氣溫變低,多喝紅茶好處非常多

氣溫變低,多喝紅茶好處非常多

現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，氣溫也開始逐漸的變低了，很多朋友都發(fā)現(xiàn)在早上和晚上的時候有點冷，這時候我們就要準(zhǔn)備開始注意保暖了，那么我們除了增添衣物之外，還有什么方法呢，下面就給大家推薦這種食物，可以幫大家抗寒哦。

我們給大家推薦的這款食物是我們生活中非常常見的了，它就是紅茶了哦，下面就讓我們看看紅茶都有哪些好的功效吧，可以幫助我們驅(qū)寒哦。

防治流感驅(qū)寒保暖

紅茶中含有的某種物質(zhì)能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。

降低有害膽固醇

每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。

預(yù)防骨質(zhì)疏松

紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。

養(yǎng)胃護(hù)胃

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶是我們生活中常見的飲品了，很多朋友都是非常喜歡喝紅茶的，但是對于紅茶都有哪些好處，這是很多人都不清楚的吧，上面就給大家做了一些介紹，朋友們要注意了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

冬天喝紅茶的好處

5 冬天喝紅茶消炎殺菌解毒紅茶中的多酚類化合物具有消炎功效，兒茶素類與單細(xì)胞中的細(xì)菌結(jié)合，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，從而抑制和消滅原病菌;此外，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并將這些有害物質(zhì)沉淀分解，從而起到解毒作用。

6 冬天喝紅茶防骨質(zhì)疏松紅茶中的多酚類可抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，所含的錳是構(gòu)成骨結(jié)構(gòu)所不可缺的重要元素，冬天氣溫變化大，寒冷氣候容易造成關(guān)節(jié)疼痛，甚至引起骨質(zhì)疏松，這個季節(jié)可以每天服用一小杯紅茶來預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，在紅茶中加入一片檸檬，對骨骼健康更有效。

7 冬天喝紅茶養(yǎng)胃護(hù)胃冬季天氣寒冷，人的運動量減少，食欲增強(qiáng)了，經(jīng)常吃一些油膩或是辛辣刺激食物，時間長了容易導(dǎo)致積食滯留，體內(nèi)脂肪沉淀，除了容易導(dǎo)致小肚腩凸起之外，還容易因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致腸胃不適，這個時候適量喝點紅茶可以去油膩，清腸胃，紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，沒有刺激性，經(jīng)常飲用加糖或是牛奶的紅茶，能消炎，保護(hù)胃黏膜，對治療胃潰瘍也有一定效果。

冬天喝紅茶到底好嗎?

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補(bǔ)益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強(qiáng)人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。

喝紅茶的好處 愛喝紅茶的人身體會更棒

1、提神醒腦。

喝茶最大的好處就是可以提神醒腦了，外國人在工作的時候喜歡泡一杯咖啡，讓自己的精神振作起來。對于我們中國人來說，喝茶的效果也是一樣的。紅茶中的茶堿進(jìn)入人體之后，可以很好的刺激到中樞神經(jīng)，提高人體的注意力，同時也能讓記憶力變得更好。

2、提高人體的抗菌能力。

氣溫升高，空氣中的病菌傳播的速度也會加快很多，因此感冒患者的數(shù)量也增加了不少，其實主要就是人們的抗菌能力以及免疫力低下造成的。如果平時多喝一點紅茶的話，就能在一定程度上提高人體的抗菌能力，減少病毒性感冒出現(xiàn)的幾率。

3、緩解口臭。

茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會有一種口齒留香的感覺。如果平時就口臭的人，建議可以沒事的時候喝點紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

4、預(yù)防心腦血管疾病。

促進(jìn)血液循環(huán)。隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

5、促進(jìn)腸胃健康。

如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

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