銀耳怎么用豆?jié){機做(銀耳豆?jié){的做法及功效冬季)

銀耳怎么用豆?jié){機做

平時，很多人都喜歡吃一些口感好，營養(yǎng)又豐富的東西，比如銀耳。搭配其它溫性的東西一起吃，比如紅棗、枸杞，營養(yǎng)更豐富，對身體更好。經(jīng)常吃，可以讓人的體質(zhì)更好，皮膚更白。它的功效跟燕窩一樣，但價格卻遠遠低于對方，是一種很親民的補品。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

銀耳怎么用豆?jié){機做

首先，準備好材料，適量的銀耳、冰糖、紅棗等。然后把銀耳放在水里泡一下，一個晚上，把它拿出來瀝干水分，再把它撕成花朵的形狀。然后把紅棗洗干凈，去掉它的核，加點冰糖，把所有材料都放進豆?jié){機里，加點水進去，水要沒過所有材料。

榨20分鐘，把它倒出來，就可以喝了?？梢圆挥眉訜?，因為很多豆?jié){機里都是有加熱功能的，榨好后，直接倒出來就可以喝了。如果覺得不夠熱，也可以加熱再喝。在做的過程中，可以放些枸杞、紫薯進去，營養(yǎng)會更豐富，更容易消化。或加些桂圓，補血效果更好，還可以去寒，特別適合一些體寒或經(jīng)常痛經(jīng)的人吃。

它的美容效果很好，可以補血，還能潤肺。和蓮子一起吃，營養(yǎng)更豐富。在做時，可以用冰糖，也可以用紅糖，補血效果更好。在做時，如果不喜歡吃蓮子、紅棗，也可以搭配水果一起做來吃，特別適合在夏天的時候吃，可以預(yù)防中暑，讓身體沒那么燥熱、降火等。但在做時，最好買那些比較好的銀耳，會更健康，營養(yǎng)也更豐富。

它對皮膚也很好，經(jīng)常吃，可以變得更白，養(yǎng)顏效果很好。還能預(yù)防衰老，減少皺紋。在做的時候，可以多做一些，吃不完，可以把它放在冰箱里保存，不會那么容易過期?？梢灾委熓?，緩解拉肚子的癥狀。還能安神，特別是在晚上的時候吃，可以讓人的睡眠質(zhì)量更好，睡得更安穩(wěn)。

銀耳的功效

它還有另外一個名字叫雪耳，里面有很多礦物質(zhì)，做法也很多，都很容易吸收。它對身體很好，有很多好處，是一種平性的東西，很滋補。經(jīng)常吃，對胃很好，還可以潤肺?？人缘娜硕喑詭状?，可以很好緩解這種癥狀。它里面有很多蛋白質(zhì)，脂肪卻很少，特別適合一些肥胖的人吃。經(jīng)常吃，能讓人的免疫力更好，更少生病。不管是老人還是小孩，都可以吃，還能預(yù)防腫瘤，保護肝臟等。它里面有很多膳食纖維，對腸胃很好，能讓人的消化能力更好。雖然它營養(yǎng)很豐富，但有些人是不能吃太多的，如風寒咳嗽的人或老年人。

在購買時，最好買那些外表有點黃，花朵較大，有光澤，較厚的銀耳。不要買顏色太白或很黃的，是不健康的。如果太白，很可能用了很多漂白粉，如果太黃，就是放了很久的，質(zhì)量不好，營養(yǎng)物質(zhì)也沒那么多了，吃多了，容易生病。

銀耳可以和什么一起吃

它可以和很多東西一起吃，都很滋補。和百合一起吃，對肝臟很好，可以補血。和木瓜一起吃，保健效果很好，特別適合女生吃，加點白糖，口感會更好，能排去體內(nèi)更多的毒素，養(yǎng)顏效果很好。還可以讓皮膚變得更白、更嫩。和西米一起吃，很容易消化，對腸胃很好，它們都是熱量很低的東西，特別適合肥胖或想要減肥的人吃，經(jīng)常吃，可以讓身材更苗條。

和蓮子一起吃煲湯喝，對眼睛很好，可以預(yù)防近視，還能祛痘、利尿等。和紅棗一起吃，是很常見，經(jīng)典的一種做法，補血效果很好;加點紅糖，口感更好。一般把它們放入鍋里，加水進去，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮三個小時就可以了，非常美味。

豆?jié){機可以做什么

它可以用來做很多東西，比如豬皮凍、芝麻糊等。第一種，是很美味的吃飯。做之前，要將豬皮洗干凈，切成絲。然后放入豆?jié){機里，加點水進去，攪拌均勻，大概15分鐘。做好后，把它倒出來，放入冰箱里凍一下，凝固之后就可以吃了，非常美味。然后拿出來，切成片狀，再加點姜，就可以喝了。

上面就是關(guān)于銀耳的一些知識和做法。平時有空，可以多做來吃，對身體很好。它的保健效果很好，經(jīng)常吃，可以讓人衰老速度更慢，不管是老人還是小孩都可以吃。煲湯或煲糖水，味道都很好，對身體很好。

銀耳豆?jié){的做法及功效冬季

首先，準備好材料，適量的銀耳、冰糖、紅棗等。然后把銀耳放在水里泡一下，一個晚上，把它拿出來瀝干水分，再把它撕成花朵的形狀。然后把紅棗洗干凈，去掉它的核，加點冰糖，把所有材料都放進豆?jié){機里，加點水進去，水要沒過所有材料。
榨20分鐘，把它倒出來，就可以喝了?？梢圆挥眉訜?，因為很多豆?jié){機里都是有加熱功能的，榨好后，直接倒出來就可以喝了。如果覺得不夠熱，也可以加熱再喝。在做的過程中，可以放些枸杞、紫薯進去，營養(yǎng)會更豐富，更容易消化。或加些桂圓，補血效果更好，還可以去寒，特別適合一些體寒或經(jīng)常痛經(jīng)的人吃。
它的美容效果很好，可以補血，還能潤肺。和蓮子一起吃，營養(yǎng)更豐富。在做時，可以用冰糖，也可以用紅糖，補血效果更好。在做時，如果不喜歡吃蓮子、紅棗，也可以搭配水果一起做來吃，特別適合在夏天的時候吃，可以預(yù)防中暑，讓身體沒那么燥熱、降火等。但在做時，最好買那些比較好的銀耳，會更健康，營養(yǎng)也更豐富。
它對皮膚也很好，經(jīng)常吃，可以變得更白，養(yǎng)顏效果很好。還能預(yù)防衰老，減少皺紋。在做的時候，可以多做一些，吃不完，可以把它放在冰箱里保存，不會那么容易過期?？梢灾委熓?，緩解拉肚子的癥狀。還能安神，特別是在晚上的時候吃，可以讓人的睡眠質(zhì)量更好，睡得更安穩(wěn)。
銀耳的功效
它還有另外一個名字叫雪耳，里面有很多礦物質(zhì)，做法也很多，都很容易吸收。它對身體很好，有很多好處，是一種平性的東西，很滋補。經(jīng)常吃，對胃很好，還可以潤肺。咳嗽的人多吃幾次，可以很好緩解這種癥狀。它里面有很多蛋白質(zhì)，脂肪卻很少，特別適合一些肥胖的人吃。經(jīng)常吃，能讓人的免疫力更好，更少生病。不管是老人還是小孩，都可以吃，還能預(yù)防腫瘤，保護肝臟等。它里面有很多膳食纖維，對腸胃很好，能讓人的消化能力更好。雖然它營養(yǎng)很豐富，但有些人是不能吃太多的，如風寒咳嗽的人或老年人。
在購買時，最好買那些外表有點黃，花朵較大，有光澤，較厚的銀耳。不要買顏色太白或很黃的，是不健康的。如果太白，很可能用了很多漂白粉，如果太黃，就是放了很久的，質(zhì)量不好，營養(yǎng)物質(zhì)也沒那么多了，吃多了，容易生病。

銀耳不煮而用豆?jié){機打是否一樣

銀耳不煮而用豆?jié){機打是不一樣的
首先口感上會有所差別，銀耳主要就是它的凝膠質(zhì)，燉才能燉出來，打碎了如果燉估計會比較渾濁，但是析出速度應(yīng)該會很快。但是汁液估計不會透明，口感上估計有了雜質(zhì)肯定沒有燉出來的好。
銀耳泡發(fā)方法如下1、先把銀耳放入涼水中浸泡1到1.5小時(冬季可用溫水)，然后整理洗凈污物。
2、個別銀耳泡發(fā)后會變很多，故請根據(jù)食量泡發(fā)。
3、銀耳煮完后當天食用最好，但所謂銀耳湯過夜后其營養(yǎng)成分減少，并產(chǎn)生有害成分亞硝酸鹽的說法是謠傳，果殼網(wǎng)曾經(jīng)做過專門的辟謠。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力?？梢宰萄a生津;潤肺養(yǎng)胃，補肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病后體虛;氣短乏力。
木瓜銀耳薏米羹
材料:木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。
做法:薏米洗凈，用清水浸泡2小時;干銀耳清 水泡 發(fā)后清洗干凈，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1小時，至薏米銀耳軟爛;然后將切塊的木瓜放入，繼續(xù)燉15分鐘即可。
山楂銀耳粥
原料:山楂10克，銀耳10克，大米100克，冰糖50克。
做法:把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣狀;大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)，加入冰糖和清水，如常規(guī)將其煮熟即成。

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