多吃高纖維食物,如:全谷類、水果、全麥面、疏菜、糙米和燕麥等食物。
月經(jīng)期間要注意保暖,不宜吃一些偏涼的食物,比如冰品、竹筍、黃瓜、西瓜、梨子、冬瓜、茄子、橘子、絲瓜、海帶、冬瓜等等。另外,也注意不要吃冷飲,假如有痛經(jīng),建議最好少吃蘋果。
試試看9味御霏茶,就是從身體的調(diào)養(yǎng)出發(fā),補血養(yǎng)血,解決月經(jīng)不調(diào)帶來的煩惱。相信您會有驚喜的。
都50了還要豐胸啊,,,應(yīng)該可以吧,
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