大家平時可能對荔枝也是非常的喜歡，因為荔枝本身就是非常的美味
，而且還是很好的營養(yǎng)物質(zhì)，里面含有的營養(yǎng)成分對于我們的身體來說也是很有好處的，當(dāng)然荔枝有點發(fā)黃還能吃嗎
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平時購買回來的荔枝
因為荔枝發(fā)黃
相對來說
，荔枝表面有點發(fā)黃，其實是可以吃的，這是一種比較正常的現(xiàn)象，相信平時喜歡吃荔枝的朋友都會見過這種狀況，他其實對于口味來說并沒有很大的影響，所以相對來說荔枝一直作為一種健腦益智的重要滋補(bǔ)果品而在民間廣泛食用
荔枝干發(fā)霉還可以吃嗎荔枝干發(fā)霉了是肯定不能吃的
吃法：喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人
營養(yǎng)價值：
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量
，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素
，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。減肥功效：
維生素C含量比橙稍高的水果
，碳水化合物含量較高，熱量在水果中偏高，吃后容易囤積卡路里，而且糖分代謝不暢還容易上火。禁忌：荔枝性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
孕婦可不可以吃荔枝干荔枝干的營養(yǎng)比較的豐富
，比如說維生素鈣鎂等物質(zhì)，對我們的身體健康都是可以起到很好，幫助的誰說孕婦可以吃荔枝干，但是荔枝干有活血的功效，所以說孕婦也不能夠過多地食用，避免出現(xiàn)早產(chǎn)。荔枝干同新鮮荔枝一樣含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A
、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等。味甘、酸，性溫，具有養(yǎng)肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效。可以看出荔枝干的營養(yǎng)和功效對于懷孕的孕婦來說都是有益處的
，所以懷孕能吃荔枝干嗎?答案是能的。但是有一點要記住，懷孕吃荔枝干不能過量
，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。首先荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘、口將潰瘍等癥狀;其次荔枝干有活血的功效，懷孕多吃易刺激胎動，尤其是在懷孕初期和懷孕晚期時，易出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況媽媽們要注意，不僅是荔枝干
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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