<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    冷凍的豆腐怎么做
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-29 01:20:11
        
    

        
    
           
    東北冬季什么豆制品吃的最多，相信大家首先想到的就是凍豆腐了吧
    ，那么大家直到冷凍的豆腐都是怎么做的
    ，并且怎么做才更好吃嗎?想要了解的小伙伴
    ，下面可以和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來學(xué)習(xí)一下
    。
    冷凍的豆腐怎么做
    材料：老豆腐、鹽
    、水
    。
    做法：1.取適量的食鹽放入到清水中攪拌均勻，直到食鹽全部融化開備用
    。
    2、將老豆腐切成大小均勻的小塊
    ，切好的豆腐塊放入到準(zhǔn)備好的鹽水中
    ，浸泡十分鐘。
    3
    、然后將鹽水豆腐大火煮開
    ，2分鐘之后，將煮好的豆腐取出
    ，放入到冷水中浸泡一下，然后取出備用
    。
    4
    、將豆腐放入到干凈的托盤中
    ，放入到寒冷的室外
    ，或者冰箱冷凍室內(nèi)，冰凍一晚上就可以了
    。
    凍豆腐怎么做好吃
    材料：凍豆腐、白菜
    、土豆
    、粉條、湯
    。
    做法：1.將凍豆腐切成小塊以后備用，將白菜
    、土豆
    、粉條分別切成小條以后
    ，放入到沸水中燙熟
    ，然后取出瀝干水分。
    2
    、國內(nèi)加入適量的湯汁，大火煮開
    ，在煮的同時(shí)加入適量的醬油和鹽攪拌均勻
    。
    3
    、當(dāng)國內(nèi)的湯再次煮開以后
    ，將之前準(zhǔn)備好的凍豆腐、粉條、白菜條
    、土豆條都放入到鍋內(nèi)繼續(xù)煮開。
    4
    、最后大火收汁以后就可以取出食用了
    。
    豆腐怎么保存
    1
    、煮了：這種儲(chǔ)存方法是非常簡單的
    ，只需要將清洗好的豆腐放入到熱水中煮熟，晾涼以后直接放入到陰涼通風(fēng)的位置就可以保存很久的時(shí)間
    。
    2、油煎：將準(zhǔn)備好的豆腐切成大小均勻的小塊以后
    ，放入到熱鍋內(nèi)用中火煎至兩面金黃色就可以取出控干有份就可以保存很久的時(shí)間
      。在煎的時(shí)候注意不要加入過多的油
      ，否則會(huì)影響豆腐在最后烹飪時(shí)的口感
    。
    3、淡鹽水：只需要將準(zhǔn)備好的豆腐塊
    ，放入到鹽水中大火煮開
    ，取出以后放在陰涼的位置上冷卻以后
    ，在洗掉表皮的鹽水成分就可以了，這樣鹽水可以增加豆腐的密度
    ，也是可以使豆腐保存很久的時(shí)間。通常這種保存方法可以保存2天的時(shí)間
    ，冬季可以保存大約3-4天時(shí)間
    。
    4
    、蒸一下：需要將準(zhǔn)備好的豆腐塊清洗干凈
    ，放入到一個(gè)碗中，在鍋中加入適量的清水
    ，大火煮開以后，直接將準(zhǔn)備好的豆腐塊放入到蒸鍋內(nèi)大火蒸約2分鐘時(shí)間
    ，取出以后晾涼
    ，也可以保存很長時(shí)間的。蒸好的豆腐需要放在陰涼通風(fēng)的位置
    ，但是需要注意在晾涼的時(shí)間
    ，是不能隨意移動(dòng)豆腐的。這種方法通?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢员４娑垢瘍商斓臅r(shí)間，同時(shí)在吃豆腐的時(shí)候
    ，也不會(huì)感覺到豆腐的任何變質(zhì)的情況
    。
    吃凍豆腐的好處
    豆腐的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中的營養(yǎng)成分完全可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，同時(shí)還可以幫助提高身體的免疫能力。這是因?yàn)樵诙垢某煞种泻械牡鞍踪|(zhì)成分是非常豐富的
      ，同時(shí)蛋白質(zhì)還可以幫助身體吸收更多的營養(yǎng)成分
      。專家表示
      ，經(jīng)常吃豆腐的人群身體吸收到的植物雌激素含量是非常豐富的
      。同時(shí)這種植物雌激素還可以幫助保護(hù)我們的血管，尤其在預(yù)防心血管方面效果非常的明顯
      。
    據(jù)營養(yǎng)專家表示，在豆腐的成分中含有一種特殊的成分
      ，就是酸味物質(zhì)
      ，這種酸味物質(zhì)可以幫助破壞掉我們身體內(nèi)的脂肪成分
      ，尤其是在排除身體內(nèi)多余的脂肪方面效果格外的明顯
      。因此這種凍豆腐是非常適合想要減肥的人群食用的，可以有效的幫助減少身體內(nèi)多余的脂肪
      。尤其是處于減肥期的人群，還要滿足身體所需的營養(yǎng)
      ，則是可以適量的多吃一些凍豆腐的
      ，但是因?yàn)槎垢兴嵝晕镔|(zhì)，需要先用熱水燙一下
    。
    在凍豆腐成分內(nèi)的膳食纖維，這種膳食纖維成分在幫助快速的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)方面也有著非常好的效果
    。如果平時(shí)胃腸功能本就不好的人群
    ，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹥龆垢敲磳?duì)于緩解胃腸疾病
    ，以及有胃腸不適得情況下效果是非常明顯的
    。尤其是針對(duì)患有便秘的問題，幫助快速排便問題上效果格外的明顯
    。
    上文中已經(jīng)針對(duì)凍豆腐的制作方法，以及在烹飪問題上做了詳細(xì)的介紹
    ，如果是喜歡吃凍豆腐的小伙伴
    ，可以簡單的品嘗制作
    ，但是因?yàn)槎垢煞种泻幸欢ǖ乃嵝晕镔|(zhì)
    ，因此在烹飪之前需要用熱水燙一下，希望上文中的介紹對(duì)大家有所幫助
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8869.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                            
 
                
            ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
                
                  
    ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
    、口鼻干燥
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說