什么人不適合艾葉泡腳,四種人不適合艾葉泡腳

什么人不適合艾葉泡腳,四種人不適合艾葉泡腳

現(xiàn)在很多人都喜歡泡腳，泡腳能夠改善身體的血液循環(huán)并且改善手腳冰涼的問題。很多人都喜歡在泡腳水中加入艾葉，但是艾葉泡腳并不是所有人都能泡，那么什么人不適合艾葉泡腳呢?

什么人不適合艾葉泡腳

1、糖尿病患者

糖尿病患者的感知能力要比正常人低一些，也就是糖尿病患者對于泡腳水的溫度沒有辦法正確識別，這樣就會出現(xiàn)皮膚被燙傷的情況，而糖尿病患者的皮膚被燙傷則不好恢復(fù)。

2、心血管疾病的患者

艾葉泡腳會加速身體的血液流失，并且會導(dǎo)致人體血液擴張，讓全身血液由重要臟器流向體表，這時就會導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官出現(xiàn)缺血血樣的情況，對于心血管疾病的患者來說會增加發(fā)病幾率。

3、來月經(jīng)的女性

女性來月經(jīng)的時候最好不要用艾葉泡腳。艾葉泡腳有活血化瘀的功效，在經(jīng)期用艾葉泡腳可能會導(dǎo)致月經(jīng)出血量增多或者月經(jīng)時間延長等現(xiàn)象，所以女性在月經(jīng)期間不要用艾葉泡腳。

4、孕婦

孕婦不適合用艾葉泡腳，艾葉泡腳有活血的功效，能夠加快身體的血液流速，孕婦用艾葉泡腳可能會出現(xiàn)陰道流血甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

怎么用泡腳祛除濕氣寒氣？

要是泡腳，去除寒氣和濕氣。首選花椒，姜片兒配上艾草堅持半個月泡腳，就能有效的去除身體的。寒氣和濕氣一旦出現(xiàn)，上火和便秘，就要停止一段時間。等待身體。上火和便秘的癥狀消失在接著泡。三高人群不建議經(jīng)常泡腳。

冬季泡腳加藥材有講究 四種錯誤方式不僅不養(yǎng)生還傷身

“寒從腳起”，泡腳既能促進血液循環(huán)，還能溫經(jīng)散寒、 活血化淤 、祛風(fēng)除濕。

但要提醒大家的是，方法一定要正確！會泡腳的人生病少。

標(biāo)準(zhǔn)：做法泡腳別超半小時

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心副主任朱慶軍：泡腳時間并非越長越好，應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。時間過長，不僅會導(dǎo)致血液向雙下肢灌注過多而出現(xiàn)頭暈、頭脹，而且對皮膚也不好，易出現(xiàn)局部皮膚干燥等問題。一般來說泡腳時間在20~25分鐘即可，或當(dāng)泡到后背感覺有點潮，額頭微出汗即可。

一般來說，泡腳水的溫度以40~45℃為宜，最好不要超過50℃，腳上繭較多的人，水溫可適當(dāng)高一點，另外可以在水中加入10毫升醋或紅花、艾葉、花椒適量，煮水后取汁加入，則 養(yǎng)生 保健效果更好。小孩皮膚嫩，水溫要低一點。

泡腳時看書，看電視聽上去十分愜意，但實際上也不是個好習(xí)慣，因為看書、看電視時要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，可能會出現(xiàn)燙傷或著涼的問題。所以泡腳的時候最好也不要看書、看電視，宜靜心養(yǎng)神可以達到“引火歸元”的效果。

晚上7~9點是腎經(jīng)主事的時候，泡腳正好能補充氣血。

標(biāo)準(zhǔn)：做法保健泡腳方簡單點

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任陳燕清：中醫(yī)講究辨證論治，千人千方，治療疾病所用的泡腳方一般味數(shù)會多一些，以達到祛病除邪的目的，這需要醫(yī)生開具處方，不建議隨意模仿。

日常保健用，泡腳方最好簡單些，這也最利于堅持。一般來說，在泡腳水中加一味就可以了。比如體質(zhì)偏冷的人，用陳皮泡腳就能很好地改善手腳冰涼的癥狀。這是因為，陳皮尤其是以冬柑的皮 曬制 而成的，有理氣燥濕的功效，通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內(nèi)，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，可達到滋潤肌膚、保暖身體的作用。

感冒了，可以用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2~3天就能好轉(zhuǎn)，還能增強體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2~3次，能有效緩解關(guān)節(jié)炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。肚子受涼以后，感覺肚子里有脹氣的時候，或是腹痛腹瀉的時候，可以用20~30g左右花椒泡泡腳，能快速 祛除 體內(nèi)寒邪，止痛止瀉，堅持泡上2～3天就能緩解。

標(biāo)準(zhǔn)：做法泡腳水至少沒過腳踝

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病醫(yī)院院長王新志：中醫(yī)認為，“經(jīng)脈所過，主治所及”，意思是說，只要是刺激經(jīng)脈所經(jīng)過的穴位，都能對它對應(yīng)的臟器起到治療作用。一般來說，泡腳最好選個大小適中的木桶來泡腳，既能刺激足部的一些穴位，連小腿上的三陰交穴、陽陵泉穴、足三里穴也能照顧到，也就是說，腿浴雖比足浴多泡了一個小腿肚，卻能把人的五臟六腑調(diào)理個遍，效果當(dāng)然更好。

當(dāng)然，若存在不可克服的困難，用普通水盆也可以，但要注意，水量要足夠多，至少要能淹沒腳踝。泡腳時，也別干泡，可以用手掌搓搓腳掌，從腳跟搓向腳心，再一順而下搓到腳趾。動作要慢，用力要均，反復(fù)搓動，直到腳掌發(fā)熱為止，可以左右腳交替著搓。還可以用右手的五指分別抓住左腳的五趾，按時針方向作“圓形運動”數(shù)十次，再做反向運動；做完了左腳，再做右腳。這種腳部按摩可以促進腳部的血液循環(huán)。全身血液通暢，自然減少了疾病的發(fā)生。

標(biāo)準(zhǔn)：做法泡腳不適合所有

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科主治醫(yī)師王欣：泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。但對于血管疾病患者，特別是下肢血管疾病的人有百害而無一利，它可能導(dǎo)致病情的加重或惡化。熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢。然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

此外，熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

神經(jīng)病變型的糖尿病足部分患者，會有腿足感覺奇冷，怕冷的癥狀。但他們對痛覺、水溫的感覺反饋機制通常不靈敏。泡腳時不斷加熱水，可能已經(jīng)嚴重燙傷，也渾然不知。所以建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾病，如果沒有，才可以放心享受。所以糖尿病、心臟病、靜脈栓塞等患者，泡腳前最好咨詢下醫(yī)生。

路志正：用艾葉泡腳

睡覺前大概8、9點鐘，路志正會用艾葉煮水泡腳。他認為，泡腳后頭部的血液活絡(luò)，腦袋就清楚了，也可解除疲勞助睡眠。因為艾葉有溫經(jīng)散寒之功，泡腳后可以輔助去除體內(nèi)寒濕，幫助恢復(fù)身體。

方法：取艾葉50克。將艾葉放入沸水中煎煮約15分鐘，待水溫稍低后，就可以把腳放入藥液浸泡，每次浸泡15~20分鐘，水涼后可加入熱水。

郭誠杰：泡腳+搓后背

郭誠杰每天晚上會用熱水泡腳，泡腳時手也不閑著，會搓一搓后背的“腎俞穴”。中醫(yī)上講“腎為先天之本”。腎的好壞，看的就是腎氣足不足。如果腎氣足，排尿就痛快！

方法：在泡腳的時候，兩手握拳，用拳背平行在脊柱上下反復(fù)搓“腎俞穴”。按摩腎俞穴，通過經(jīng)絡(luò)刺激腎臟，讓腎臟興奮起來。

鄧鐵濤：穴位+泡腳方

艾灸的基本常識

在古代中國，艾草就已是重要的民生植物。通常用于針灸術(shù)的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部分?！搬槨本褪悄冕槾萄ǖ溃熬摹本褪悄冒蔹c燃之后去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時發(fā)揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風(fēng)濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。

從業(yè)者使用艾條來溫暖地區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴，目的是刺激通過穴位的循環(huán)，并引起更平穩(wěn)的血液和氣流。有些人認為它可以治療與中醫(yī)“冷”或“陽虛”相關(guān)的病癥。據(jù)稱，艾灸減輕了身體的寒冷和潮濕，并且可以起到轉(zhuǎn)動臀位的作用。

關(guān)于艾灸的第一本現(xiàn)代科學(xué)出版物是由日本醫(yī)生HaraShimetarō撰寫的，他在1927年對艾灸的血液學(xué)影響進行了深入的研究。兩年后，他對該問題的博士論文被九州帝國大學(xué)醫(yī)學(xué)院接受。哈拉的最新出版物出現(xiàn)于1981年。

Cochrane 評價發(fā)現(xiàn)使用艾灸矯正嬰兒臀位的證據(jù)有限，并要求進行更多的實驗性試驗。艾灸還被用于治療疼痛，癌癥，中風(fēng)，潰瘍性結(jié)腸炎，便秘，和高血壓。系統(tǒng)評價發(fā)現(xiàn)，這些研究質(zhì)量較低，陽性結(jié)果可能是由于發(fā)表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草藥中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。來自南加州的Chumash人有類似的儀式。歐洲人在枕頭下放置艾蒿，以激發(fā)夢想;這種草藥與盎格魯 - 撒克遜時代的魔法實踐有關(guān)。

艾絨泡水喝有什么功效和作用

艾絨泡水喝有什么功效和作用

艾絨泡水喝有什么功效和作用，對于我們身體各方面的健康問題是大家都十分關(guān)心的，生活中也有很多的方法和工具可以幫助到我們預(yù)防和保護身體健康的作用，以下了解艾絨泡水喝有什么功效和作用。

艾絨泡水喝有什么功效和作用1艾絨是艾草的天然加工品，是由艾葉經(jīng)過反復(fù)晾曬、錘打、粉碎、篩除雜質(zhì)粉塵，而得到的細軟如棉的物品，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香。艾絨保留艾葉的功效，具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、溫經(jīng)止血、止痛等作用，對虛寒、淤血、陽虛體質(zhì)的人尤其適合，可治療痛經(jīng)、失眠、頭痛、咳嗽等多種疾病，陰虛濕熱者不宜使用。

艾絨在日常生活中經(jīng)常用于身體的艾灸或者是煎湯熬制，對于上述疾病進行治療，日常生活中也可以用來泡腳、做坐墊、護膝等，以達到局部溫通的效果，艾絨是制作艾條的原材料，也是灸法所用的主要材料。

艾草泡水喝的功效和作用

艾葉能夠溫通十二經(jīng)，尤其入肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，能入這三經(jīng)，善于溫中、祛除寒濕，因為是辛溫之品，有促進血循環(huán)、治療血滯的病癥，用于婦女的氣血郁滯、寒凝經(jīng)脈，非常適合使用。

艾葉本身辛溫而有小毒，要是用艾葉泡水喝，量不宜大，少量可以，因為量大之后會出現(xiàn)艾葉制劑中毒的反應(yīng)，出現(xiàn)口干、胃腸不適，厲害了之后會出現(xiàn)四肢的痙攣，不太適合大量的喝，3-5g的泡水就可以，因為不建議單純的用艾葉泡水口服的，艾葉入煎劑跟其它的藥物混合之后，毒性是受到抑制的，但不建議單用艾葉泡水喝，控制不好量是有風(fēng)險的。

艾絨泡水喝有什么功效和作用2 利用艾草泡水有哪些作用和功效呢？

1、利于調(diào)節(jié)腸胃

腸胃不好的人適合喝艾草泡水，艾草中含有天然的揮發(fā)油以及纖維素，能夠促進人的腸胃進行正常的蠕動，修復(fù)受損的胃粘膜，幫助人體加速新陳代謝，緩解便秘等問題。同時，喝艾草水還有利于降低直腸疾病發(fā)病幾率。

2、利于殺菌抗病毒

艾草屬于囤具有功效的藥材，有多種天然藥成分可以幫助人體有效的殺菌，并能夠抑制一些真菌的活性。通過喝艾草泡水，能夠防止身體內(nèi)的炎癥滋生，增強抵抗能力，保障身體健康。

3、利于提高抵抗力

現(xiàn)如今天氣一天比一天寒冷，很多人都出現(xiàn)感冒發(fā)燒的問題，主要原因是抵抗力較差，不能夠躲避細菌的侵擾，不妨嘗試喝艾草泡水，能夠溫補氣血祛除體內(nèi)的寒氣，促進血液循環(huán)，讓人體內(nèi)的免疫細胞再生，從而有效的提高抵抗能力。

4、利于溫經(jīng)止血

對于很多女性而言，在月經(jīng)期間不感覺疼痛，主要是因為體內(nèi)有寒氣，此時適當(dāng)?shù)暮劝菖菟捎行ъ铒L(fēng)散寒，溫經(jīng)止血，緩解腹痛的問題。

由此可見艾草對于身體非常有益處，那么除了泡水喝之外，艾草還可以怎樣吃呢？

利用艾草制作雞蛋餅，方法很簡單，味道很好，準(zhǔn)備面粉、艾草、雞蛋、火腿腸、鹽、香蔥等調(diào)料。將艾草洗干凈，用開水煮燙一下，再利用榨汁機將艾草打成泥，放入面粉中，同時再放入雞蛋，火腿腸丁，香蔥等進行攪拌和面。

之后將弄好的面放在鍋中，像平常制作餅一樣，進行烙制，這樣簡單且有營養(yǎng)的'艾草雞蛋餅就做好了。營養(yǎng)美味，對身體健康很好。

總而言之，艾草對于身體健康非常有益處，人們不要只在泡腳的時候放入艾草，其實艾草還有很多的制作方法，泡水喝，放入菜肴中，放入餃子餡兒中，這些方法都能夠讓艾草的功效得以發(fā)揮。關(guān)于艾草，大家對其功效以及作用是否有更深入的了解呢，為了身體健康，排出體內(nèi)的毒素適當(dāng)?shù)氖褂冒莅伞?/p>

艾絨泡水喝有什么功效和作用3 艾絨的用法

艾絨的用法，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅。

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進行熏燒)、

回旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經(jīng)，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環(huán)。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑，說明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

(6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

常用家庭溫和灸方法

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫?zé)岣袝蛊つw發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點：每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫?zé)嵝Ч?/p>

艾絨的功效

1艾絨是艾草的天然加工品，它的功效主要有：通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血，散寒止痛、生肌安胎、回陽救逆、養(yǎng)生保健的作用。外用灸法則能灸治百病。

艾絨的分類

依艾葉陳放的年份分為：新艾絨和陳艾絨。陳艾絨用年份來命名，如：一年陳艾絨、二年陳、三年陳……五年陳艾絨等。

級別來分：普通級(8:1以下)、高級(15:1以下)、特級(25:1以下)、極品(25:1以上)四種艾絨，其中特級、極品艾絨因其顏色金黃，也稱做金艾絨。

艾絨的適用

李時珍《本草綱目》里說:“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈?！惫试谶x用艾絨時，多用陳艾絨為宜。在艾灸過程中，純度為10:1以下的艾絨適合做溫和灸，10:1以上的艾絨可做直接灸。

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