現(xiàn)在很多人由于不良的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣,往往會(huì)出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象,對(duì)人體健康和工作都會(huì)造成很大影響。日??墒褂靡恍┬∶钫衼砑铀袤w內(nèi)濕氣排出,比如使用花椒等,那么花椒怎么去濕氣呢?
1、花椒、生姜煮水泡腳
花椒、生姜煮水泡腳可促進(jìn)全身血液循環(huán),加速濕氣排出體外的速度,而且對(duì)于寒濕所致的四肢不溫、下肢水腫、手腳冰涼有非常好的效果。女性寒濕人群適當(dāng)使用花椒生姜泡腳,可有效緩解痛經(jīng)、經(jīng)量過少等癥狀。另外,對(duì)腳部真菌感染所引起的癢、痛也有很好的治療效果。
2、花椒煮水飲用
花椒性辛熱,具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用,適當(dāng)使用花椒煮水代茶飲,可加速緩解濕氣過重所致的體倦乏力、四肢沉重等現(xiàn)象,從而有效去除濕氣,但花椒煮水對(duì)胃腸道有一定的刺激作用,可能會(huì)引起腹痛、腹瀉癥狀,一般不建議輕易嘗試。
3、花椒鹽灸
花椒鹽灸是指將食鹽、花椒文火炒熱后,用紗布包裹起來,熱敷腹部、肩頸部等地方,以加速局部血液循環(huán),緩解腹痛冷痛、四肢僵硬等問題,在一定程度上也可以加速體內(nèi)濕氣的排出。
濕氣重是當(dāng)今社會(huì)常見的問題,特別是在中年婦女身上,為了去濕去燥人們也是想了各種各樣的方法,許多人都會(huì)選擇用花椒。那么濕氣太重怎么辦,花椒加什么,常吃可以去燥除濕?花椒加上姜片泡腳有著去濕去燥的效果,治療濕氣太重的方法也有許多,我們一起來分析。
談到去濕氣,人們首先想到的是花椒,人們可以選擇將花椒、姜片放入開水后,用電磁爐加熱,直到水燒開,再燒十分鐘左右,讓花椒和姜片充分融合在一起,最后用這個(gè)花椒水來泡腳,直到泡出汗,一周可以堅(jiān)持泡三次,對(duì)去濕去燥是非常有用的。除了用花椒水來泡腳以外,去濕去燥還有其他方法,平日里還可以泡紅豆薏米水、芡實(shí)等也非常有效,不僅養(yǎng)生,還能去除濕氣;除此之外,在飲食上也需要注意,平日吃飯要規(guī)律,少油少脂,糖也不能吃太多,要注重鍛煉,每天清晨可以約上三兩好友一起跑步。
人們因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,現(xiàn)在的生活也越來越不規(guī)律,各種疾病也出現(xiàn)在很多年輕人的身上,濕氣這個(gè)毛病更是需要時(shí)間和耐心來治療,靠短期的療效可以說是治標(biāo)不治本,需要人們從各方面來注意,運(yùn)動(dòng)、飲食以及藥物都得注重,濕氣重的人面色也經(jīng)常是蠟黃的,嘴里經(jīng)常感到是苦味,身體疲憊感也非常明顯。有濕氣問題的朋友也一定要重視起來,早發(fā)現(xiàn)早治療,效果也會(huì)很明顯。
去濕氣的辦法有很多,人們都可以嘗試,花椒加上姜片泡腳是一個(gè)非常方便快捷效果好的選擇,對(duì)于上班的朋友,晚上回家睡覺前用花椒加上姜片泡腳,會(huì)極大程度地消除疲勞感,使人感到神清氣爽,晚上睡覺也會(huì)睡的很安穩(wěn)。多用一小部分時(shí)間,會(huì)還給你一份健康哦!
主料:紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾個(gè)、生姜四片。
輔料:水兩碗。
1、首先準(zhǔn)備好食材、紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片。
2、接著把生姜直接切成末或者丁狀,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的,將紅棗要去核后稍微切碎。
3、然后往電飯鍋里倒入冷水,將紅棗丁和生姜丁、花椒粒一起倒入冷水鍋中。(姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去,喝的時(shí)候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃姜的人也可以接受這個(gè)味道的。
4、設(shè)置煲湯鍵開始工作。
5、等待煲湯快結(jié)束的時(shí)候撒入枸杞,關(guān)上電飯鍋,燜煮兩分鐘即可出鍋。
6、生姜花椒棗茶成品圖如下。
◎花椒姜棗茶——祛寒濕
如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮,那就是花椒姜棗茶,它祛寒濕的效果更強(qiáng),還能止腹痛。
花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝,比如女性宮寒(白帶多而清稀、長(zhǎng)期痛經(jīng))、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。當(dāng)你受涼腹痛的時(shí)候,特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的,也可以喝花椒姜棗茶來緩解。
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