雪蛤美容養(yǎng)顏的兩種食療方

雪蛤是一種非常不錯的食材，對人體的保健功效有很多，很多人都會用雪蛤來進(jìn)行制作一些美食進(jìn)行滋補，那么關(guān)于雪蛤的食療方法有哪些呢?很多人都有這樣的疑問，接下來，小編將為大家做出詳細(xì)的講解，希望通過講解后，能給各位提供一些有效的參考及幫助。

1、椰青黑豆燉雪蛤膏

材料：

準(zhǔn)備一個嫩椰，二十克黑豆，二十克蓮子 ，十克雪蛤膏，三顆紅棗，兩片姜，糖適量

做法：

1. 用將雪蛤膏在清水浸5小時，洗干凈。將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘，然后取出洗干凈，瀝干水分，姜片除去。

2.黑豆和蓮子洗干凈。

3.紅棗去核洗干凈。

4.把嫩椰水煲滾，放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗，滾片刻，加糖調(diào)味。

5.把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi)，加蓋，隔水以猛火燉2小時即成。

功效：滋補養(yǎng)生，補血益氣。

2、冰糖木瓜燉雪蛤

材料：準(zhǔn)備十克雪蛤膏，半斤冰糖，一斤木瓜，五十克冰糖，適量的清水

做法：

1.將雪蛤膏盛在大碗里，先用70℃溫水浸泡2個小時后換水，連續(xù)2次。再漂洗揀去殘余雜質(zhì)，撈干放進(jìn)碗中，加入冰糖、清水20克，放進(jìn)蒸籠約炊60分鐘，取出濾干待用。

2.木瓜洗干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入燉盅內(nèi)。

3.把炒鼎放清水將冰糖煮滾至全部溶化，舀去掉湯面浮沫，然后把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水燉兩小時即可。

功效：潤膚養(yǎng)顏、清甜醇滑、瓜味郁香。

以上就是關(guān)于雪蛤的一些食療方介紹，通過介紹后我們得知雪蛤確實是非常不錯的食材，能夠制作成多種美食供自己享用，不僅能夠享受美味，更加能夠滋補調(diào)理身體，在平時生活中，大家可以經(jīng)常食用雪蛤的食療方來進(jìn)行滋補養(yǎng)生是非常不錯的選擇。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10592.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 雪蛤的副作用你知道有幾個

下一篇: 滋補食品雪蛤有什么副作用