有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用
桂圓紅棗枸杞姜茶
食材：紅棗50g
、桂圓干45g、枸杞5g、黑糖60g、生姜3g、水適量1
、將事先準(zhǔn)備好的紅棗、桂圓干、生姜洗凈放入鍋中，加入適量黑糖；2
、在鍋中加入適量的清水，開中火煮開3
4、盛出桂圓紅棗枸杞姜茶即可飲用
，趁熱飲用。需要注意的是：枸杞子不要放多
，幾粒即可；桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。本身熱量不大不會發(fā)胖的這些東西大部分都是中性的沒事不過一天喝一遍就好
有改善脾胃虛寒的功效嗎
紅棗、枸杞
、桂圓煮湯是滋陰補(bǔ)血的，加生姜祛風(fēng)寒感冒，鼻塞。如果沒受寒感冒不用放生姜的如果哮喘很長時間了
就不要吃辛辣的生姜
可能會加重病情
桂圓紅棗枸杞粥的功效：補(bǔ)中益氣
，養(yǎng)血安神，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。注意：枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的
。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。桂圓紅棗枸杞姜茶
食材：紅棗50g
、桂圓干45g、枸杞5g
、黑糖60g、生姜3g、水適量1
、將事先準(zhǔn)備好的紅棗、桂圓干、生姜洗凈放入鍋中，加入適量黑糖；2
、在鍋中加入適量的清水，開中火煮開；3、煮開之后關(guān)火加入適量的枸杞
4
需要注意的是：枸杞子不要放多，幾粒即可
：-桂圓姜棗茶
紅棗桂圓枸杞茶
冬季吃桂圓補(bǔ)血養(yǎng)顏又暖身
龍眼俗稱“桂圓”
桂圓大棗和枸杞一起泡水
黑枸杞單獨(dú)泡
，其他的也要分開吧，一起泡水喝不一定有效果的，而且萬一有什么相沖的就不好了查看詳細(xì)每天吃20個左右就可以啦
紅棗
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