国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

獼猴桃促進消化補充維C延緩衰老

吃貨一枚 2023-04-29 11:51:41

獼猴桃促進消化補充維C延緩衰老

獼猴桃是一種含有各種營養(yǎng)素的水果類型

，而且酸甜可口，適合很多人群食用
。它的營養(yǎng)素是比較豐富的，含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)可以補充人體所需的營養(yǎng)成分
，它可以做菜也可以生吃哦
，下面來看看它的吃法和它的作用吧。

獼猴桃食用方法：

①取獼猴桃洗凈

，一切兩半
，用小勺挖果肉吃
。吃得干凈
，不浪費，是邊聽音樂，邊享用的感覺
。

②獼猴桃洗凈

，去了皮切成塊，然后用牙簽插著吃，去皮切塊
，用牙簽叉食
。可以用于招待客人，是不錯的選擇
，也可以放入一些酸奶，不但美味
，而且營養(yǎng)也可以相互補充。

③獼猴桃洗凈，把皮去了以后用榨汁機打成汁

，這樣飲用可以補充維生素
，而且還可以和其他的有些添加的輔料一起打成汁，口感會更好哦。

【作用】：

調(diào)中理氣

，生津潤燥
，解熱除煩
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谙涣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，食欲不振
，嘔吐，燒燙傷等
。但獼猴桃寒涼
，有脾虛便溏、風寒感冒
、瘧疾
、寒濕痢
、慢性胃炎、痛經(jīng)等癥者
，不宜食用或過多食用。常吃獼猴桃的好處有很多
，因為它含有的果酸和維生素是比較多的，而且還可以有降低膽固醇和促進消化的作用
。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑
，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)
，防止癌癥發(fā)生。同時獼猴桃還可以有滋補的作用
，延緩衰老有一定的好處
。

知道了這些我們平時在選擇水果上面就可以多吃些獼猴桃了，是非常不錯的養(yǎng)生的水果類型。獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以生津止渴

，而且還有降低膽固醇和促進消化的作用
，適合各類的人群食用哦。

食獼猴桃有什么好處

營養(yǎng)價值
獼猴桃果實肉肥汁多

，清香鮮美，甜酸宜人
，耐貯藏。適時采收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上
。除鮮食外
，還可加工成果汁、果醬
、果酒、糖水罐頭
、果干
、果脯等
，這些產(chǎn)品或黃
、或褐、或橙
，色澤誘人，風味可口，營養(yǎng)價值不亞于鮮果
，因此成為航海
、航空
、高原和高溫工作人員的保健食品
。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人
、兒童、體弱多病者的滋補果品。 奇異果外皮除含有豐富果膠
，可降低血中膽固醇
，更包含奇異果中百分之八十的營養(yǎng)
，因此食用其外皮為最佳地選擇
。奇異果中所含纖維
，有三分之一是果膠
，特別是皮和果肉接觸部分
。果膠可降低血中膽固醇濃度
，預(yù)防心血管疾病。 獼猴桃營養(yǎng)豐富，美味可口。果實中含糖量13%左右
，含酸量2%左右
，而且還每百克果肉含維生素400毫克
，比柑橘高近9倍
。鮮果酸甜適度
，清香爽口。稱之為“超級水果”，名副其實
。 據(jù)研究顯示
，奇異果被認為是營養(yǎng)密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果
，可補充身體中的鈣質(zhì)，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)
。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動
，減少腸胃脹氣
，改善睡眠狀態(tài)。奇異果有豐富的維生素C
，一顆奇異果含的維生素C就有87毫克
，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E
，可以防止發(fā)生黃斑部病變。且奇異果屬低脂低熱量水果
，還有豐富的葉酸
、膳食纖維、低鈉高鉀等
。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽痿的作用
。奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)
、可促進生長激素分泌。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為14~20%
，含亮氨酸
、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸
、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸
，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克
，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上
，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5--10倍
，蘋果等水果的15--30倍
，因而在世界上被譽為“水果之王”
。由于獼猴桃營養(yǎng)全面
、豐富
，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)
，因此
，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用
。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松
；抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等
。在抗癌方面，具有抑制腸道內(nèi)亞硝胺對組織的誘變作用
。一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質(zhì)
，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)。多食用獼猴桃,還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老
。 世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面
。獼猴桃果實中的Vc
、Mg及微量元素含量最高，并且是維持心血管健康的重要營養(yǎng)成分
。在前三位低鈉高鉀水果中
，獼猴桃由于較香焦及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。 獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優(yōu)秀標準
，同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良
，獼猴桃脂肪含量低且無膽固醇
。與其它水果不獼猴桃
同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分
，大多數(shù)水果富含一
、兩種營養(yǎng)成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸
，8%DV銅，8%泛酸
，6%DV鈣和鮮
，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)
。 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生；獼猴桃果實中含有精氨酸
，心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成
；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四
；葉黃素
，是獼猴桃中發(fā)現(xiàn)的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關(guān)
；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
，多吃富含維生素的食物
，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發(fā)生
。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C。 兒童吃獼猴桃易過敏 英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示 ,兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應(yīng) ,甚至導(dǎo)致虛脫
。這項研究顯示 ,5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)
。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童 ,其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強烈 ,不得不入院治療
。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢
、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人 ,其中40%低于 5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴重癥狀
。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。
編輯本段藥用價值
基本信息
性味歸經(jīng) 獼猴桃
果：酸
、甘
，寒
。 根
、根皮：苦、澀
，寒。 功能主治： 果：調(diào)中理氣
，生津潤燥
，解熱除煩?div id="m50uktp" class="box-center"> ？缮?或去皮后和蜂蜜煎湯服。用于消化不良
，食欲不振，嘔吐
，燒燙傷
?div id="4qifd00" class="flower right">
？捎帽酒方g汁
，加生姜汁服。 根
、根皮：清熱解毒，活血消腫
，祛風利濕
。用于風濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷
，絲蟲病
，肝炎，痢疾
，淋巴結(jié)結(jié)核
，癰癤腫毒
，癌癥
。 用法用量： 0.5～2兩；果適量
，鮮食或榨汁服。脾胃虛寒者不宜食用. 備注：（1）軟棗子（軟棗獼猴桃
、獼猴梨）Actinidia arguta （Sieb. et Zucc.） Planch.
，根、果入藥
。療效與前種相似。 摘錄：《全國中草藥匯編》
淵源
早在公元前的《詩經(jīng)》中就有了獼猴桃的記載
，李時珍在《本草綱目》中描繪獼猴桃的形
、色時說：“其形如梨
，其色如桃
，而獼猴喜食，故有諸名
?div id="d48novz" class="flower left">
！碧粕麽缭凇蹲C類本草》上說：味甘酸
，生山谷
，藤生著樹，葉圓有毛
，其果形似鴨鵝卵大，其皮褐色
，經(jīng)霜始甘美可食
。”這種酸中泛甜
，芳香怡人，營養(yǎng)豐富的果實
，竟沉睡了幾千年
，人類真正了解和利用它也不過百余年的歷史
，長期以來一直是猴子的“仙果”美食
。 獼猴桃性味甘酸而寒
，有解熱、止渴
、通淋、健胃的功效
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢灾委煙帷⑾?div id="4qifd00" class="flower right">
、黃疸
、嘔吐、腹瀉
、石淋
、關(guān)節(jié)痛等疾病
，而且還有抗衰老的作用
。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風
、癱緩不隨、長年白發(fā)”?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析
，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富
，蛋白酶十二種，維生素B1
、C、胡蘿卜素以 及鈣
、磷、鐵
、鈉
、鉀、鎂
、氯
、色素等多種成分。其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍
。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺合成的活性成分
，阻斷率達98％
，有抑制癌細胞的作用
。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品
。此外
，其枝葉、根
、藤都是很好的中藥材
。
主治舉例
治療食欲不振、消化不良
，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服
，每日早晚分服
。患尿路結(jié)石者
，每日食用獼猴桃6至10枚，分二次或三次服完
。高熱煩渴
，胸腹脹悶者
，每次食獼猴桃2至3枚
，日服三
、四次
。常食獼猴桃還可對半身不遂
、肌肉麻木起到輔助治療作用。同時
，獼猴桃有滑泄之性
，大便秘結(jié)者可多食之
，而脾胃虛寒
、尿頻
、月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)病人則應(yīng)忌食
。 獼猴桃既可用于治療內(nèi)
、外、婦科疾病
，又可用于保健抗衰老
，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫
，我國著名學(xué)者費孝通教授曾呼吁大力開發(fā)獼猴桃資源
，為人們的保健益壽做出貢獻。
藥用功效
花
、葉、果實
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高
，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應(yīng)
，產(chǎn)生出致癌物。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑
，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生
。所以如果你禁不住美食所惑
，或者因為應(yīng)酬不得不“烤”一頓，那么建議你飯后吃上一顆獼猴桃
。最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)
，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)
。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用
，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動
，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷
。獼猴桃中有良好的膳食纖維
，它不僅能降低膽固醇
，促進心臟健康
，而且可以幫助消化
，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物
。醫(yī)學(xué)界認為
，獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩
，止渴利尿。 獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)
，能夠起到清熱降火
、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡
。 獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘
，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌
、肺癌、皮膚癌
、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用
。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動
，阻止血栓的形成，對降低冠心病
、高血壓
、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿有特別功效
。獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝
，調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)
，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。 獼猴桃含有維生素C
、E、K等
，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品
，對減肥健美、美容有獨特的功效
。獼猴桃含有豐富的葉酸
，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型
。并含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)膜上積累能防止斑點惡化
。 獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)
，能夠增強人體的自我免疫功能。 常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高
，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物
。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑
，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生
； 最新的醫(yī)學(xué)研究表明，成人憂郁癥有生理學(xué)基礎(chǔ)
，它跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)缺乏有關(guān)
。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用
，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動
，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷
； 獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇
，促進心臟健康，而且可以幫助消化
，防止便秘
，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
藥理作用
獼猴桃根中提取的多糖復(fù)合物( ACPS) 對小鼠免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用, 能明顯促進NK 細胞對YAC Ⅱ淋巴瘤細胞的細胞毒作用, 能加強巨噬細胞的吞噬作用, 且明顯增加特異花結(jié)的形成
。尚能有效地恢復(fù)被環(huán)磷酰胺遲發(fā)超敏(DT H )的反應(yīng)。 總之, 獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富, 具有高度醫(yī)藥療效的藥食同源保健食品, 原產(chǎn)我國, 有悠久歷史
。其果實酸甜可口, 營養(yǎng)豐富, 具有滋補強身
、清熱利水、生津潤燥等功效。近年來發(fā)現(xiàn)對一些常見的重要疾病均有一定的療效
。是一種新型的扶正祛邪劑, 對老年保健有益。
食療價值
獼猴桃科藤本植物獼猴桃的果實
。 秋季采收成熟果實，洗凈鮮用
。 [性能]味甘
、酸
，性涼
。能清熱止渴，和胃降逆
，利尿通淋。 [參考]含糖類
、蛋白質(zhì)
、脂肪、有機酸
、維生素B1和豐富的維生素C
、磷
、鈣
、鐵、鉀
、鎂和獼猴桃堿等成分。 可防止致癌物亞硝胺在人體內(nèi)生成
，又可降低膽固醇和甘油三酯水平
。 [用途]用于熱病煩渴，或胃熱口渴
；熱壅反胃嘔逆，或食欲減退
；熱濕小便不利
，或石淋。 [用法]生食
，絞汁
，煎湯，或浸酒服等
。 [注意]脾胃虛寒者不宜
。 [附方] 1，藤梨蜂蜜煎：獼猴桃60~120g
，除去外皮，搗爛
，加蜂蜜適量
，煎熟食。亦可加水煎湯服用
。 源于《食療本草》。本方有清熱生津
，潤燥止渴之功
。用于熱傷胃陰，煩熱口渴
。 2
，藤梨姜汁飲：獼猴桃180g
，生姜30g
。分別搗爛，絞取汁液
，混合均勻。分3次服
。 源于《開寶本草》
。本方以獼猴桃清熱和胃、降逆為主
，配生姜和胃止嘔以治標
。用于熱壅中焦
，胃氣不和
，反胃嘔吐。

獼猴桃有啥營養(yǎng)？

獼猴桃的維生素 c 含量僅次于棗

，是食物中維生素 c 的第二位
。而獼猴桃含有豐富的果膠
，是防止便秘的水果較好的食物。中國世界獼猴桃
，河南省南陽市陜西縣中國獼猴桃。世界上有63種獼猴桃
，其中中國有59種
。對于白領(lǐng)男性來說，獼猴桃含有大量的精氨酸
，可以促進血液循環(huán)，提高性能力; 對于中老年人來說
，幾乎無脂獼猴桃含有豐富的果膠和維生素 e，對心臟健康非常有益
，降低膽固醇
。對于青少年和兒童來說
，獼猴桃含有精氨酸等氨基酸
，可以增強腦功能，促進生長激素的分泌
。獼猴桃還含有其他水果中發(fā)現(xiàn)的稀有鎂元素
。獼猴桃是愛美女士的理想減肥食品
。由于其營養(yǎng)豐富
，但熱量很低，其獨特的膳食纖維不僅能促進消化吸收
，請參考中國獼猴桃幼苗交易網(wǎng)
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9915.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達 ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣
！
點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
，如果護理不當
，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補鈣！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> 。√矶∝i腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃
，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散
，鍋中不放油，小火炒干水份
；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”
立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
。打開臺燈
。“一醒來 ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法