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吃香蕉可不可以保護胃黏膜

吃貨一枚 2023-04-29 02:29:35

柔軟清香的香蕉，是大部分人都非常喜歡吃的

，尤其是對于一些老年人來說
，也特別喜歡吃香蕉
，因為就算沒有牙齒
，也能夠吃的動香蕉
。香蕉是可以帶來很多好處的
，那么吃香蕉可不可以保護胃黏膜呢
？下面本文將為大家做出相關(guān)的解答。

香蕉是可以保護胃黏膜的，之所以它有這一功效

，主要是因為在香蕉中所含的一些獨特物質(zhì)可以降低胃酸
，緩和對胃黏膜的刺激，還可以促進胃黏膜細胞的生長
，可以保護胃壁
。出現(xiàn)胃潰瘍的患者，在服藥過后
，可以吃一些香蕉來保護自己的胃黏膜。

香蕉是屬于寒性的水果

，能夠清腸熱
，對于出現(xiàn)熱病煩渴，大病結(jié)節(jié)的病癥有很好的緩解作用
，如果平時出現(xiàn)了便秘的話
，那么適當?shù)某砸恍┫憬叮軌蛴行Ц纳票忝亍?/p>

很多人都有抑郁的情況

，如果出現(xiàn)了抑郁的話
，是非常糟糕的，通過吃香蕉能夠起到抗抑郁的作用
，香蕉中的一些營養(yǎng)元素可以幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺
，能夠振奮精神，阻止憂郁情緒產(chǎn)生
。出現(xiàn)憂郁癥患者以及心情不佳者適量吃香蕉
，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度
，改善自己的不良情緒
。

吃香蕉也能起到降血壓的作用，這對于高血壓的患者來說是非常理想的水果

，因為在香蕉中的鉀離子含量非常的豐富
，鉀離子可以抑制鈉離子所造成血壓上升和血管損傷的問題。我研究發(fā)現(xiàn)
，經(jīng)常吃香蕉的人
，中風的發(fā)病率要比普通的人低很多很多，這和香蕉里含有降低血壓的鉀元素有關(guān)
。

如果出現(xiàn)了水腫的情況

，那么也是可以通過吃香蕉來進行緩解的，香蕉中的鉀元素具有消除水腫的作用
。當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分
，引起水腫時，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達到鉀
、鈉平衡
，水腫的現(xiàn)象得到有效的改善。

吃香蕉是可以保護我們胃黏膜的

，不僅如此
，吃香蕉還可以抗抑郁，降低血壓
，消除水腫
，帶來的好處非常多，所以在平時生活中
，我們不妨適當?shù)某砸恍┫憬?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，來提高我們的身體健康狀況，當然香蕉要注意食用量很重要
，不要認為香蕉是非常營養(yǎng)的水果
，就盲目的多吃，每天不能超過三根
。

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