艾草泡腳適合什么人用,適合艾草泡腳的3類人群

艾草泡腳適合什么人用,適合艾草泡腳的3類人群

艾草具有溫經(jīng)通絡、利水祛濕的功效，使用艾草泡腳也同樣具有很好的保健作用，但艾草泡腳并不是所有人都能夠使用的，那么艾草泡腳適合什么人用呢?

1、濕氣重的人群

艾草具有溫經(jīng)通絡、祛濕、驅寒的作用，對于體內(nèi)濕氣較重的人群而言，時常會出現(xiàn)四肢冰涼、關節(jié)僵硬、身體浮腫、失眠多夢等不適的癥狀，可以通過使用艾草泡腳來緩解濕氣重引起的一系列不適癥狀，起到改善睡眠質(zhì)量、促進濕氣排出的目的，對于身體健康具有很好的調(diào)理和保護作用。

2、月經(jīng)不調(diào)的女性

女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如果是宮寒、體寒引起的月經(jīng)不調(diào)，還有可能伴有氣血兩虛、經(jīng)血淤積、經(jīng)量減少、經(jīng)期疼痛甚至閉經(jīng)等一系列問題，而艾草泡腳能夠起到溫經(jīng)通絡、促進血液流通、補益陽氣的作用，可以緩解體寒、宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況，保護女性的身體健康。

3、體質(zhì)虛寒的人群

體質(zhì)虛寒的人群陽氣較弱，身體對外界的抵抗力和免疫力也比正常人更弱，更容易受到外界寒氣、細菌和病毒的侵襲，導致疾病的產(chǎn)生。因此，體質(zhì)虛寒的人群可以適當使用艾草泡腳，從而起到促進血液循環(huán)、補益陽氣、溫養(yǎng)身體的作用，有助于提高機體的抵抗力和免疫力，減少疾病發(fā)生的風險。

用艾草泡腳有什么好處 艾草泡腳的禁忌

1 緩解抽筋用艾草泡腳，熱氣上身，能很好的促進身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)一加強，那么對于緩解肌肉的痙攣就有很大的作用。在泡腳時，再進行一定的按摩緩解抽筋的效果會更好。

2 去虛火和寒火人一旦吃的東西不注意，就很容易上火，像喉嚨痛、感冒、口腔炎等都是體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。在南方，很多人喜歡喝涼茶下火，但涼茶并不適合所有人喝，一些寒性體質(zhì)的人喝多涼茶反而不好。而這里，教大家用艾草泡腳下火。用艾草和水煎煮，后放置桶內(nèi)泡腳即可，身體微微出汗為佳。要記得多喝熱水，并注意休息，注意飲食，堅持兩三天，即可有效去虛火和寒火。

3 可以驅寒用艾草泡腳，熱水刺激足部的穴位，熱氣從腳部上升，不僅促進身體血液循環(huán)，還能令身體大量排汗，也能輕松趕走體內(nèi)濕寒。艾草通十二經(jīng)絡，對于調(diào)理陰陽有非常好的效果。人體經(jīng)脈疏通后，氣血就會變得很好，體內(nèi)的寒氣將無處待，盡數(shù)被逼出體外。

4 治感冒在秋天，晝夜溫差開始變大，或者突然兩突然熱，這樣會令人容易感冒。感冒的表現(xiàn)通常為流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒。這時可以利用艾草泡腳來治感冒，最好泡腳直到微微出汗，同時喝熱水效果會更好。汗水的排出能將身體的病毒及時排出，多注意休息，感冒就會很快痊愈。

艾草泡腳的功效與作用及使用禁忌

艾草是人們普遍都會使用的藥物，人們都會用艾草來泡腳，人們覺得用艾草泡腳非常舒服。艾草泡腳是一種中醫(yī)療法。那么，艾草泡腳有哪些好處，哪些壞處呢？接下來，我就來為大家介紹一下，希望對大家泡腳有所幫助哦。

艾草的功效與作用

1、艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2、艾草泡腳可以驅寒

用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內(nèi)溼寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡，調(diào)理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無處可呆了。

3、艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

4、艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風寒感冒的輕癥有一定治療作用。當受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊愈。

艾草的使用禁忌

第一，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

第二，發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化艾草泡腳的禁忌艾草泡腳的禁忌。

第三，中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

經(jīng)常使用艾草泡腳的朋友們，你們懂了嗎？艾草泡腳固然有好處，但是也要重視一下禁忌哦，而且，不能天天用艾草泡腳，那樣對我們的腳部也是有傷害的，其實不只艾草可以用來泡腳，白醋，米醋這些都可以用來泡腳哦，且好處多多。今天我就介紹到這里啦，謝謝大家咯。

艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式，對于男性來說，用艾葉泡腳可以入肺腎、溫驅寒邪，對女性來說，艾葉泡腳可以去黑眼圈。對老年人來說用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏，艾葉泡腳的好處是非常多的，我們?yōu)榇蠹易鲆幌略敿毥榻B。

關于艾葉泡腳的好處你知道多少

艾葉泡腳不但可以幫助人們暖身體，還可以幫助去除黑眼圈、治療濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，并且還能夠鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏。艾葉泡腳是非常適合人們的養(yǎng)生方式，艾葉泡腳有一定的方法講究，我們要嚴格按照具體的方法來泡腳。

去黑眼圈

黑眼圈嚴重的人們是腎陰虧虛導致的，艾葉泡腳可以幫助人們?nèi)コ谘廴?，中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。

治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

對于一些皮膚疾病，我們也可以用艾葉泡腳來治療。艾葉泡腳還可以治療一些皮膚病，艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。

鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏

秋冬季節(jié)，用艾葉泡腳可以鎮(zhèn)咳祛痰、抗過敏?，F(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

如何正確用艾葉泡腳

首先，準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了，然后加水1500毫升煮開，讓它滾15分鐘左右，撈去艾葉，最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳熱的，上身卻冷得直打哆嗦。并且，還要注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

艾葉泡腳要講究方法，不能隨時隨地泡，也不能任何人群都可以泡。艾葉泡腳要講究對癥治療。人們生活中如果有黑眼圈嚴重的，還有身體有濕癬、濕疹、皮膚瘙癢等皮膚問題的，可以用艾葉泡腳，如果有咳嗽痰多、過敏的現(xiàn)象，也可以用艾葉泡腳，效果也是非常好的。

艾葉泡腳的功效與作用有哪些？哪些人不適合用艾葉泡腳？

艾葉泡腳的功效與作用有哪些？哪些人不適合用艾葉泡腳？能有效驅寒保暖。艾葉足浴有助于疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)陰陽平衡，堅持熱水泡腳，促進體內(nèi)血液循環(huán)。飯前飯后切忌泡腳。

用艾蒿水泡腳能有效消除虛火、寒火，還可用于治療頭面部與虛火、寒火有關的疾病，如口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。艾葉泡腳的過程中，可以拿一把艾葉，把水燒開，撕成碎片，放在泡腳桶里，用開水沖泡一會兒。艾葉完全浸濕后，用一些溫水泡腳，直到全身微微出汗，但不能出汗。選擇喝點溫水，注意不要吃特別涼的食物，好好休息。

通常用艾葉浸泡幾天后，虛火、寒火引起的頭面部、咽喉不適會明顯改善，癥狀消失。如果有的朋友身體特別虛弱，吃點補藥就會牙疼，不妨選擇上火后用艾葉泡腳，但注意不要誤食寒濕食物，以免身體體質(zhì)得不到增強！能有效驅寒保暖。艾葉足浴有助于疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)陰陽平衡，堅持熱水泡腳，促進體內(nèi)血液循環(huán)。加入適量的艾葉有助于驅寒保暖，使身體更加溫暖。尤其是對于人體氣血循環(huán)不暢的人，不妨堅持用艾葉泡腳，有助于疏通經(jīng)絡，促進體內(nèi)血液循環(huán)，也有助于呵護身體健康，讓身體越來越強壯。

飯前飯后切忌泡腳。泡腳會讓全身血液循環(huán)，飯前會餓。泡腳容易頭暈不適。而且飯后半小時內(nèi)不要泡腳，會影響胃的供血。特殊人群不宜泡腳時間過長。有心臟病、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不要把腳泡在太熱的水里，也不要泡很長時間。因為長時間用熱水泡腳會導致人體血管擴張，重要器官的血液流向體表，導致心、腦等重要器官缺血缺氧，增加患病風險。皮膚過敏的人，皮膚過敏或對艾葉過敏的人不宜食用艾葉泡腳，對皮膚有一定刺激。皮膚敏感的人浸泡后容易出現(xiàn)紅斑、瘙癢、刺痛等一系列不適癥狀。

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