能夠在一起喝.!二者同時(shí)泡茶起到祛脂,降壓,活血,明目。(決明子明目清頭,久服眼不花。)
可以復(fù)的每天可以吃點(diǎn)制生姜,或者口含生姜片
生姜可以使人體身體發(fā)熱,使血管擴(kuò)張,而所有的降壓藥,目的就是讓血管擴(kuò)張。
最好是上午或白天使用,晚上切記不要食用,有“晚上食生姜如食砒霜”之說(shuō)法。常食用生姜會(huì)產(chǎn)生引起肝火旺,現(xiàn)在介紹舒肝理氣茶:
菊花(3-4朵)+山楂+枸杞十幾粒+少量的決明子+一些綠茶
山楂可以去藥房買。
還可以食用洋蔥,它含有的前列腺具有擴(kuò)張血管的作用,是已知蔬菜中唯一所具有的,可以配合雞蛋炒著吃,起保肝作用,一次量一只洋蔥即可。
一樓所說(shuō)的西洋參、黃芪等補(bǔ)氣的中藥材雖好,但是盡量不要食用,以防血壓升高,
可以吃些補(bǔ)血的,比方說(shuō)當(dāng)歸可以泡水,或磨成粉少量食用,可以吃鱔魚、紅棗等補(bǔ)血
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