木瓜和什么燉可以下奶,三種木瓜下奶湯

媽媽們的奶水是否充足，關(guān)系到了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以產(chǎn)婦會(huì)為了寶寶而想各種方法使奶水充足。而木瓜除了可以豐胸，也有下奶的功效，那么木瓜和什么燉可以下奶呢?

木瓜和什么燉可以下奶

1、木瓜枸杞牛奶湯

食材：木瓜500克，牛奶500毫升，枸杞10個(gè)

做法：先將木瓜去皮去核切成塊，然后將枸杞、木瓜和牛奶一起倒入鍋中，隔水蒸30分鐘即可食用。

功效：木瓜枸杞牛奶湯不僅能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，補(bǔ)充身體多需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠起到下奶的作用。

2、木瓜燉豬蹄

食材：木瓜500克，豬蹄2個(gè)

做法：先將木瓜處理好切成打大塊，然后將處理好的主體放入鍋中，加入適量水和調(diào)味品。等大火將水煮沸后改為小火煮2小時(shí)，之后加入木瓜燉5分鐘即可出鍋。

功效：木瓜燉豬蹄對(duì)于乳腺的發(fā)育有很大好處，對(duì)于乳汁不足的女性來(lái)說(shuō)有很好的催奶效果。

3、木瓜雞蛋羹

食材：木瓜1個(gè)，雞蛋1個(gè)，牛奶100毫升

做法：先將牛奶倒入碗中，然后再將雞蛋打入牛奶中攪拌均勻，之后把木瓜處理好切成塊放入碗中，最后將碗放入蒸鍋中蒸8分鐘即可。

功效：木瓜雞蛋羹能夠補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，這樣就能起到下奶的作用。

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