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喝普洱茶的注意事項(xiàng),這樣喝才健康

祝由師 2023-04-30 20:37:28

茶是我們?cè)谏钪斜容^常見的飲品了吧

，我們很多人在生活中都是非常喜歡喝茶的了
，而且喝茶的好處也的確是很多的了
，很多人都是會(huì)選擇喝普洱茶了，那么普洱茶這種飲品我們應(yīng)該怎么喝比較好呢
，這是很多人都想知道的了
，下面就讓我們看看吧。

不宜空腹喝濃普洱茶

宜人擇時(shí)而飲常言道

，“空腹茶心慌
，晚茶難入睡”?div id="jfovm50" class="index-wrap">？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸
，抑制胃液分泌，妨礙消化
，甚至?xí)鹦募?div id="jfovm50" class="index-wrap">、頭疼、胃部不適
、眼花
、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收
，因此我們?nèi)绻胍绕斩?div id="d48novz" class="flower left">
，那么我們就要注意了，在這時(shí)候是需要我們吃東西之后再喝的了
，否則就容易對(duì)我們的胃部造成傷害了哦
。

普洱茶隨泡隨飲

忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出

，茶多酚大量氧化
，使茶色變渾，降低了保健效果
。另外
，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用
，因此我們就要注意了
，在喝茶的時(shí)候要小心，我們要在喝的時(shí)候泡茶了哦
，如果不能這樣做
，那么就容易對(duì)身體造成傷害了哦，這樣的茶往往是不太健康的了哦
。

剛做出的普洱茶不宜喝

從營養(yǎng)學(xué)角度來講

，剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置，營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時(shí)間喝有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)
，如果我們想喝的健康
，那么最好選擇比較陳年的普洱茶比較好哦。

保持茶具清潔很重要

飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”

，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味
。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康極為不利
，它含有多種重金屬物質(zhì)
，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收
，還含有某些致癌物質(zhì)
，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康
。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)普洱茶的情況了

，我們可以發(fā)現(xiàn)普洱茶在食用的時(shí)候是有很多要注意的地方了哦，我們上面就給大家進(jìn)行了介紹
，如果我們想要健康的喝普洱茶
，那么對(duì)于上面介紹的這些注意事項(xiàng)就要小心起來了哦。

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