宮寒不能吃什么,宮寒忌食的4種食物

宮寒不能吃什么,宮寒忌食的4種食物

隨著生活節(jié)奏加快和生活壓力增大，宮寒已經成為了困擾現代女性的常見問題，嚴重的宮寒還可能會影響正常的身體機能，需要及時從飲食上進行調理，那么宮寒不能吃什么呢?

宮寒不能吃什么

1、冰淇淋

冰淇淋屬于生冷食品，食用后不僅可能對女性的胃腸道產生較大的刺激，還可能會減緩血液流通，加重宮寒的情況，不利于緩解女性宮寒引起的月經不調、經期疼痛、白帶異常等癥狀。

2、西瓜

西瓜性質相對比較寒涼，在食用后容易加重脾胃寒涼的情況，也不利于女性宮寒的調理和治療，反而可能會加重宮寒引起的月經不調、經期腹痛、腹瀉、手足冰涼等情況。

3、柿子

柿子性質寒涼，其中還含有多種生物堿，不利于溫養(yǎng)子宮，還可能對胃腸道造成一定的刺激，引起腹痛、腹瀉等癥狀，加劇宮寒女性經期疼痛、月經紊亂的癥狀，一般不建議宮寒的女性食用。

4、螃蟹

螃蟹屬于寒性食物，雖然它含有大量的蛋白質、氨基酸和營養(yǎng)物質，但它也容易對女性的胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉的情況，從而加重宮寒引起的不適癥狀，不適宜宮寒的女性食用。

宮寒不能吃什么食物 苦瓜可以吃嗎

1、宮寒不可以食用性寒涼的食物，如薏苡仁、紅豆、綠豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、蘿卜、梨、香蕉、西瓜、火龍果、柿子、酸奶、冷飲等食物。應適當多吃些溫補的食品，如桂圓，大棗，羊肉，牛奶，狗肉，紅糖，姜等。

2、宮寒可以食用姜糖水、紅棗、黃芪、艾葉、韭菜等溫腎壯陽、補氣養(yǎng)血，使氣血充盈驅除宮寒。

宮寒不可以吃什么呢？

不能吃寒性的食物，寒性的食物只會加重宮寒的問題，像柿子、柚子、柑橘等寒性的水果，另外刺激性的食物也要少吃，比如韭菜、辣椒、胡椒、大蒜等等。平時可以吃些溫補的食物，另外多喝熱水，注意保暖，建議可以通過希韻調理下，宮寒對生育也會造成影響。

宮寒六大不能吃水果

宮寒六大不能吃水果

宮寒六大不能吃水果，宮寒是如今女性非常常見的一種疾病，宮寒女性在日常飲食上的禁忌食物真的是很多的，我們都需要注意，那么下面為大家分享宮寒六大不能吃水果。

宮寒六大不能吃水果1 1、西瓜

西瓜是夏天必不可少的水果，但是你知道嗎？有一種人不適合經常吃西瓜，那就是宮寒的女性朋友，為什么人們喜歡在夏天吃西瓜？因為西瓜有消暑降溫的作用，也就是說西瓜是一種冷食

如果你宮寒，并且經常吃西瓜，那只會讓事情變得更糟，更不用說冰鎮(zhèn)西瓜了，在這里，想提醒你，在月經期間，盡量不要吃西瓜，西瓜的冷性很可能導致痛經，為了你的健康，你必須忍受你的嘴

2、火龍果

火龍果是我最喜歡的水果之一，它有一種溫和的酸甜味道，讓人流連忘返，對于想減肥的朋友來說，火龍果是水果中最好的選擇之一

因為它不僅熱量低，而且有利于我們的消化功能，但是火龍果也是一種冷水果，對宮寒的朋友來說是非常不友好的，所以你一定要注意！

3、柿子

在秋高氣爽的夏天，從這個小院子里摘下綠柿子，放在一個小盒子里成熟，這可能是童年最快樂的事情了

柿子很受歡迎，不管是脆的還是軟糯的，但它也屬于冷水果，尤其是當女孩們來大姨媽的時候，她們是不能吃柿子的，它的效果就像冰一樣，會影響子宮的血液排泄

4、荔枝

唐玄宗和楊貴妃曾經有過一次“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，現在的科技越來越發(fā)達，所以荔枝也更容易保存

荔枝真是又甜又多汁，味道很好，雖然荔枝是非常好吃的，但它也是一種冷食，所以我們應該適當控制我們的攝入量

5、山竹

大家一定聽說過山竹！因為它不僅味道很好，而且有很高的營養(yǎng)價值，它也是減肥和美容的首選水果

但是你知道嗎？山竹是冷食水果的代表，所以我們必須注意食用的數量和時間

6、雪梨

當孩子咳嗽時，父母通常為孩子煮悉尼粥，雪梨治咳嗽很有效，多吃梨還可以保證我們肺部的`健康，但雪梨也是一種很冷的水果，如果你一次攝入過多的雪梨，會對女性特有的器官造成損害，但這并不意味著我們不能吃雪梨，我們可以吃加溫的雪梨

宮寒六大不能吃水果2 宮寒不能吃什么菜和水果

宮寒的女性會出現手腳冰涼，腰酸背痛，來月經時痛經、經量少，顏色黑黑粘粘，患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的。

主要遠離寒性的水果和蔬菜，像是莓、楊桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白蘿卜海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜等均是遠離不能吃的。

宮寒需注意的飲食禁忌

1、忌食刺激性食物。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調味品應該盡量少吃或不吃。

2、忌食生冷寒涼食品。各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜等均是禁忌不能吃的，還有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子，以及柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之后在一定程度上會加重疾病病情的。

3、忌食酸澀食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅等酸澀食物，也是宮寒女性在日常生活之中應該禁忌的，女性應該吃一些性質上比較溫和的食物。

宮寒六大不能吃水果3 宮寒不能吃的食物

1、寒涼的食物

特別是在經期前后更不要吃寒涼的食物。中醫(yī)認為如果女性在平時就喜歡吃寒涼的食物話，則容易引起腎陽不足，客于胞中則引起陽虛加重宮寒的問題。日常常見的寒性食物主要有螃蟹（大閘蟹)，冰鎮(zhèn)的食品，西瓜，柿子，田螺等等都屬于寒涼的食物，日常要盡量少吃或者不吃。

2、刺激性的食物

濕熱蘊結胞宮容易引起重盆充血，從而血行受阻，引起子宮過度收縮，從而加重痛經的問題。刺激性的食物主要有各種調味品，比如說辣椒，大蒜，姜絲，煙，酒等都屬于刺激性的食物日常要盡量少吃一點。

3、酸性的食物

中醫(yī)認為酸性的食物具有收斂的作用，使得血管收縮，血液不通，加重宮寒的問題。酸性的食物主要是指吃起來酸酸的食物，像青梅，草莓，櫻桃，柚子，李子等等都是屬于酸性的食物，日常要盡量少吃一點。

4、虛寒性的食物

生冷的食物，像白菜，白蘿卜這些都是屬于生冷的食物，有些人吃多了還有可能會“流口水”，這其實就是過生冷的緣故引起的。

宮寒適合吃什么

1、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、枸杞紅棗煲雞蛋

食材：雞蛋2個、棗（干)8顆、紅糖少許、水適量。

做法：

1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗干凈，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。

2、開鍋后，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。

3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下，剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮。把紅糖倒入鍋中。

4、枸杞放進去。煮5分鐘即可。

3、桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3、9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。

4、桂圓紅豆大棗湯

食材：干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

4、加入桂圓，再次沸騰后，轉文火煲60分鐘。

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