懷孕期間高血壓吃什么菜最好,孕婦降血壓的蔬菜

妊娠期是女性身體的特殊時(shí)期之一，懷孕期間，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，代謝能力也相應(yīng)的有所下降，因此常出現(xiàn)妊娠期高血壓的情況，那么懷孕期間高血壓吃什么菜最好呢?

懷孕期間高血壓吃什么菜最好

1、苦瓜

苦瓜中含有大量的維生素、水分、礦物質(zhì)和氨基酸，還含有生物堿類(lèi)物質(zhì)奎寧，能夠起到活血利尿、消腫解毒的作用，促進(jìn)新陳代謝。因此，孕婦適當(dāng)多吃苦瓜可以加速體內(nèi)鈉鹽的代謝，從而間接起到降低血壓的目的。

2、芹菜

高鈉飲食是引起妊娠期高血壓的重要原因之一，而鉀能中和鈉鹽的作用，并幫助擴(kuò)張血管，起到降低血壓的作用。芹菜中含有豐富的鉀元素，高血壓的孕婦適量食用芹菜，能夠有效補(bǔ)充鉀元素，從而起到降低血壓的作用。

3、冬瓜

冬瓜具有清熱利尿、潤(rùn)肺生津的作用，不僅可以移植人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，還可以為人體補(bǔ)充大量的水分，促進(jìn)人體新陳代謝，從而排出體內(nèi)多余的鈉鹽，從側(cè)面上起到降低血壓的作用。

4、海帶

海帶中含有大量的甘露醇，它具有很好的降低血壓、促進(jìn)鉀鈉平衡的作用。對(duì)于輕度妊娠期高血壓的孕婦而言，多吃海帶可以有效起到控制和降低血壓的作用，避免妊娠期高血壓對(duì)孕婦和胎兒造成不利影響。

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