，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

通過上面的文章，我們知道了便秘患者是可以喝紅茶的

，不過如果我們要喝的話也要適量的喝，因為喝茶雖然對于身體有一定的好處，但是我們的身體如果不需要的話，喝再多的茶也是沒有用的，所以我們應(yīng)該按照自己的身體情況來說在選擇喝茶，還有平時人睡覺之前不可以喝茶。

便秘者可以喝生姜紅茶

，是空腹喝減肥還是飯后喝

首先我認為便秘者是不適合喝生姜紅茶減肥的、如果實在想嘗試可以選擇在早上或者上午餐前

、主要是如下原因：
1.生姜性燥熱、姜茶對于便秘者來說只會加重便秘的情況；
2.選擇在餐前是因為餐前喝可以抑制正餐的胃口、對節(jié)食有一定的幫助；
3.個人建議便秘者減肥還是多吃蔬菜等富含植物纖維的食物，一方面植物纖維能很好的緩解便秘、同時又容易占有胃部空間減少其它食物的攝入以達到減肥的目的

經(jīng)常便秘者喝綠茶好還是紅茶好呢?

便秘不宜多喝綠茶
建議：便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久

，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡，造成便秘的主要原因就是腸動力的異常。適量的飲用綠茶是可以幫助消化的，但是如果飲用了太多的濃茶，它可以增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對支配腸道運動的神經(jīng)起到了抑制作用，反而可能會導致便秘的發(fā)生的，所以建議最好不要多喝綠茶，適當?shù)娘嬘檬强梢缘?/p>

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10377.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享