生活中,很多人不喜歡吃米飯,特別是北方人。很愛(ài)吃米線,它的種類(lèi)有很多,營(yíng)養(yǎng)很豐富。對(duì)腸胃很好,很容易消化,不管是老人還是小孩都可以吃。在冬天的時(shí)候吃,會(huì)更溫暖。還能給人補(bǔ)充很多能量,讓人做事效率更高,更有精神和活力。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看。
煮米線的湯怎么做
做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量番茄、雞蛋、米粉,調(diào)料鹽、花生油等。把所有材料洗干凈,把西紅柿切成片,最好薄一些,口感會(huì)更好,也會(huì)更容易煮熟,放在一邊備用。把雞蛋打入一個(gè)干凈的碗里,攪拌均勻。然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把雞蛋倒進(jìn)去,用大火煎。當(dāng)它一面變金黃色的時(shí)候,翻到另外一面,熟了后,盛出來(lái),放在一邊備用。
再放油進(jìn)鍋里,八成熱時(shí),把番茄放進(jìn)去,用大火快速地炒,半熟后。放入適量的水,煮開(kāi)后,把米線放進(jìn)去,煮15分鐘。再把雞蛋放進(jìn)去,熟了后,加點(diǎn)鹽、生菜,攪拌均勻,就可以盛出來(lái)吃了。也可以放一個(gè)鹵雞蛋,營(yíng)養(yǎng)更豐富。在做的時(shí)候,要注意,最好把米線放在水里泡一下,大概三個(gè)小時(shí),味道會(huì)更好,也會(huì)更容易煮爛。在做時(shí),可以多放一些水,因?yàn)槊拙€很吸水,會(huì)很快燒干水分。
還有另外一種做法,味道也很好。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的青椒、榨菜、白芝麻,調(diào)料生抽、醋等。把所有材料洗干凈,把青椒切小剁碎,放在一邊備用。再把調(diào)料放在一個(gè)干凈的碗里,攪拌均勻。然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把調(diào)料放進(jìn)去,有香味出來(lái)時(shí),再放入其他材料。
大火煮開(kāi)后,把米線放進(jìn)去,熟了后,就可以盛出來(lái)吃了。如果喜歡吃辣,也可以放點(diǎn)干紅辣椒,味道很好。在做的時(shí)候,按自己喜歡的口味,去調(diào)節(jié)烹飪時(shí)間。如果喜歡吃硬一些,可以不用煮那么久。如果喜歡吃軟點(diǎn),可以適當(dāng)煮久一些,味道會(huì)更好。
米線煮多久可以吃
它的味道非??煽?,很爽滑。經(jīng)常吃,體質(zhì)會(huì)更好,免疫力更好。在做的時(shí)候,把它放在水里泡,大概三個(gè)小時(shí),再放入鍋里煮,一般不用很久,就可以吃了。大概10分鐘左右,米線就會(huì)變軟,就可以盛出來(lái)吃了。如果喜歡吃硬一點(diǎn),煮5分鐘就可以吃了。但做的時(shí)候,要注意,最好要等水煮開(kāi)之后,再把米線放進(jìn)去,否則會(huì)影響口感、食欲,沒(méi)那么香。一般煮三分鐘,把筷子拿出來(lái),如果變透明,就代表熟了,就可以吃了。在煮之前,把它放入水里泡的時(shí)候,要經(jīng)常給它換水,大概一個(gè)小時(shí)換一次,味道會(huì)更好,吃起來(lái)會(huì)更健康。
米線怎么煮好吃
它的煮法有很多,可以和牛肉一起煮來(lái)吃。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的米線、牛肉、金針菇等,調(diào)料生抽、姜蒜等。把米線放在水里泡一下,大概三個(gè)小時(shí),撈出來(lái)瀝干水分。再將姜蒜切小剁碎,放在一邊備用。然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把油菜放進(jìn)去,加點(diǎn)蔥、辣椒。繼續(xù)煮,半熟后,加入適量的水,把米飯放進(jìn)去。在煮的過(guò)程中,不要經(jīng)常攪拌,米線會(huì)斷開(kāi),會(huì)影響它的口感。大概煮兩分鐘,熟了后,加點(diǎn)醋,再把金針菇放進(jìn)去,繼續(xù)煮幾分鐘。熟了后,就可以盛出來(lái)吃了,非常美味,口感很好。
在煮的時(shí)候,如果喜歡吃酸甜口味的,也可以加點(diǎn)辣椒、醋進(jìn)去,味道也很好。很開(kāi)胃,每天適當(dāng)吃些,食欲會(huì)更好。如果經(jīng)常長(zhǎng)痣,最好不要放太多醬油,有很多黑色素,吃多了,對(duì)身體不好??梢杂名}或其他調(diào)料、干紅辣椒等代替,口感也很好。
米線什么東西做的
一般是用大米做成的,里面有很多蛋白質(zhì),經(jīng)常吃,體質(zhì)會(huì)更好,抵抗力更好。是一道非常傳統(tǒng)、人氣很高的小吃。在云南等地方比較多,外表是白色的,非常有韌性。搭配其他東西一起吃,營(yíng)養(yǎng)更豐富。它的種類(lèi)有很多,口感很爽滑,也很容易消化,對(duì)腸胃很好。煮很久,都不會(huì)那么容易爛。
上面就是關(guān)于米線的一些知識(shí)和做法。平時(shí)有空,可以自己在家做來(lái)吃,更少添加劑,吃起來(lái)更健康。如果想營(yíng)養(yǎng)更豐富,可以放點(diǎn)豆腐進(jìn)去,會(huì)更容易被吸收。吃一點(diǎn),飽腹感就很好,對(duì)身體很好。
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