食用獼猴桃保護(hù)腸胃預(yù)防疾病

食用獼猴桃保護(hù)腸胃預(yù)防疾病

獼猴桃是我們經(jīng)常吃的一種水果，獼猴桃的食療價(jià)值非常高，我們?nèi)粘Ｊ秤毛J猴桃可以給身體帶來(lái)很多益處。獼猴桃的果肉非常多，汁多微甜，清香鮮美，酸甜宜人，還是非常耐儲(chǔ)藏的。獼猴桃采集下來(lái)，可以在常溫下放置一個(gè)月左右都不會(huì)壞掉。常吃獼猴桃有很多的好處，還有很多的適宜人群。

食用獼猴桃保護(hù)腸胃預(yù)防疾病

獼猴桃的食療價(jià)值非常高，色澤誘人，風(fēng)味可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國(guó)家運(yùn)動(dòng)員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病著的滋補(bǔ)果品。

吃獼猴桃減少腸胃不適

我們平常吃獼猴桃可以保護(hù)腸胃，對(duì)一些經(jīng)常脾胃不適的人們有很多的好處。吃獼猴桃還可以減少胃部的不適，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

吃獼猴桃提高免疫力，改善消化不良

平常身體抵抗力不高的人們可以吃獼猴桃預(yù)防感冒。獼猴桃對(duì)人體有提高免疫力、改善消化不良的好處。獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲堅(jiān)固。

吃獼猴桃治療呼吸疾病，提高視力除皺紋

吃獼猴桃可以治療呼吸疾病，提高視力，去除皺紋。獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細(xì)紋。但如果皮膚有損傷或過(guò)敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

吃獼猴桃提高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱

獼猴桃還可以幫助人們提高蛋白質(zhì)，解決胃部虛弱的問(wèn)題，對(duì)人體有很多的好處。所以我們可以經(jīng)常吃，獼猴桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。

吃獼猴桃改善頭發(fā)稀疏，提高頭發(fā)活力

平常人們頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，或者是頭發(fā)稀疏，也可以通過(guò)食療的辦法來(lái)改善，對(duì)很多發(fā)質(zhì)不好的人們是非常適合的。如果頭發(fā)稀疏沒(méi)有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問(wèn)題。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了食用獼猴桃的好處，獼猴桃的食療價(jià)值非常高，我們平常吃獼猴桃可以減少腸胃不適，有助于幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。吃獼猴桃還可以治療呼吸疾病，改善人們的視力，預(yù)防皮膚皺紋。獼猴桃還有助于提高人體所需的蛋白質(zhì)、解決胃虛弱的問(wèn)題。對(duì)于平常發(fā)質(zhì)差的情況也可以吃獼猴桃?guī)椭纳啤?/p>

經(jīng)常吃獼猴桃對(duì)身體有什么好處？

平時(shí)多吃獼猴桃可以有效的促進(jìn)人體智力的增長(zhǎng)，并且可以有效的幫助人體改善記憶力，這是和獼猴桃中含有的大量微量元素密切相關(guān)的，并且可以防止失眠的出現(xiàn)。

多吃獼猴桃可以增加人體的耐受力，尤其是獼猴桃中含有的鈉元素和鉀元素比較豐富，它們能夠有效的提高人體的新陳代謝，對(duì)維持人體的正常滲透壓平衡有幫助。

獼猴桃中含有的維生素c極其的豐富，是所有水果中含量最多的，平時(shí)多吃獼猴桃，不僅可以幫助人體進(jìn)行美容和養(yǎng)，還可以有效的預(yù)防人體感冒的發(fā)生。

奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇，對(duì)於夜貓族而言是均衡營(yíng)養(yǎng)、維持體力的良方。新西蘭的一項(xiàng)最新研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。

因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收，這項(xiàng)研究發(fā)表在《食品與營(yíng)養(yǎng)研究》上。人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因，則來(lái)源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶—獼猴桃堿，它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。

愛(ài)美的現(xiàn)代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過(guò)了柳橙的2倍，每日營(yíng)養(yǎng)建議攝取量高達(dá)230%，是一日所維他命C的2.3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強(qiáng)人體活化細(xì)胞。促進(jìn)新陳代謝，還是對(duì)抗壓力不可或缺的維生素。現(xiàn)代有許多人選擇補(bǔ)充維他命C片，輔大食品營(yíng)養(yǎng)研究所教授陳雪娥建議，與其食用合成的藥品，不如多吃天然的奇異果。

吃獼猴桃好處3、孕婦的營(yíng)養(yǎng)品

獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。 獼猴桃又被稱作為奇異果，獼猴桃除了有一個(gè)神奇的名字之外，還有著許多神奇的功效。尤其是對(duì)于女性而言，經(jīng)常吃獼猴桃還有很多好處。如果你是一個(gè)十足的夜貓子，那么你更加要多吃獼猴桃了，因?yàn)樗梢詾槟阊a(bǔ)充整晚消耗掉的大腦營(yíng)養(yǎng)哦。但是問(wèn)題來(lái)了，雖然女性吃獼猴桃好處多，但是女性經(jīng)期能不能吃獼猴桃呢？

吃獼猴桃好處4、治療便秘

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

吃獼猴桃好處5、抗癌

獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

吃獼猴桃好處6、預(yù)防心血管疾病

獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明，為白內(nèi)障朋友實(shí)現(xiàn)“千里眼”之夢(mèng)助一臂之力

吃獼猴桃好處7、幫助睡眠、安撫情緒

對(duì)於忙碌的現(xiàn)代人、操勞的職業(yè)婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、注意力無(wú)法集中的狀況，若是缺乏鈣質(zhì)，更容易發(fā)生神經(jīng)緊繃、消化不良、失眠的癥狀。美國(guó)加州針灸中醫(yī)師吳建勛表示，鈣質(zhì)具有幫助神經(jīng)傳導(dǎo)、安慰和鎮(zhèn)定作用，足以提升睡眠品質(zhì)。建議，每天吃2顆奇異果可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，刺激肝膽分泌膽汁，增強(qiáng)食物吸收能力，并改善睡眠品質(zhì)。當(dāng)然，獼猴桃不只是可以幫助吸收食物中的蛋白質(zhì)。獼猴桃中的抗氧化屬性的維生素C可以幫助改善睡眠，有效治療和睡眠有關(guān)的一些疾病。而且，獼猴桃還有一個(gè)眾所周知的功效—除斑抗衰。在冬季的時(shí)候還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分。

吃獼猴桃有 什么好處

吃獼猴桃的好處
1、獼猴桃中含有大量的食用纖維，這些食物纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還能夠吸附和清除腸道內(nèi)的毒素，有利于身體健康，經(jīng)常食用獼猴桃能夠有效的預(yù)防結(jié)腸癌，而且還能夠預(yù)防便秘等癥狀，對(duì)其他腸道的問(wèn)題也有著很好的作用。獼猴桃中所含有的蛋白酶和木瓜中的蛋白酶是一樣的，都具有促進(jìn)消化的作用。
2、獼猴桃中含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑，能夠延緩身體的衰老速度，特別適合愛(ài)美的女性在日常生活中使用，而且，這些抗氧化劑能夠，清除自由基，加快角質(zhì)溶解速度，從而使我們的皮膚更加的緊致光滑，還能夠增加皮膚的彈性。而且獼猴桃中含有，豐富的維生素c維生素e，茄紅素等抗氧化成分，特別適合中老年人和愛(ài)美的女性食用。
3、獼猴桃中含有的維生素e和維生素c，他們的主要功效就是可以減少皮膚上的皺紋，還能夠有效的延緩肌膚的衰老。而且維生素c能夠加快體內(nèi)的毒素的排出，還有著美白養(yǎng)顏的功效，所以經(jīng)常食用獼猴桃可以有效的預(yù)防衰老，還有著一定的美容養(yǎng)顏的功效。
4、獼猴桃中含有豐富的維生素c，而且頭發(fā)的主要，組成部分是蛋白質(zhì)，維生素c能夠促進(jìn)人體合成頭發(fā)的膠原蛋白，所以經(jīng)常使用獼猴桃能夠，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，還能夠有效的預(yù)防頭發(fā)開(kāi)叉，干枯毛躁等頭發(fā)問(wèn)題。

吃獼猴桃可以預(yù)防哪些疾??？

獼猴桃是我非常喜歡吃的一種水果。含有膳食纖維、維生素c、維生素e和蛋白質(zhì)。同時(shí)它還一直有一個(gè)美稱叫維生素c王。所以獼猴桃同時(shí)也具有很多的功效。

首先，對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)多吃獼猴桃，有助于美容。一天，我們，吃一個(gè)或者兩個(gè)獼猴桃，有助于補(bǔ)充我們身體內(nèi)的維生素c和維生素e和蛋白質(zhì)，讓我們的身體更加的健康，也讓我們的皮膚更加緊致有彈性。

第二，多吃獼猴桃還有利于我們排泄。那些，腸胃不好，或者是經(jīng)常便秘的人，多吃獼猴桃讓你更加順利的排泄。糖尿病患者多吃獼猴桃，也有利于他們的病情得到緩解。

第三，多吃獼猴桃有利于減肥。對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，吃獼猴桃，可以讓他們少吃其他更加有熱量增脂的食物。增加他們的飽腹感從而減低他們的體重。

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