竹靈芝怎么吃法？

1、泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。2、水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥;3、泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖?？绅B(yǎng)血安神、治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。4、燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。5、燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常吃此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚。6、扶正湯：烏龜一只，赤靈芝(含孢子粉)30克，大棗10枚，調(diào)料適量。先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。這種靈芝的吃法，可防治癌癥，提高免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白靈芝)。7、強身湯：靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機體免疫力。這種吃法適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。8、降糖消脂湯：赤靈芝(含孢子粉)45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6只，豬橫月利一條。以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時，調(diào)味食用。功效：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值。9、降脂纖體湯：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時，調(diào)味食用。靈芝的這種吃法適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。10、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此吃法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。制作靈芝湯時，可根據(jù)各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風味。常服靈芝可顯著提高人體抗病能力，增強免疫能力，減少患疾病的概率;雖然至今未發(fā)現(xiàn)有何副作用，但是作為大補的食物，也不能多吃。

竹靈芝有以下幾種吃法：

1、浸酒

竹靈芝原品切碎后泡于白酒、米酒、黃酒中，作為日常保健酒使用，活血促脈，延年益壽。

2、煲湯

使用竹靈芝或切片作為佐料煲湯，一般與豬肉、牛肉、雞鴨、魚蝦類等放在一起煲老湯，可去油膩、清肺解肝、去暑解熱。

3、飲茶

使用竹靈芝原品或切片煎熬成湯后飲用，比綠茶或者其他涼茶類更具有排熱清毒、醒腦鎮(zhèn)腑功效。

擴展資料

食用竹靈芝功效：

竹靈芝排熱清毒、醒腦鎮(zhèn)腑、補血益精、悅色減皺、對治療慢性支氣管炎、婦科病、美容潤膚效用顯著。有抗癌、改善心腦血管血液循環(huán)、保肝解毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠等功效；可治治神經(jīng)衰弱、失眠健忘、清熱解毒、明目靜心，長期服用可滋補強身，提高免疫力。

且以下幾種療效尤為顯著：

1、抗腫瘤：竹節(jié)靈芝可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗病能力，抑制癌細胞增長，是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

2、保肝解毒：竹節(jié)靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，有效的改善肝功能、保護肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

3、預防心血管疾?。褐窆?jié)靈芝可有效的擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環(huán)、增強心肌氧和能量的供給。竹節(jié)靈芝可明顯的降膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

4、治療高血壓：竹節(jié)靈芝可使血壓降低并具有延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。

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