怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力,3個(gè)寶寶增強(qiáng)免疫力的營養(yǎng)湯

一旦寶寶出現(xiàn)免疫力低下時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，如感冒、發(fā)燒等，這是令很多家長都頭疼的問題，那么怎么增強(qiáng)寶寶免疫力呢?寶寶吃什么可以增強(qiáng)免疫力呢?

怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力

1、紅棗排骨湯

食材：紅棗、枸杞、新鮮排骨、少許生抽、料酒

做法：紅棗、枸杞洗凈、瀝水備用。新鮮排骨切塊，焯水，放入鍋中，加入清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火，加入準(zhǔn)備好的紅棗、枸杞，燜煮三十分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)肝益腎、健脾養(yǎng)胃、提高機(jī)體免疫力的作用，適合于七個(gè)月以上的寶寶食用。

2、雞蛋豆腐肉末羹

食材：雞蛋、嫩豆腐、新鮮豬瘦肉、少許生抽

做法：雞蛋打成蛋花狀;嫩豆腐洗凈后，搗成沫，加入雞蛋液，放入蒸籠中，大火蒸至固狀。新鮮豬瘦肉切成沫，放入蒸好的蛋羹中，加入少許生抽，繼續(xù)蒸十分鐘左右即可。

功效：具有健胃消食、強(qiáng)身健體的作用，可有效為機(jī)體補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

3、胡蘿卜山藥大骨粥

食材：新鮮胡蘿卜、山藥、豬大骨、少許料酒、生抽、食鹽

做法：新鮮胡蘿卜、山藥去皮、切塊備用。新鮮豬大骨切成塊，焯水，放入砂鍋中，加水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燜煮四十分鐘，在加入準(zhǔn)備好的胡蘿卜塊、山藥塊，繼續(xù)燜煮半小時(shí)即可。

功效：具有健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)陰的功效，且含有大量蛋白質(zhì)、維生素，有助于促進(jìn)胃腸道營養(yǎng)吸收，在一定程度上可達(dá)到提高免疫力的作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8859.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 牛肝菌怎么食用

下一篇: 吃桃子可以美膚(夏天吃酸桃子對(duì)身體有···