楊梅這種美味水果在生活中是非常的受人們歡迎的，當然
，楊梅的味道非常不錯1
雖然楊梅非常的好吃
2
另外
生活中哪些人群不適合食用?相信我們大家現在也是有了一個大概的了解了，我們可以知道
什么人不適合吃楊梅
體內有火多痰的人
因為楊梅性溫熱
多吃楊梅不好，楊梅食材本身性溫熱
吃楊梅的好處有祛暑生津、抗癌
、收斂消炎止瀉、預防下痢不止者、富含營養(yǎng)價值。優(yōu)質楊梅果肉的含糖量為12%~13%，含酸量為0.5%~1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。禁忌是不能和黃瓜一起吃
、不要每日吃過量吃、咯血患者不能吃楊梅。此外楊梅的酸還體現在吃完后會感覺牙齒軟軟的沒有力氣，損傷牙齒。這時你應該立即漱口、刷牙，避免咬硬東西。
擴展資料：
吃楊梅時最好用鹽水浸泡過
，以免止瀉不成反而引起腹瀉。這是由于楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細菌，吃后難免會引發(fā)肚子不適。因此，在吃楊梅的時候最好還是用鹽水浸泡5~10分鐘人民網——楊梅營養(yǎng)又助消化 食用楊梅注意什么
1 楊梅的禁忌人群嚴格意義上來說
1
、楊梅口感甘酸，其中是很有一定糖分的，因此對于妊娠糖尿病的孕婦來說，其體質比較特殊，要注意少吃楊梅，否則很容易加重其胃腸道負擔。2
、楊梅中是含有一定酸性物質的，而酸性物質過量時容易加重人體胃腸道負擔，因此腸胃不佳的人群要少吃楊梅比較好。3、楊梅中含有一定糖分物質
，尤其是成熟度高的楊梅，其糖分物質更高，因此對于高血糖的人群來說，要注意少吃楊梅比較好。4楊梅性溫
，過量吃可能會導致人體火氣上升2 食用楊梅的注意事項具體如下：
1、楊梅不宜過量吃
，否則很容易加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成危害。2
、楊梅由于沒有外殼的保護，長期暴露在空氣中，因此楊梅表面攜帶有大量的灰塵物質，其次還可能會攜帶蟲子，因此吃楊梅之前，建議將其清洗干凈比較好。3 楊梅一次最多吃幾顆建議一次最多吃5-10顆左右即可
。楊梅是一種營養(yǎng)價值以及食用價值都很高的水果，能為人體補充充足的養(yǎng)分
4 楊梅有什么好處適量吃楊梅具有以下好處：
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