奶香蘑菇包怎么做

奶香蘑菇包怎么做

平時，很多人都喜歡吃一些美食，熱量低、營養(yǎng)又豐富的東西。蘑菇奶香包就是其中一種，它的做法不是很難，很容易就能學會，就算是新手，只要多做幾次，就能掌握了。它里面有很多蛋白質，可以給人補充很多能量，讓人的工作效率更高。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

奶香蘑菇包怎么做

首先，準備好材料，適量的白糖、酵母、雞蛋、牛奶等。然后把一些水放入面粉里，加點酵母進去，用手揉，15分鐘后，加點黃油，大概30分鐘。當它表面變光滑之后，把它放在一邊發(fā)酵，最好放在一些陰涼的地方，當它變得比之前大兩倍時，用手指去戳，不回縮就可以了。然后把它分成適當?shù)牡确?，大?份。然后揉成長條，做成蘑菇的形狀。再把一些餡料放上去，搓圓，做出蘑菇的形狀，放一些可可粉，抹均勻，但不要太多。

然后就可以把它放進烤箱里烤了，先把它放在烤盤上，提前5分鐘預熱，再放進去烤。用200度的溫度，25分鐘，當它熟了后，就可以拿出來吃了?？镜臅r候，可以在它的上面放一碗水，這樣它的濕度會更好，也不會那么容易烤焦，口感更好。拿出來放涼后，在它的底部戳一個洞，把它的腿放進去，蘑菇面包就做好了。不僅漂亮，也很美味?？镜臅r候，要注意，溫度不要太高，也不要太低，一般180度到200度是比較好的。

它里面有很多蛋白質，經(jīng)常吃，可以給人補充很多能量，讓人的做事效率更高，體質更好。在做的時候，也可以放些火腿、檸檬汁一起做，口感更好。或把一些黑松露醬放進去，味道會更香，會讓人更有食欲。撒一些可可粉在它的表面，不僅口感更好，也可以讓它看起來更像蘑菇。在做時，可以在它的表面抹一層面糊，再放進鍋里蒸三分鐘。熟了后，把它拿出來，全部都做好后，撒上一些巧克力味道的面包糠，味道會更好。

奶香蘑菇包的營養(yǎng)價值

它對身體很好，里面有很多蛋白質。經(jīng)常吃，可以讓人的體質更好，更有活力，特別適合一些貧血或身材瘦弱，營養(yǎng)不良的人吃，可以很好緩解這種癥狀。它里面還有很多礦物質，經(jīng)常吃，對肝臟很好，保健效果也很好。不管當作主食還是零食來吃都很好，而且很容易消化。還有很多膳食纖維，常吃，可以讓人的代謝更好。也很適合孕婦吃，可以讓胎兒發(fā)育得更好。還能預防便秘，對心血管也很好。生完孩子后吃，可以讓身體更快恢復。

雖然它很有營養(yǎng)，味道也很好，但一些長得胖的人最好不要吃。肝腎不好的人，也不要吃，容易加重病情。一些老年人也要少吃，吃多了，膽固醇會變高。一些經(jīng)常過敏的人，吃了也不好，對腸胃不好，容易拉肚子。

寶寶可以吃奶香蘑菇包嗎

雖然它營養(yǎng)很豐富，口感也很好，但寶寶最好少吃或不吃。因為他們身體的很多器官都發(fā)育得不是很完善，一般這種面包里會有很多黃油、奶油、白糖等。而市場上買的一些面包，還會有很多添加劑，吃多了，對身體不好。

奶香蘑菇飯怎么做

它的做法不是很難，很容易就能學會，口感很鮮美。里面有一種牛奶的味道，還有芝士的香味，很香。做之前，要準備好材料，適量的香菇、草菇、米飯等，輔料牛奶、沙拉油。然后將所有材料洗干凈，切成適當?shù)拇笮?，最好是塊狀。再把洋蔥去皮，切成片狀。然后將一些調料剁碎，就可以放油進鍋里炒了。先把調料放進去，有香味出來時，再把蘑菇放進去炒，大概一分鐘，把米飯放進去，加點牛奶、水，但最好沒過所有材料，拌均勻，加點鹽。用小火煮10分鐘，當汁都滲透在米飯中的時候就可以了。

然后把它倒出來，放在一個干凈的碗里，加點芝士在上面。再放入烤箱里烤，用200度，要提前5分鐘預約，最好把它放在中層烤。10分鐘，當它融化后，把它盛出來，就可以吃了。也可以把它放入微波爐里加熱，大概5分鐘，就可以吃了，很美味。

上面就是關于奶香蘑菇包的一些知識和做法。平時有空，可以多做來吃。它的營養(yǎng)很豐富，味道也很香，不管是老人還是小孩都可以吃，而且沒什么副作用。如果想要減肥，在做的時候，可以少加一些油和奶黃，吃起來會更健康。

奶香蘑菇湯的做法

菜系及功效：家常菜譜 美容菜譜 減肥菜譜 防癌抗癌食譜 工藝：煮奶香蘑菇湯的制作材料：主料：土豆（黃皮）160克,蘑菇(鮮蘑)160克 輔料：牛奶15克 調料：牛油10克,鹽2克,植物油30克 ： 1. 薯仔（土豆）蒸熟，壓成蓉，加入牛油、牛奶和精鹽拌勻； 2. 蘑菇去蒂，洗凈抹干，釀入薯蓉； 3. 鍋上火倒入植物油燒至七成熱，放入釀好的蘑菇滑油； 4. 撈出控油煮熟清水，放入滑過油的蘑菇，文火煮至再滾即成。

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