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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      妊娠高血壓怎么降下來,三個(gè)小妙招降低孕期高血壓
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-29 07:58:10
        
      

        
      
           
      妊娠高血壓怎么降下來,三個(gè)小妙招降低孕期高血壓
      孕婦由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，很容易出現(xiàn)妊娠期高血壓的情況
      ，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響胎兒的正常生長發(fā)育和孕婦自身的身體健康
      ，那么妊娠高血壓怎么降下來呢?
      妊娠高血壓怎么降下來
      1、飲食調(diào)理
      出現(xiàn)妊娠期高血壓后
      ，孕婦一定要注意日常生活中的飲食調(diào)理
      ，盡量減少容易導(dǎo)致血壓升高的熏肉、臘肉等高鹽
      、高糖食物攝入
      ，多吃有助于控制和降低血壓的芹菜、香菇
      、菠菜
      、獼猴桃等新鮮蔬菜水果。在保證身體攝入足量蛋白質(zhì)和熱量的前提下
      ，多吃一些富含膳食纖維
      、促進(jìn)新陳代謝的食物。
      2
      、生活方式改變
      長期熬夜
      、作息不規(guī)律、吸煙
      、飲酒等不良的生活習(xí)慣不僅會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體健康
        ，還可能加重妊娠期高血壓的情況，引起一系列的不適癥狀
        。因此，孕婦出現(xiàn)妊娠期高血壓后
        ，一定要注意改變不良的生活習(xí)慣和生活方式
        ，保持規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
        。
      3、適當(dāng)用藥
      雖然在妊娠期使用藥物需要格外謹(jǐn)慎
        ，但當(dāng)孕婦妊娠期高血壓的情況比較嚴(yán)重時(shí)
        ，也可以遵醫(yī)囑適當(dāng)使用一些降低和幫助控制血壓的藥物來進(jìn)行治療。存在妊娠期高血壓的孕婦不要諱疾忌醫(yī)
        ，應(yīng)該積極配合治療
        ，才能夠更好的保證胎兒的健康成長。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9528.html.
      
          
      
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