如何健康的喝普洱茶,小心這些事項

如何健康的喝普洱茶,小心這些事項

對于普洱茶，這是我們在生活中非常常見的了吧，很多人都是非常喜歡喝普洱茶的了，而且普洱茶的味道也的確是很不錯的了，這就讓很多人都非常的喜歡喝了，那么我們在喝普洱茶的時候都有那些需要注意的地方呢，下面就讓我們看看吧。

睡前飲普洱茶要適度

睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶，如果我們喝的普洱茶濃度太高了，那么往往就會對我們的身體造成傷害了，因此我們就要注意了，需要盡量少喝這樣的普洱茶哦。

忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

儲藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，因此我們在喝茶的時候一定要小心了，對于變質(zhì)的、劣質(zhì)的茶是需要盡量避免喝的了，否則就會對我們的身體造成傷害了，這是我們要小心的了哦。

忌沖泡次數(shù)過多的普洱茶

普洱茶沖泡次數(shù)過多會將茶中一些對健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對健康不利，對于普洱茶，我們?nèi)绻?jīng)常的喝沖泡次數(shù)比較多的，那么就會對身體造成傷害了，這是我們需要注意盡量的避免這樣的情況出現(xiàn)了哦。

慎用烹煮法

由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質(zhì)析出(如重金屬、農(nóng)殘物等)，所以烹煮法從科學(xué)的角度講是不利于健康的，因此對于茶來說，我們還是選擇沖泡的方法比較好哦，這樣是最健康的了。

這就是我們給大家介紹的普洱茶的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)普洱茶是很不錯的一種養(yǎng)生茶了，但是我們?nèi)绻胍鹊慕】?，那么首先要注意的就是上面介紹的這些照顧一聲笑了，否則是會對我們的身體造成傷害了，需要我們盡量的避免。

普洱茶禁忌

喝普洱茶有哪些禁忌？
1.普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。

隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。2.飲普洱茶分體質(zhì)。

飲用普洱茶后會出現(xiàn)有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類型。3.忌飯前后大量飲普洱茶。

普洱茶在飯后半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。4.剛生產(chǎn)的普洱茶不宜多喝。
5.普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；宜長飲，不宜間斷；宜兼飲，不宜偏飲；宜淡飲，不宜濃飲。6.忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶，忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可適當(dāng)煮飲。
普洱茶的禁忌是什么？
禁忌飲用霉變茶：含有大量毒素。

禁忌飲用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。禁忌飲用焦味茶：炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。

禁忌飲用隔夜茶：特別是變味了的茶，既使還嘗不出來變味，內(nèi)中也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。茶葉內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，大部分均不溶解于熱水，殘留在茶葉中。

當(dāng)水溫高時，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后，便會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸。經(jīng)氧化后，這些丹寧酸會變成具有 *** 的強烈氧化物，對腸胃會造成 *** ，引發(fā)炎癥。

所以，隔夜茶不宜飲用。
喝普洱茶時有什么樣的禁忌？
禁忌一：喜喝新茶 由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的 *** 作用，易誘發(fā)胃病。

所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。 禁忌二：空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

禁忌三：發(fā)燒喝茶 茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。 禁忌四：肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

禁忌五：孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分 *** ，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。 最后需要提醒大家的是，喝普洱茶減肥，最合適的時間就是飯后40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘！ 。
生普洱茶的功效與禁忌有哪些？
生普洱茶的功效很多，對于吃東西容易上火，平時容易便秘，容易長痘等虛火體質(zhì)的人來說，喝生普洱茶是有很大好處的，可以喝輕度發(fā)酵的普洱茶，但是在泡茶的時候加點白菊花和蜂蜜或者是加點茶葉也有好處。

長期飲用普洱茶可以減肥、減去脂肪，改變?nèi)祟惖捏w型。生普洱茶的效果就如同綠茶一樣，屬于一種寒性的茶類，因此腸胃不好的人、胃寒的人不適宜喝濃茶，茶葉的量一定要控制好，少放茶葉，多加水才是重要的。

普洱茶也具有調(diào)理常委的功能，因此瘦小的人也可以飲用普洱茶，甚至可以讓你消化得更好，吸收得更好，從而能使得我們的身體更加的壯實，因此，生普洱茶的飲用能夠讓我們更加的健康，但前提是如何正確的飲用生普洱茶。
喝普洱茶的有哪些禁忌？
一、喝普洱茶忌空腹飲茶 茶入肺腑會冷脾胃。

茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，對腸胃有一定的 *** 性，如果空腹喝茶，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時腸道會吸收茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會讓人產(chǎn)生頭暈、心慌的“醉茶”現(xiàn)象。

二、喝普洱茶忌喝頭遍茶 很多人認為，茶葉第一遍泡出來的茶水營養(yǎng)最充足，而隨著泡的次數(shù)越多，茶葉的營養(yǎng)價值就越低。其實，懂茶的人一般都不喝“頭遍茶”，由于茶葉在栽培與加工過程中很可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面可能會有一定的殘留，而且茶會沒有韻味。

三、喝普洱茶忌飯前后馬上飲茶 以前有網(wǎng)友說：飯后立即飲茶，等于喝毒藥！其實，飯后馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過夸張，但是飯前飯后20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。

實際上，這并不是個好習(xí)慣，它不僅會導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險，因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認為，苦寒必傷脾胃，過度飲茶首先會傷脾胃。

四、喝普洱茶忌一成不變，種類宜做相應(yīng)調(diào)整 雖然用普洱茶減肥要長期堅持飲用，但是一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。 適時偶爾換換其他茶類。

同樣在不同的季節(jié)可以去跟換這喝。 五、不根據(jù)體質(zhì)選擇不同茶葉 普洱茶有生熟之分，腸胃不好的人不宜喝生茶。

其中陽盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)是不適宜飲用熟茶的。因為陽盛體質(zhì)的人多表現(xiàn)為形體壯實，面赤煩燥，脈細澀或結(jié)怠。
喝普洱茶有何禁忌？
我們知道普洱茶有降脂、減肥、降壓、防癌、抗癌等功效，那喝普洱茶有什么禁忌呢？下面一起來看看喝普洱茶有什么禁忌，希望本文的介紹對大家有所幫助。

1、喝普洱茶有什么禁忌？不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲 常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶 普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

3、喝普洱茶有什么禁忌？剛做出的普洱茶不宜喝，從營養(yǎng)學(xué)角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)。

4、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

5、普洱茶宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養(yǎng)生的效果。古代名醫(yī)華佗《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”論點。

6、喝普洱茶有什么禁忌？普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲 “淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸嫞岳陴B(yǎng)生。

7、普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。

8、忌飯前飯后大量飲普洱茶 飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養(yǎng)生保健的最佳效果。

9、睡前飲普洱茶要適度 睡前2小時最好不要飲用普洱茶（生茶），會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。

10、忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶 儲藏普洱茶要注意環(huán)境，避免吸收異味，否則易吸濕而霉變。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌。

11、忌沖泡次數(shù)過多的普洱茶 喝普洱茶有什么禁忌？不宜沖泡次數(shù)過多，普洱茶沖泡次數(shù)過多會將茶中一些對健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

12、慎用烹煮法 由于長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶于水的物質(zhì)析出（如重金屬、農(nóng)殘物等），所以烹煮法從科學(xué)的角度講是不利于健康的。

喝普洱茶有什么禁忌？以上12點就是喝普洱茶的禁忌，希望大家謹記以上12點。

貴州名茶網(wǎng)

喝普洱茶一般都有哪些禁忌？

喝茶是一種怡情，悠閑的事情，普洱茶更是近年來養(yǎng)生茶中頭牌，受歡迎程度不言而喻，其獨特的發(fā)酵手法造成了他獨特的味道，形態(tài)和物質(zhì)構(gòu)成，我們都知道普洱茶有降脂，減肥，降壓，防癌，抗癌的功效。還可以防止動脈硬化，防止冠心病，降血壓，抗衰老等保健功能。但是茶葉總歸是茶葉，不能當(dāng)藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜，但凡事有講究就有禁忌，為了讓大家喝茶有利于身體健康，請謹記以下喝普洱茶的禁忌。

首先不宜空腹飲茶，宜人擇時而飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭购炔杩蓻_淡胃酸，抑制胃液分泌，降低消化功能，致使茶葉中的不良成分大量入血，引發(fā)心悸，頭暈，心慌，胃部不適，眼花，手腳無力，心煩等現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收；普洱茶應(yīng)該隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶，茶經(jīng)過久泡后，會有重金屬等有害物質(zhì)析出，使茶色變渾，降低保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用；禁忌飯前后馬上飲茶，飯前飯后20分鐘左右，確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。飲淡茶，溫茶才更有利于身體健康。

另外，需要特別注意，忌發(fā)燒喝茶，因為茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于火上澆油；忌經(jīng)期喝茶， 在月經(jīng)期間喝茶可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征；忌潰瘍病人喝茶，因為茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，患有潰瘍的病人可能會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔；忌酒后喝普洱茶，如果喝過酒之后再喝普洱茶，人會更難受，會刺激脾胃，加大心臟負擔(dān)，容易造成酒后事故；忌吃高蛋白食物，茶葉中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)融合在一起，會減少腸道的蠕動，使腸道里的水分減少，影響消化系統(tǒng)，造成便秘；吃藥期間忌飲茶，無論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物質(zhì)，易與藥中所含的元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥效。

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