怎樣催奶,4個催奶的方法
很多產(chǎn)婦都擔(dān)心自身母乳分泌不足，無法為新生兒提供充足的營養(yǎng)
，影響孩子的生長發(fā)育
，想通過多種方式來催乳下奶
，促進(jìn)乳汁分泌
，那么怎樣催奶科學(xué)合理又有效呢?
怎樣催奶
1、飲食調(diào)理
乳汁的分泌離不開蛋白質(zhì)
、氨基酸等基礎(chǔ)物質(zhì)
，而且產(chǎn)婦剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，身體相對比較虛弱
，也需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理
。乳汁分泌不足的產(chǎn)婦可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)
、膠原蛋白、礦物質(zhì)和維生素的食物
。
2、適當(dāng)按摩
乳汁的分泌還與乳腺活動有關(guān)，乳腺不通暢導(dǎo)致泌乳不足的產(chǎn)婦可以適當(dāng)對乳腺進(jìn)行按摩
，加速局部的血液循環(huán)
，有利于乳汁的分泌和排出。此外
，產(chǎn)婦還可以多讓寶寶進(jìn)吮吸
，從而刺激乳腺分泌乳汁。
3、規(guī)律作息
經(jīng)常熬夜
、休息不好等情況都會影響乳腺的活動和乳汁的分泌，長期睡眠不足
、過于疲勞也會影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)
。因此，乳汁不足的產(chǎn)婦更要注意保持規(guī)律作息和充足的睡眠
。
4、放松心情
焦慮
、抑郁
、憤怒等情緒會導(dǎo)致人體內(nèi)激素水平發(fā)生波動，從而影響乳腺的活動和乳汁的分泌
，因此
，乳汁不足的產(chǎn)婦也不要整日陷入焦慮、抑郁等情緒中
，要注意放松心情
，保持樂觀，才能夠更有助于下奶
。
奶水不足怎樣催奶有效
奶水不足怎樣催奶有效
奶水不足怎樣催奶有效
，有的媽媽一直苦于如何才能給寶寶提供足量的母乳，一直在追奶追奶追奶的過程中
。以下是我為大家精心準(zhǔn)備的奶水不足怎樣催奶有效方法
，快來看看吧。
奶水不足怎樣催奶有效1 奶水不足如何催奶 催乳的方法
1
、讓寶寶在出生后半小時內(nèi)吸吮到媽媽的乳房
。因為此時寶寶的吸吮反射最強烈。最遲不超過出生后1小時
。
2
、讓寶寶經(jīng)常吃奶
，他想吃多久就讓他吃多久。因為母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)的
，寶寶吃就給喂
，而且不分晝夜。還要注意每次喂奶時
，兩邊的乳房都要讓寶寶吃到
，不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽;而且缺少寶寶吸吮的刺激，下次奶水可能會不充足
。
3
、堅持母乳喂養(yǎng)，不要考慮添加配方奶粉來讓寶寶吃飽(也就是"混合喂養(yǎng)")
。你的奶量會根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)
，如果你在寶寶餓時給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會減少
，而這也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)奶水不足
。
4、應(yīng)該只讓寶寶吃母乳
，不要使用任何奶嘴
，安撫奶嘴也不行。因為安撫奶嘴可能會減少寶寶吃母乳的時間
，還會引發(fā)寶寶的乳（頭）錯覺
，最終影響乳汁分泌，導(dǎo)致你奶水不足
。
5
、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的含住整個乳（頭）和乳暈;另一方面
，如果寶寶喝不完母乳
，你可以每次喂奶后把乳汁擠在奶瓶里放入冰箱保存。盡量吸空乳房殘留的乳汁
，有助于刺激乳汁分泌
，減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內(nèi)可以保存一周
，但最好3-4天內(nèi)給寶寶吃完;放入冷凍室內(nèi)保存時間更長
，半年內(nèi)都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標(biāo)注好日期哦
。
寶寶方面奶水不足的表現(xiàn)：
1
、寶寶出生3天后每24小時排尿少于6次，大便仍為黑色
、綠色或棕色
，4天—1個月內(nèi)每日排便次數(shù)少于3—4次
。
2、每24小時喂養(yǎng)次數(shù)少于8次
，或喂養(yǎng)次數(shù)不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮
，吸吮每側(cè)乳房超過30分鐘;
3、喂完奶后孩子仍哭鬧
，或不久又哭鬧
，來回轉(zhuǎn)頭尋找奶頭。
4
、孩子吃奶后睡眠時間短
，往往少于1小時。
5
、寶寶出生后5天每日增重不足15～30g
，生后10天體重未恢復(fù)到出生時的'水平。
6
、寶寶吃奶時間較長
，用力吸吮乳（頭），卻聽不到連續(xù)吞咽聲
，有時突然放開奶頭啼哭不止
。。
新媽媽方面奶水不足的表現(xiàn)
1
、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞咽聲
。
2、喂奶前母親沒有乳房脹的感覺
，喂養(yǎng)前后乳房變化不明顯
。
3
、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現(xiàn)乳（頭）疼痛和乳（頭）充血
，喂奶后乳（頭）不變軟。
所以膳食中應(yīng)注意補充維生素B1和水分,這些營養(yǎng)要素都會影響乳汁的分泌
、還有一些食物有利于乳汁的分泌
，可以互相交換著吃,以免太過重復(fù)而影響了食欲,應(yīng)當(dāng)同時多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量。
奶水不足怎樣催奶有效2 6種方法可以判斷奶水是否不足
1
、寶寶吃飽后能安靜入睡
，面部表現(xiàn)出滿足感。如果寶寶吃完奶后還哭
，或者咬著奶頭不放
，或者睡不到2個小時就醒來哭鬧，說明奶量不足
。
2
、寶寶平均每吸吮2～3次就可以聽到咽下了一大口
，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。如果寶寶光吸不咽或者咽得很少
，說明奶量不足
。
3、寶寶吃飽后每天的小便在6次以上
，每日大便2～4次
，為金黃色軟便。如果奶量不夠
，尿量不多
，大便也少，呈綠稀便
。
4
、寶寶的體重增加，即出生后的第一個月平均增加0
、7千克
。不過寶寶出生后3～4天有一個生理性體重下降的過程，一般在7～10天時可以恢復(fù)到出生時的體重
。
5
、寶寶的皮膚緊實無皺紋，說明他增加了足夠的脂肪
。
6
、乳房在喂奶前較飽滿，喂后柔軟
。喂奶開始后不久
，乳房就會分泌出乳汁。寶寶每吸一兩口就會吞下去
，顯出滿足感
，說明寶寶能吃飽。
催奶的四大食譜推薦
一 、豆腐香菇燉豬蹄
食材： 豆腐
、絲瓜各200克，香菇50克
，豬前蹄2個
，精鹽10克，生姜絲
、蔥段各5克
做法：
1
、豬蹄處理干凈，切塊后備用;香菇去蒂
，清洗干凈切片備用;
2
、鍋中加入適量的清水
，放入煮沸燉爛，之后再放入香菇
、豆腐及絲瓜
。再次煮沸后再放入鹽、生姜絲
、蔥段
，繼續(xù)煮幾分鐘時間后即可食用。
二、烏魚絲瓜湯
食材 ：烏魚1條
，絲瓜300克，鹽
、香油
、黃酒
、姜各適量
做法：
1
、烏魚宰殺處理干凈之后剁成塊
，備用;絲瓜去皮，清洗干凈后切段備用;生姜清洗干凈
，切片備用;
2
、鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入魚塊煎至微黃
，然后注入清水同時放入姜片
、鹽、黃酒
，用大火煮沸
。接著再用〕小火慢燉至魚七成熟，加絲瓜滾煮約1分鐘
。
3
、在出鍋之前放入適量的香油，這樣可以讓這款食譜更具催奶的功效
。
三 、鯽魚豆腐湯
食材 ：鯽魚1條
，豆腐400克
，黃酒5克，蔥花
、姜片各3克
，精鹽2克，食油30克
，勾芡水少量
。
做法：
1
、豆腐清洗干凈，切厚片備用;鯽魚處理干凈
，備用;
2
、鍋放爐火放油，燒熱后爆香姜片
，并且將魚兩面煎黃
。接著放入適量的清水，用小火煮沸30分鐘
。最后放入豆腐
，調(diào)味后勾薄芡并撒上蔥花即可食用，在如何催奶的問題上
，這道食譜絕對是經(jīng)典
。
奶水不足怎樣催奶有效3 1、多吃蛋白質(zhì) 。
母乳中不少的成分都需要蛋白質(zhì)作為原料合成
，媽媽要保證每天至少100克蛋白質(zhì)的攝入，才對母乳的產(chǎn)量沒有影響
，光通過日常飲食
，是比較難達(dá)到要求的，媽媽吃得多不等于吃得有營養(yǎng)
！說個我追奶時經(jīng)常吃的很有用的食譜
，乳腺通暢、身體無大問題
、非極度缺奶的寶媽
，堅持吃這追奶食譜，一到兩周可以增加母乳量的
，有奶水后還得繼續(xù)吃一段時間鞏固母乳量
！
食材 ：金 御 芝 蛋 白 粉12克、水
、紅皮花生10g
、紅棗5顆、山藥半根
做法：
1
、紅棗去核待用
，山藥切塊；
2
、鍋里倒入水
、花生、紅棗、山藥
，中小火煮熟軟花生
；
3、煮好后等湯水不燙嘴（大概六十度左右）
4
、倒入金 御 芝 蛋 白 粉
，攪拌均勻即可（也可以打成汁再加進(jìn)去）。
5
、我是煮好后打成汁
，吃起來比較方便~
花生：補維 生 素和鋅；
紅棗：補 氣 血 ，幫助產(chǎn) 后 恢 復(fù)
；
山藥：健 脾 補 虛
金 御 芝 蛋 白 粉：里面是豌 豆 蛋 白 粉和黑米搭配，網(wǎng) 上 能 找 到
，它主要是補充蛋白質(zhì)的
，黑米有多種微量元素和礦 物 質(zhì)，可以提升奶水質(zhì)量
，黑米還有煙酸
，對嬰兒智力發(fā)育是有幫助的。
適合催奶慢
、母乳不足和奶水營養(yǎng)低的寶媽吃
，平時沒空煮的，那個粉直接熱牛奶泡也可以追奶增加奶量
。
2、多喝水。
媽媽們都知道
，母乳成分中
，水占了很大一部分，飲水不足會使母乳產(chǎn)量減少
。有些媽媽吃下奶湯能催奶
，是因為這些媽媽本身飲水不足，導(dǎo)致母乳不足
，當(dāng)喝了足夠的水后
，母乳自然就變多了。
3、多讓寶寶吮吸。
寶寶的吮吸，能刺激腦垂體分泌更多的催乳素
。每隔兩三小時
，就讓寶寶吮吸一次
，刺激越多越強烈
，身體的產(chǎn)奶量就會越多
。如果寶寶不愿意吸了，就用吸奶器模擬寶寶的吮吸
，順便排空奶水
，讓大腦得到母乳不足的信號，同樣有助于提高母乳產(chǎn)量
。
怎么催奶手法
母乳是寶寶首選的天然綠色食品
，對寶寶來說是獨一無二?div id="4qifd00" class="flower right">
？墒呛芏鄫寢屢驗樯眢w或者過于緊張等原因而導(dǎo)致乳汁分泌過少
。乳汁分泌少讓媽媽很是迷茫，不知道該怎么催奶
。那么
，自己催奶的手法是怎樣的？
首先
，媽媽在按摩催奶前最好是先用毛巾熱敷下乳房
，如果乳房有硬塊，就多熱敷一會
，熱敷乳房能夠減輕按摩時帶來的疼痛
，還能起到疏通乳腺的作用。
其次
，為了避免按摩時摩擦造成皮膚損傷
，所以按摩乳房時，媽媽可以在手上先涂一些潤膚露
，乳房上也要適量的涂一些潤膚露
，然后就可以開始按摩了。
首先媽媽要用一只手掌托起乳房
，然后再用另一只手要輕輕的按摩乳暈部分直到乳暈變的柔軟了
。再用手掌從乳房四周開始按摩，輕輕的往乳頭方向按摩
，能加速乳房血液循環(huán)
，從而有利于產(chǎn)奶。如果乳房上有硬塊
，媽媽要先從柔軟的地方往有硬塊的地方按摩
，直到整個乳房都變的柔軟了就性了，這樣能更好的促進(jìn)乳汁的分泌
。最后
，按摩乳房后，媽媽要記得把雙手和乳房都清洗干凈了。
產(chǎn)后三個月怎樣催奶？奶水不夠?qū)殞毘杂惺裁崔k法讓奶水多一些
1、加強寶寶的吮吸
。實驗證明
，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長
。這是因為寶寶吮吸乳頭
，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌
。所以剛開始奶水不足
，新手媽媽不要著急，讓寶寶多吸吮
，會增加乳汁的分泌
。
2、避免服藥
。哺乳期內(nèi)
，媽媽不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌
，如抗甲狀腺藥物
、山楂等。如果生病了
，最好在醫(yī)生的囑咐下服用藥物
。
3、補充營養(yǎng)
。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)
，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌
。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物
，如牛奶、雞蛋
、蔬菜
、水果等。同時
，多準(zhǔn)備一點湯水
，對乳汁的分泌能起催化作用。
4
、保持良好的情緒
。分娩后的媽媽
，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大
，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)
，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明
，乳母在情緒低落的情況下
，乳汁分泌會急劇減少
。因此
，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開朗樂觀哦
。家人也要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境
，多點關(guān)心媽媽的心理健康。
5
、中醫(yī)食療：要從根本上解決奶水不足
，須通過中醫(yī)食療調(diào)理臟腑，從而改善血脈虧虛
，促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)
。對于寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫(yī)食療
。目前市場上已經(jīng)有成品的中醫(yī)食療催乳產(chǎn)品哺` 湶
，線上官網(wǎng)有售，一般3-5天就有明顯的效果
。寶媽不用擔(dān)心找不到好的中醫(yī)
，也無需四處尋求藥方了。
產(chǎn)婦如何催乳-產(chǎn)后催乳的技巧
怎么催乳
奶水分泌不足
，是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事
。于是，有的人拼命喝豬蹄湯
、鯽魚湯
，有的人求助于各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方
。目前催乳的方法主要有中藥催乳
、按摩催乳、飲食催乳等方法
。那么什么時候開始催乳最恰當(dāng)呢?
產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊表示
，不少媽媽都有經(jīng)驗，通過寶寶的吮吸
，母乳的分泌會越來越多?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在很多醫(yī)院
，在嬰兒出生后的半 小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭
。通過寶寶的吸吮
，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進(jìn)乳房內(nèi)腺體分泌乳汁
。
產(chǎn)后24小時內(nèi) 、產(chǎn)后三天進(jìn)行乳房按摩
最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產(chǎn)后24小時內(nèi)和產(chǎn)后3天各按摩一次效果最佳
。按摩前產(chǎn)婦需要熱敷一下乳房
，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會
，這樣可以減少做按摩時的痛苦
。
產(chǎn)后三天再喝催乳湯
過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多
，新生寶寶吃不了
，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛
。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少
，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進(jìn)一步減少
，形成惡性循環(huán)
。因此一般建議在產(chǎn)后第3天開始給媽媽喝催乳湯。
吃什么中藥能催乳
中醫(yī)認(rèn)為
，產(chǎn)婦缺乳主要有兩種發(fā)病機理：氣血虛弱
、肝郁氣滯。
氣血虛弱型缺乳多由產(chǎn)時或產(chǎn)后出血過多
，或素體脾胃虛弱
、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生
，血不足
，乳汁化生無源，則表現(xiàn)為奶少或全無
，乳汁清稀;乳房柔軟
，無脹痛感;面色少華，指甲顏色暗淡
，食欲不振
，身體疲勞，精神不振等
。這就可用傳統(tǒng)方劑“通乳丹”治療
。
“通乳丹”出自《傅青主女科》
，由人參、黃芪
、當(dāng)歸
、麥冬、木通
、桔梗
、七孔豬蹄(去爪殼)組成，方中人參
、黃芪補氣
，當(dāng)歸補血，麥冬滋陰養(yǎng)血
，豬蹄養(yǎng)血通絡(luò)
。目前臨床應(yīng)用中
，常把人參換為黨參或太子參以降低費用
，并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應(yīng)。
肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產(chǎn)后生氣
、精神壓力大及素性抑郁有關(guān)
，臨床表現(xiàn)為產(chǎn)后乳汁分泌少，乳房脹痛
，胸脅脹滿
，心情抑郁不樂，或有低熱
，舌苔薄黃
。這類產(chǎn)婦可使用“下乳涌泉散”。
“下乳涌泉散”出自《清太醫(yī)院配方》
，由王不留行(炒)
、青皮、通草
、漏蘆
、當(dāng)歸、桔梗
、地黃
、白芍、川芎
、白芷
、天花粉、柴胡
、甘草
、穿山甲等14味藥組成
，能通絡(luò)、行氣
、養(yǎng)血
。目前市場上有出售此方的成藥。
此外
，年輕媽媽也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥輔助催奶
。或者在中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量藥膳
，一旦乳汁充足
，就可以停用了。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足
、身體虛弱
，久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火
，有可能對產(chǎn)后恢復(fù)不利
。
按摩催乳的方法
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)
。多采用點
、按、揉
、拿等基本手法
，但在實際應(yīng)用時須多種手法相互配合。
進(jìn)行催乳時
，為了防止在按摩時損傷皮膚
，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管
，輕輕向乳頭方向推撫
，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管
。如果乳房上有硬塊
，就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟
。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番
，以更有效地達(dá)到催乳效果。
媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水
，由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭
，兩側(cè)各15分鐘，同時輔佐以下按摩方法：
環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上
、下方
，以環(huán)形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房
，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓
。
女性處于哺乳期
，乳房很容易發(fā)炎。按摩必須注意手法
，如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太大
，都可能會導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的可能會引發(fā)炎癥
。除此之外
，哺乳媽媽平時也要注意乳房衛(wèi)生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作
，耽誤了正常的擠奶時間
。一般來講，兩到三個小時應(yīng)該擠一次
，否則易產(chǎn)生炎癥
。
催乳師
催乳師，是對專門催乳的人員的一種稱呼
，在中國公布的職業(yè)目錄中
，并沒有催乳師這一職業(yè)
。所謂催乳師就是通過催乳技術(shù)即中醫(yī)推拿手法
，為產(chǎn)婦解決產(chǎn)后無乳、乳少等癥狀的專業(yè)護(hù)理人員
。
選擇催乳師首先要明白
，并不是每個媽媽都需要催乳按摩，應(yīng)該根據(jù)自身情況來定
。有的媽媽在孕期就開始重視母乳喂養(yǎng)的知識并且積極準(zhǔn)備
，孕期乳腺發(fā)育良好，出生3天內(nèi)
，即乳汁充盈且乳房無硬塊出現(xiàn)
，這樣的媽媽就不需要催乳師按摩，自我按摩即能保證寶寶充足的乳汁
。有的媽媽在孕期非常辛苦
，壓力過大，乳腺沒能發(fā)育地完好
，產(chǎn)后3天還不見初乳下來
。或者媽媽患有乳腺增生
，或高齡產(chǎn)婦
，就需要專業(yè)的催乳按摩來幫助泌乳
，減少痛苦。
其次
，一定要選擇專業(yè)有資質(zhì)的催乳師
，如您所在醫(yī)院產(chǎn)科的醫(yī)生。因為乳房是女性身體一個非常脆弱敏感的部位
，它富含神經(jīng)組織
，加上產(chǎn)后正是乳腺充血的泌乳階段，此時尤其脆弱
，如果任憑非專業(yè)者胡亂揉捏
，極有可能導(dǎo)致乳腺管破裂。此前就有新聞報道一些非正規(guī)的催乳師揉斷產(chǎn)婦乳腺管的事件發(fā)生
。一些長輩們所傳授的土方法也不能輕易使用
，看看一些上年紀(jì)大媽們下垂的乳房，就知道產(chǎn)后胡亂揉捏的后果是多么嚴(yán)重了
。
產(chǎn)后催乳的技巧
1、注意“食”效利于催乳
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果
?div id="d48novz" class="flower left">
？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補，傳統(tǒng)的豬蹄
、雞湯
、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌
，還會讓媽咪發(fā)胖
，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足
、又能修復(fù)元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖
，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊
，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少
。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到
。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了
，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉
，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
3、多多吮吸利于催乳
媽媽的奶水越少
，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈
。喂得越多
，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房利于催乳
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸
，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的.量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房
，這有利于乳汁的再產(chǎn)生
