龍眼可以做成哪些保健湯呢

很多朋友都非常喜歡吃龍眼，龍眼就是我們熟知的桂圓，龍眼的營養(yǎng)是非常豐富的，而且吃起來的口感也非常好，既是保健佳品，也是一種美味的水果，而且龍眼可以做成很多的保健湯，接下來小編將為大家一一作出介紹，希望能給各位提供一些參考，進(jìn)一步的了解龍眼的吃法。

龍眼蓮藕湯

【主料】準(zhǔn)備一斤蓮藕、五十克棗（干），五十克龍眼肉。

【制作】先把蓮藕洗凈，切成厚件。桂圓肉和紅棗也分別洗凈。蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進(jìn)煲內(nèi)，水可以稍加多，煮至泌水呈現(xiàn)淺紅色便可。

【功用】服用龍眼蓮藕湯可以補(bǔ)血養(yǎng)血。

桂圓紅棗蓮子湯

【主料】準(zhǔn)備八顆桂圓，十顆紅棗，二十顆蓮子，三朵銀耳，十克紅糖。

【制作】先把銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入兩斤左右清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

【功用】服用桂圓紅棗蓮子湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸。

龍眼肉煲豬心湯

【主料】準(zhǔn)備十五克豬心、十五克龍眼肉、生姜適量。

【制作】先將豬心剖開，別去脂肪筋膜，把龍眼肉（桂圓肉）用清水洗凈。生姜去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時，加入少許鹽調(diào)味，即可食用了。

【功用】龍眼肉煲豬心湯不僅味道鮮美而且可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。

以上就是關(guān)于龍眼制作成的一些保健湯，大家在平時生活中不妨試一試，這些龍眼湯不僅營養(yǎng)非常豐富，保健功效極佳，而且味道也是非常不錯的，想達(dá)到上述介紹的保健功效的話，通過制作這些龍眼湯進(jìn)行服用是有一定效果的，希望本文的講解能對大家提供一些參考。

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