香蕉美容減肥解酒治療抑郁癥

香蕉美容減肥解酒治療抑郁癥

香蕉可是好東西，人們都愛它。更多的人只是因為它好吃而吃，卻不了解香蕉到底有什么樣的好處，其實生活中很多的保健的常識大家都忽略了，就比如說一些食物的營養(yǎng)價值吧，了解的人還是比較少的，下面小編就讓大家更多的了解一下香蕉的具體作用。

【美容淡斑】

想要有一個美麗的容易，如果臉上有斑的話不妨試試香蕉面膜吧，香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

【治療憂郁癥】

香蕉除了可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還有治療抑郁癥的效果哦。香蕉含有一種物質(zhì)能夠協(xié)助人腦發(fā)生6-羥色胺，使人心情變得開心，活潑開朗。患憂郁癥的病人，平常能夠多吃香蕉來削減心情低落，使悲觀失望，厭世煩躁的心情逐漸散失。

【減肥】

很多人都想減肥，但是找不到好的方法，不妨試試香蕉減肥法吧。由于香蕉中淀粉含量很高，所以很簡單飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需求一些時刻，因而不會發(fā)生過多的能量(能量食品)堆積。從這個視點來講，香蕉能夠作為瘦身首選的優(yōu)秀食品。

【解酒】

現(xiàn)在的人們都習(xí)慣于酗酒，解酒的方法很多，其中香蕉就有大功效。香蕉皮60克煮水飲，清利嘍羅。特別提示：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的病人應(yīng)少用。香蕉中含有很多的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)發(fā)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹呈現(xiàn)很容易貪睡乏力的表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)家以為，司機不能空腹吃香蕉。

是的，生活中有很多的東西大家都忽略了它們的作用和功效，就像是香蕉，不僅口感好，而且還具有這么多的功能，美容祛斑啊，可以減肥戒酒啊，還可以有治療抑郁癥的作用哦，所以平時多吃香蕉是沒有錯的，但是也要注意攝取的量不要過多，適可而止才是最好的。

香蕉漿消除抑郁癥小偏方

人們在日常生活中，總會遇到一些不稱心的事情，會受到很大的精神刺激，進而產(chǎn)生抑郁，適當(dāng)?shù)囊钟羰钦５默F(xiàn)象，但是長時間的消沉絕望就是一種病癥了，常稱之為抑郁癥。

癥狀：心情低落，悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁甚至是悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

小偏方

香蕉漿益氣清心

原料

香蕉、豆?jié){各適量

做法

先將香蕉去皮，然后將其搗爛，放入熟豆?jié){中食用。每日2次。

功效

香蕉中含有色胺，有使人心情愉快、精神振奮的功效。

常期吃香蕉的好處

常期吃香蕉的好處

常期吃香蕉的好處，香蕉是一種便宜又實惠的水果，而且它含有豐富的纖維素以及微量元素，很多人都喜歡吃，而且經(jīng)常吃香蕉對保持身體健康有很多的好處，下面是常期吃香蕉的好處。

常期吃香蕉的好處1 治療高血壓

吃香蕉有什么好處，治療高血壓就是其一哦。我們都知道高血壓和心腦血管疾病患者的體內(nèi)往往“鉀”的含量少，而“鈉”的含量多。因為香蕉中含有非常豐富的鉀離子，鉀離子它具有抑制鈉離子損壞心血管和收縮血管的作用。常吃香蕉可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使我們神經(jīng)肌肉保持正常，所以建議每天吃3～5根香蕉，對心腦血管疾病及高血壓患者有非常大的食療效果。

幫助減肥

香蕉中含有的淀粉非常高，因此很容易讓人有飽腹感，再加上淀粉在人體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要花費一段時間，所以不會產(chǎn)生較多的能量沉積在我們體內(nèi)。從這個角度來講，所以說香蕉可以作為減肥最佳的食品。吃香蕉有什么好處，還在為減肥而苦惱的朋友記住了嗎?

防治胃潰瘍

你知道吃香蕉有什么好處還有哪些嗎?通?；加形改c道潰瘍的患者就會服用保泰松，往往服用過多就會導(dǎo)致胃出血，有害身體健康。然而，香蕉中含有一種能夠有效預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能夠刺激人體胃黏膜細(xì)胞的繁殖和生長，從而產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。由此可見常吃香蕉的好處是非常多的哦。

香蕉除了可以鮮食以外，我們可以把香蕉切成片等烘干以后再食用，或者將香蕉制作成水果沙拉會更好吃的哦。你可以根據(jù)自己的愛好，將香蕉做成不同的食物來吃。

常期吃香蕉的好處2 經(jīng)常吃香蕉能夠給我們的身體帶來這些好處

經(jīng)常吃香蕉能夠美容減肥淡色斑。香蕉不僅是熱愛運動的人的最愛，對于我們愛美的女性朋友來說也是很好的減肥美容的佳品。香蕉較低的卡路里與豐富的纖維素，能夠在給我們女性朋友提供飽腹感的時候，讓我們的女性朋友吸收更少的熱量。起到幫助我們女性朋友減肥的作用。

同時香蕉中含有的豐富的維生素C與維生素E還能夠幫助我們女性朋友美白自己的皮膚淡化色斑。在讓我們女性朋友變得苗條的同時也能讓我們的女性朋友看起來更白更健康。

經(jīng)常吃香蕉能夠緩解失眠降血壓。要說什么食物是最佳的補鉀食物，那么香蕉肯定會上榜，這是因為香蕉中含有豐富的鉀，再被我們?nèi)梭w吸收后，能夠調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的鉀鈉平衡，幫助我們的身體代謝體內(nèi)的多余的鈉，能夠起到很好的降壓的作用。

同時香蕉含有的多種氨基酸與微量元素也能夠幫助我們緩解失眠的癥狀，讓我們能夠更好的入睡，從而起到緩解失眠降血壓的作用，對于血壓偏高的人來說，經(jīng)常的食用香蕉是一種很好的輔助降壓的方式。

經(jīng)常吃香蕉潤腸通便。在我們吃香蕉的時候，不難發(fā)現(xiàn)香蕉糯糯的口感導(dǎo)致它的纖維素含量不多，但是香蕉中含有豐富的果膠，在進入我們的腸道中不僅能夠吸水膨脹，促進我們的腸胃蠕動，幫助我們的身體起到清便排毒的作用，能夠很好的緩解身上出現(xiàn)的便秘的癥狀。要是我們在生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)便秘的癥狀，那么不妨吃點香蕉來幫助自己緩解一下。

經(jīng)常吃香蕉能夠補充能量緩解運動疲勞。當(dāng)我們的身體在進行長時間的運動后，我們的身體會流失大量的電解質(zhì)與消耗大量的能量，會讓我們的身體出現(xiàn)疲勞的情況，而在這個時候吃香蕉就能夠很好的幫助我們的身體補充鉀鈣等微量元素，

緩解電解質(zhì)流失的現(xiàn)象，同時香蕉含有的葡萄糖能夠迅速的轉(zhuǎn)化成我們身體所需要的能量，同時結(jié)合香蕉中含有的鎂能夠幫助我們很好的.緩解運動疲勞。正因如此香蕉才成了熱愛運動人的心頭號。

1、它不僅是熱愛運動人們的最愛，對于女性們來說也有著很好的減肥美容的效果。當(dāng)中還有著較低的卡路里和豐富的纖維素，能夠為我們提供飽腹感，讓我們吸收更少的熱量，達到一個減肥的效果。

2、當(dāng)中的豐富維生素和維生素e，能夠幫助我們美白皮膚，淡化色斑，讓我們的皮膚變得白皙。

3、香蕉當(dāng)中的含鉀量是很高的，在人體吸收之后就可以調(diào)節(jié)我們身體當(dāng)中的鉀鈉平衡，幫助我們身體排出多余的鈉元素，能夠達到一個降壓的效果。

常期吃香蕉的好處31、治療皮膚瘙癢癥。皮膚瘙癢非常難受，用香蕉皮就可以治療了，而且效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

2、預(yù)防或治療高血壓。香蕉含有鉀元素，能讓過多的鈉離子排出，降低血壓。另外一個降血壓的離子就是鈣，可以將香蕉切成小塊，跟牛奶一起放入果汁機中攪拌制作抗高血壓的果汁。

3、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效。

4、治療憂郁癥。香蕉能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還可以鎮(zhèn)痛。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”?；紤n郁癥的女性，平時可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負(fù)面情緒。

5、防治胃潰瘍。香蕉對胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護，所以會起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用

6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不用擔(dān)心能量過剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

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