五色與五臟——面部不同顏色對應(yīng)的不同身體癥狀

大家常說： “顏值即正義”，好看的人會受到優(yōu)待。然而顏值的作用不僅僅局限于此，它同時也是身體發(fā)給我們健康與否的信號。

中醫(yī)認為面色分為常色和病色兩大類

常色即指健康人面部的常見色澤，比如白種人天生就是白皮膚，而我們黃種人生來就是黃皮膚，而且是黃中透紅，明潤含蓄。這就是我們中國人精神充旺、氣血平和的表現(xiàn)。

當(dāng)然了，這種膚色是可以隨著客觀發(fā)生變化的，比如天冷面色稍白些，酒后臉色發(fā)紅等。 但這些改變都是生理范圍之內(nèi)的，是正常的。

除了以上這些常色外，人體在疾病狀態(tài)下面部的色澤就是病色了。病色主要分為青、赤、黃、白、黑五種，分別代表肝、心、脾、肺、腎五臟的疾病。正常情況下，這五種顏色是不會顯露出來的，但正是五臟的病變而使得五臟所主之色不再含蓄，而明顯地顯露在了臉上。

我們之前有文章講過五色與五臟：五行五臟經(jīng)典——肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛，建議收藏。

結(jié)合五行來說秋季養(yǎng)生應(yīng)以“養(yǎng)肺”為先 ，按照這5點助你養(yǎng)出好肺。

比較典型的是：形容一個人營養(yǎng)狀況不良，我們常用的形容詞是”面黃肌瘦”，就是指脾胃虛弱、消化吸收功能不佳所致的病容。

五色五臟——青色 ： 肝臟

而青色既是由于各種原因?qū)е碌母紊砉δ墚惓?，使得肝臟本色上露于面部所致。大家要注意了，我們這里的五臟疾病不可與西醫(yī)的五個器官的疾病相等同。即不僅僅是真的患有肝病的人才會有面色的異常。

中醫(yī)認為，只要是肝臟的生理功能受到了影響，就會出現(xiàn)病色。比如一個人總易生氣，導(dǎo)致肝主疏泄的生理功能發(fā)生異常，久之會臉色發(fā)青。當(dāng)然，一些肝郁的女性患者會出現(xiàn)面色青黑，缺乏光澤的表現(xiàn)，這都是肝臟代謝功能障礙的前期表現(xiàn)。

肝病患者的飲食

那么得了肝病的人有什么食療的方式呢？

第一、大豆及豆制品：

含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復(fù)非常有益。

第二、西瓜：

有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。

第三、海鮮類：

例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，有利于修復(fù)受損的肝組織細胞。但選擇烹調(diào)要得當(dāng)，否則可能會引起食物中毒，蒸煮溫度要達到100度。加熱時間要半小時以上?；颊呷绻麑ｕr過敏，那么就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。

第四、含鉀豐富的食物：

海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

第五、動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。

第六、含花青素植物：

黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等。

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