產(chǎn)。

蘆薈有什么功效與作用

蘆薈有什么功效與作用

蘆薈有什么功效與作用，這種食物有很高的藥用價值，它的功效和作用都十分豐富，適合的食物就是最好的，不適量食用可能會造成不可挽回的后果，下面為大家整理了蘆薈的功效與作用，你了解了嗎？

蘆薈有什么功效與作用1 一、蘆薈的功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄的作用，是治療便秘最有效的食物。即使非常嚴(yán)重的便秘，服用蘆薈之后，也能在8-12小時內(nèi)通便。因?yàn)樘J薈大黃素會增加大腸液的分泌，蘆薈素能增加消化液分泌，促進(jìn)腸蠕動，增加脂肪酶的活性，恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能，并且不會有任何副作用或藥物依賴性。

2、降血糖

人體細(xì)胞要靠胰島素把血糖運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當(dāng)身體因缺乏鉻元素而產(chǎn)生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。此時，肌體通過自身的調(diào)節(jié)作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細(xì)胞超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最終造成胰島功能嚴(yán)重受損，發(fā)生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進(jìn)胰島素分泌、使血糖恢復(fù)正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的粘液主要是蛋白質(zhì)，是以多糖類物質(zhì)為核心成分，粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化，構(gòu)成人體的細(xì)胞，如果粘液素不足，細(xì)胞就會逐漸衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。

4、增強(qiáng)免疫力

蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。放射線或核放射能治療癌癥過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細(xì)胞再生，還能增加因放射治療而減少的白血球。

5、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。

6、殺菌消炎

蘆薈中的蘆薈酊是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)，能殺滅多種真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖。.抗炎蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力，治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。所以吃蘆薈可以起到消炎殺菌的作用。

二、蘆薈怎么吃

1、準(zhǔn)備一根肉厚而大的`新鮮蘆薈葉，去刺剝皮后取出果凍部分，用熱水燙過后放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽(醬油)，喜歡甜味的可加入一點(diǎn)糖，就可直接食用。

2、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水?dāng)噭?，再加入冰與檸檬即可。 加上蜂蜜比較容易人口。

3、取新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，小黃瓜3厘米, 加入麻油的醋3匙。將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除;黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋，即可食用。

蘆薈有什么功效與作用2 蘆薈的吃法

1、生吃

割取新鮮葉片，洗凈 后，削去葉緣齒刺，連皮吃或削去皮吃。

2、蘆薈飲料

新鮮葉榨汁，或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料，內(nèi)含純蘆薈汁或復(fù)配蘆薈汁。

3、蘆薈酒

用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中藥復(fù)泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發(fā)酵制酒。

4、甜點(diǎn)

與有些水果，如蘋果、草莓、西紅柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜餞或或民甜果醬。

5、糖果

用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。

6、糕點(diǎn)

以蘆薈汁、蘆薈粉和入面粉中，做成糕點(diǎn)、西點(diǎn)、面包、三明治等。

7、蘆薈茶

將蘆薈葉曬干或烘干，泡茶。

8、蘆薈粉

干葉磨粉?；?qū)Ⅴr葉磨碎，過濾，再將濾液干燥成粉?；?qū)Ⅴr葉去皮，將葉肉粉碎，過濾，將濾液真空冷凍干燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用，也可用于糖果、糕點(diǎn)、飲料生產(chǎn)，也可作化妝品的添加劑。

9、菜肴

鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用于甜食、涼拌面的調(diào)料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等，也可生食，以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。 蘆薈的食用量以不致瀉為原則。

康寶萊蘆薈粉的功效與作用

每個年齡階段的人群都是可以使用康寶萊蘆薈粉的蘆薈粉，不會產(chǎn)生任何的刺激性作用，它可以讓身體更加的白皙透亮，促進(jìn)美容養(yǎng)顏，已經(jīng)減肥瘦身，經(jīng)常喝蘆薈粉的話，也能夠起到排毒清熱解火的效果，一般在飯后食用會效果更好?？祵毴R蘆薈粉要注意不要讓懷孕的女性，直接服用，因?yàn)檫@樣會讓腹中的胎兒生長受到一定的影響。這就是關(guān)于康寶萊蘆薈粉的功效與作用有什么的問題，它的功效與作用還是比較小而易見的，大家在服用3~5個療程之后就可以看到自身的炎癥有所消退，如果遇到便秘或者腸胃不通順的情況下，也會在最短的時間里得到調(diào)理。

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