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      靈芝的食用方法
      
        
      
            中藥至上
            2023-11-11 04:26:32
        
      

        
      
           
      靈芝的食用方法
      (1)靈芝茶療方
      ①靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉
      。
      嚼腺或用溫開水沖服，每日3～4克
      ，用于輔助治療子宮出血、宮頸癌等。
      ②靈芝6克
      ，白糖適量
      。
      靈芝切成薄片，用水煎煮兩次
      ，取前兩次的煎液合并
      ，然后加入適量白糖。
      每日1劑
      ，分早晩兩次服用
      。用于輔助治療冠心病、癲癇
      、神經(jīng)衰弱等
      。
      ③靈芝10克，蜂蜜20克
      。
      靈芝加水400毫升
      ，煎煮20分鐘后，加入20克蜂蜜
        ，代茶溫飲
        。
      每日1劑，長(zhǎng)期服用具有安神定志
        、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。
      (2)靈芝粥療方
      靈芝10克
        ，大麥50克
        。
      將靈芝切碎，水煎煮后取汁
        。大麥磨碎
        ，與靈芝汁同煮成粥，加適量白糖后服用
        。
      每日1次
        ，當(dāng)早餐或晚餐食用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱
      、高血壓、高血脂等癥
      ，并可增強(qiáng)抗病能力
      。
      (3 )靈芝粉療方
      靈芝供干后，磨成細(xì)粉
      ，與蜂蜜一起服用
      ，每天2次，每次3～5克。
      長(zhǎng)期服用
      ，可顯著增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力
      ，井可以治療心悸氣短、疲乏無(wú)力
      、失眠
      、高血脂、高血壓等癥
      。
      靈芝怎樣吃?
      　　靈芝的食用方法
      　　靈芝雖然味道很苦
      ，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味
      ，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)
      ，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法：
      　　1
      、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
      ，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝
      ，邊泡邊喝
      ，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天
      。
      　　2
      、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
      ，加水
      ，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次
      。也可以連續(xù)水煎3次
      ，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制
      。
      　　3
      、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
      ，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝
      ，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
      　　4
      、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉
      、牛肉、羊肉
      、雞肉
      ，都可加入靈芝燉
      ，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
      　　5
      、靈芝湯：靈芝100克
      ，羊肚菌100克，白糖20克
      ，水4000毫升
      ，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好
      。

      　　靈芝燉豬蹄

      　　取靈芝15克
      ，豬蹄1只，料酒
      、精鹽
      、味精、蔥段
      、姜片
      、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈
      ，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間
      ，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片
      。鍋中放入豬油
      ，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄
      、水
      、料酒、味精
      、精鹽、靈芝
      、武火燒沸
      ，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成
      。

      　　靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯
      、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究表明
      ，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液
      ，以滑皮膚
      ，長(zhǎng)肌肉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白
      ，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低
      ，導(dǎo)致臉上皮膚松弛
      ，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老
      ，減少臉上皺紋
      ，滑潤(rùn)皮膚

      　　靈芝扶正湯

      　　材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克
      ，大棗10枚
      ，調(diào)料適量。

      　　制法：先將烏龜放入鍋內(nèi)
      ，用清水煮沸
      ，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒
      ，然后與大棗（去核）
      、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味
      。

      　　功效：可防治癌癥
      ，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）
      。

      　　靈芝強(qiáng)身湯

      　　材料：靈芝（含孢子粉）
      、黃芪、黃精
      、雞血藤各15克
      、瘦豬肉100克。

      　　制作：共煮湯
      ，油鹽調(diào)味
      ，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血
      、提高機(jī)體免疫力
      。

      　　功效：適用于頭暈、乏力
      、納差
      、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后
      、化療后體虛或白血球低下者。

      　　靈芝降糖消脂湯

      　　材料：赤靈芝（含孢子粉）45克
      ，灰樹花20克
      ，野生松茸15克，北芪15克
      ，淮山30克
      ，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克）
      ，羅漢果1/6只
      ，豬橫月利一條。

      　　制作：以上材料洗凈放入煲內(nèi)
      ，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)
      ，調(diào)味食用。

      　　功效：對(duì)高血壓
      、高血脂
      、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值
        。降脂纖體湯

      　　材料：靈芝30克
        ，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克
        ，田七2克
        ，竹蓀15克，蜜棗3只
        。

      　　制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)
        ，調(diào)味食用。

      　　功效：適用于高血脂
        、肥胖
        、中氣不足、腸胃不適者
        ，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用
      。

      　　制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛好
      ，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨
      、排骨
      、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味
      。

      　　杜仲
      ，又名思仙
      、思仲、木棉
      、絲連皮
      、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮
      ，按一定方法和規(guī)格加工成的一種名貴藥材
      。
      　　藥用價(jià)值高，配方較寬
      ，除有持續(xù)高效降壓作用外
      ，還能安胎、補(bǔ)肝腎
      、強(qiáng)筋骨
      ；所制丸、散有思仙散
      、杜仲丸等
      。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑
      ，可治腰脊酸痛
      、小便余瀝、陰下濕癢
        、胎漏欲墜等病癥
        。經(jīng)臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效

      　　菜 名： 杜仲燉豬腰
      　　主 料： 豬腰2個(gè)
        ，杜仲30克
        。
      　　做 法： 一味燉熟調(diào)味食用。
      　　藥用價(jià)值： 主要治療高血壓病陽(yáng)氣虛弱型：眩暈
        、耳鳴
        、心悸、腰膝酸軟
        ，畏寒肢冷
        、便溏、小便清長(zhǎng)
        、舌質(zhì)淡紅
        ，苔白，脈沉細(xì)
        。
      　　杜仲燉豬腰
      　　材料：杜仲三錢
        ，豬腰一個(gè)，胡椒數(shù)粒
        。
      　　做法：
      　　1．杜仲
        、胡椒分別用清水洗凈
        。
      　　2．豬腰剖開，切去白色腎孟
        ，用清水洗凈尿燥味
        ，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片
        。
      　　3．將杜仲
        、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水
      ，蓋上盅蓋
      ，燉三小時(shí)，以少許細(xì)鹽調(diào)味
      ，即可飲用
      。
      　　效能：健筋骨，補(bǔ)腰腎
      ，潤(rùn)肝燥
      ，補(bǔ)肝虛。對(duì)一般臨床不舉
      ，陽(yáng)萎遺精
      ，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀
      ，有很好的療效
      。所以如覺腰膝無(wú)力，精神虧弱的男仕
      ，最宜燉此湯飲用
      。
      靈芝的最佳食用方法
          　　野生靈芝食用很簡(jiǎn)單，但需要注意的是煮野生靈芝不宜用銅
      、鋁
      、鐵鍋，應(yīng)選用砂鍋
      、不銹鋼器皿或玻璃器皿
      ，靈芝養(yǎng)生壺效果最佳。那么靈芝的最佳食用  方法  有哪些呢?下面和我來(lái)看看吧!
              　　靈芝的最佳食用方法： 
             　　保健養(yǎng)生野生靈芝茶
             　　取野生靈芝10-20克放入養(yǎng)生壺中
      ，加水500-1800毫升
      ，煮10分鐘即可?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢纻€(gè)人口味可加入紅棗
        、枸杞等。野生靈芝可反復(fù)煮2-3次，不忌口
        ，靈芝水還可以用來(lái)泡茶。
             　　美容養(yǎng)顏的野生靈芝粥
             　　取10克靈芝浸泡半小時(shí)
        ，用紗布包好
        ，連同5克黑木耳泡發(fā)、100克粳米
        、5顆紅棗
      ，加水大火熬煮，粳米軟爛加冰糖攪勻
      。
             　　調(diào)節(jié)血糖的野生靈芝湯
             　　靈芝15克
      、山藥30克洗凈后放砂鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)小時(shí)
      ，倒出藥液再煎第二次
      ，兩次湯液合并后服用。
               
              　　靈芝藥膳： 
             　　1
      、靈芝燉豬蹄
             　　材料：靈芝：豬蹄
      、料酒、食鹽
      、蔥
      、姜和豬油
             　　做法：將豬蹄去毛之后洗干凈，然后放入開水之中焯一遍
      ，隨后取出洗干凈瀝干水分;將靈芝洗干凈之后切片;在干凈的鍋中加入豬油
      ，燒熱之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜爆香;隨后放入豬蹄、料酒
      、食鹽
      、靈芝、清水;大火燒開之后小火慢燉
      ，直到豬蹄軟爛就可以起鍋食用了
      。
             　　功效：這道食譜具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)肺腎的功效，同時(shí)還能夠安神補(bǔ)腦
      。如果患者出現(xiàn)了氣血不足
      、體虛、食欲不振
      、       記憶力   下降等等情況
      ，那么這道食譜是一個(gè)很好的選擇。
             　　2
      、靈芝鵪鶉蛋湯
             　　材料：鵪鶉蛋
      、靈芝、紅棗
             　　做法：將靈芝洗干凈
      ，然后切成細(xì)塊;紅棗取出果核之后洗干凈;鵪鶉蛋放入清水中煮熟
      ，然后起鍋去除外殼;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中
      ，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉
      ，直到靈芝出味即可
      。起鍋之前加入適量的白糖就可以了。
             　　功效：具有很強(qiáng)的補(bǔ)血作用
      ，女性多喝還能夠有效的減少皺紋
      ，延緩衰老。
             　　3
      、靈芝蓮子清雞湯
             　　材料：靈芝
      、蓮子、陳皮
      、雞
             　　做法：將靈芝
      、蓮子、陳皮洗干凈
      ，雞去毛之后洗干凈;將所有的食材一起放入鍋中
      ，加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉
      ，直到雞肉軟爛之后就可以起鍋了
      。
             　　功效：靈芝怎么吃效果好，這道食譜能夠很好的達(dá)到健脾開胃
      、保健身體的作用
      。適用于分娩之后的女性，或者是氣血不足的患者
      。
             　　4
      、靈芝杞子南棗乳鴿湯
             　　材料：靈芝、杞子
      、南棗
      、乳鴿、生姜片
             　　做法：將所有的食材洗干凈
      ，然后一起放入鍋中
      ，加入適量的清水，武火燒開之后文火慢燉
      ，直到乳鴿軟爛之后就可以起鍋了
      。
             　　功效：能夠很好的保健脾胃、醒腦安神
      、補(bǔ)氣益血
      ，對(duì)于治療精神萎靡、頭昏眼花有著很好的效果。
             　　5
      、靈芝銀耳羹
             　　材料：靈芝
      、銀耳、冰糖
             　　做法：將銀耳和靈芝洗干凈
      ，然后放入鍋中
      ，加入適量的清水和冰糖;小火慢燉兩三個(gè)小時(shí)，直到銀耳變成黏稠的時(shí)候就可以了
      。起鍋，去除靈芝殘?jiān)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，然后就可以直接服用了?/p>
             　　功效：能夠有效的治療睡眠不好
      、咳嗽、心神不寧
      、健康等等疾病
      。
             　　6、靈芝黑白木耳湯
             　　材料：靈芝
      、黑白木耳
      、蜜棗、瘦豬肉
             　　做法：將靈芝
      、黑白木耳
      、蜜棗洗干凈;瘦肉洗干凈之后切碎;然后全部放入干凈的鍋中，加入適量的清水熬煮
      。
             　　功效：能夠有效的滋養(yǎng)身體
      、補(bǔ)腦防癌、降低血壓
      、預(yù)防各種慢性疾病
      。
             　　7、靈芝薄荷飲
             　　材料：靈芝
      、薄荷
      、谷芽、白糖
             　　做法：將靈芝洗干凈切成片
      ，薄荷洗干凈之后切成節(jié);將谷芽放入鍋中炒香
      ，隨后加入靈芝和白糖，放入適量的清水煮湯;等到湯煮濃之后加入薄荷煎煮十分鐘就可以起鍋了
      。
             　　功效：靈芝怎么吃效果好
      ，這道飲品就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅清香撲鼻
      ，同時(shí)還能夠有效的補(bǔ)腦
      。如果在夏天的時(shí)候飲用，還能夠有效的去除燥熱、煩悶
      。
      

          
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        。生藥味甘微苦，性寒
        ，善清利上焦和肌表之毒邪
        。可用于溫病初期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說(shuō)是我們最常見的一種中藥材，大家在平時(shí)就完全可以通過(guò)服用當(dāng)歸來(lái)促進(jìn)健康
        ，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
        ，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
        ，另外，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
      ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高，山楂也叫作山里紅
        ，有很多的別稱
        。山楂是女性和老年人的最愛，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
        ，幫助老年人保護(hù)心血管
        、抗癌防癌。山楂的食療價(jià)值非常高
        ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦