芋頭的吃法有哪些

芋頭怎么吃：

今天的寶寶食譜是芋頭粥了，芋頭含有多種維生素及營(yíng)養(yǎng)成份，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。媽媽們，還在等什么呢，一起動(dòng)手嘗試一番吧.

食譜原料：

芋頭：1/2個(gè)，肉湯：1大匙 鹽：若干

芋頭怎么吃：

制作方法：

1、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;

2、將芋頭燉爛后搗碎并過濾;

3、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌?

4、煮至粘稠后加鹽調(diào)味。

芋頭怎么吃：

食譜類別：

五個(gè)月寶寶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

芋 頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù) 牙齒的作用; 其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用。

另外，袋鼠媽媽告訴大家：1.食滯胃痛及脾胃濕熱者不宜選用;

2. 孕婦慎用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/82033.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 芋頭怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)

下一篇: 芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在哪里