鮮益母草怎么吃,益母草調經食譜

鮮益母草怎么吃,益母草調經食譜

益母草是比較常見的中草藥，它的營養(yǎng)價值以及藥用價值非常豐富，經常會有人將益母草進行烹飪食用，那么鮮益母草要怎么吃呢?下面就簡單介紹幾種益母草調經食譜。

鮮益母草怎么吃

1、紅棗益母草雞蛋羹

食材：紅棗、益母草、雞蛋、少許紅糖

做法：益母草洗凈后煮水二十分鐘撈出，放入洗凈的紅棗、雞蛋燜煮十分鐘左右，起鍋前加入少許紅糖攪拌均勻，可將汁水、紅棗、雞蛋一起食用。

功效：具有補氣養(yǎng)血、活血調經、利水消腫、清熱解毒的作用，可改善經期疼痛、經血量少的現象。

2、益母草瘦肉湯

食材：益母草、豬瘦肉、少許料酒、食用鹽、生抽

做法：益母草洗凈后煮水二十分鐘，將新鮮的豬瘦肉切絲放入煮好的益母草水中，燜煮二十分鐘，最后加入少許調味品調味即可。

功效：具有清除淤血、調整經期的作用，進而有效改善宮所引起痛經、經量少、宮寒等癥。

3、當歸益母草烏雞湯

食材：當歸、益母草、烏雞、紅棗、桂圓、枸杞、少許料酒、蔥姜蒜

做法：當歸、益母草、紅棗、桂圓、枸杞分別洗凈后，處理好備用。烏雞處理干凈后，焯水，放入砂鍋中加水煮四十分鐘，最后加入準備好的其它食材，燜煮二十分鐘即可。

功效：具有補血活血、補肝益腎、強身健體的作用，可有效緩解經期食欲不佳、精神不振等癥狀。

新鮮益母草可以吃嗎 新鮮益母草怎么吃效果最好

新鮮益母草很多人覺得它更多的用于中藥之中，但是對于新鮮的益母草是可以吃的，同時還擁有多種食療功效，一起來看看怎么吃吧！
益母草新鮮的可以吃嗎
可以的。

益母草屬于一種草本植物，具有一定活血調經、利尿消腫、清熱解毒等功效，適用于月經不調、痛經經閉、惡露不盡、水腫尿少、瘡瘍腫毒等癥的治療，益母草本身并無明顯的毒副作用，味道清香爽口，因此新鮮的益母草也是可以吃的。
新鮮益母草怎么吃效果最好
新鮮的益母草非常適合入藥或者做成食材，常用的吃法為用新鮮的益母草和紅糖進行熬燉當作茶飲，效果比較好，也可以用益母草燉肉、煮雞蛋，還可以用益母草和玫瑰花組成茶飲。益母草燉雞，再加當歸、香附等中藥進行身體調養(yǎng)，對改善患者的體質有益處。新鮮的益母草有一定的治療效果，特別是活血調經，利尿消腫，清熱解毒等，適合女性治療月經疾病以及相關的婦科疾病。益母草應用時注意用量，每次不能超過30g，同時在醫(yī)生的指導下應用會更加的安全。
新鮮益母草的作用與功效
對心血管的作用：

益母草對離體豚鼠心臟，用異丙腎上腺素造成心肌缺血模型, 能顯著增加冠脈流量及相當顯著地減慢心率.靜注益母草制劑使麻醉犬明顯增加冠脈流量，降低冠脈阻力，減慢心率及減少輸出量和左心室作功的作用。

對子宮的好處：

益母草浸膏，及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮，同時能提高其緊張度和收縮率。 對外傷內有瘀血者也可用，如《外臺秘要》記載的益母草膏。

淡化色斑：

若是堅持使用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉，加上一星期食用2至3次益母草湯的話，內調外治，多數色斑都能有效地消退，不少嚴重的色斑也能淡化。

緩解痛經：

治氣滯血瘀引起的痛經，常與延胡索、當歸、白芍、香附、川牛膝等補血養(yǎng)血，行氣止痛藥物組合成方，益母草劑量要大一些，常用量30克左右，大多有明顯效果。

產后?。?br>
如產后出血或惡露不絕，腹部脹痛，出血量少，或夾雜血塊，由子宮收縮無力引起者，常配合當歸、酒白芍、艾葉、川芎、焦山楂，偏寒者再加炮姜、臺烏藥等，效果較為理想。

治療腎?。?br>
益母草與其它藥物配伍，可以達到治療腎結石、急性腎炎水腫以及血尿等腎病的目的。

抑制癌癥發(fā)生：

益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。

明目益精：

益母草有治療頭暈，名目的作用，用于體虛水濕上泛之頭暈、視物不清。
新鮮益母草怎么吃
新鮮的益母草也是可以食用的。比如益母草湯：

一、把益母草洗干凈備用。

二、把肉切成片,用油少許鹽腌大約兩三分鐘。

三、水燒開后,把益母草放入煮大約兩三分鐘。

四、然后把剛才的肉片倒入一起煮大約三分鐘左右就可以了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8545.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黑木耳天然食品可保健各種人群均適合

下一篇: 怎么烙蘇子餅