，既可入藥，又可作清涼飲料。

菊花的選購(gòu)：

作為健身保健使用

，應(yīng)選擇甜菊花，其中杭菊花或叫杭白菊是較好的品種，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的有散朵的和壓制成塊狀（又叫菊花紫菜）兩種。

選擇杭菊要好一點(diǎn)。這兩樣?xùn)|西泡茶

，不必在意那么準(zhǔn)確，無(wú)所謂，根據(jù)偏好，自己把握，枸杞可以吃半兩都沒(méi)有問(wèn)題。祝您有個(gè)心情！

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