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竹靈芝怎么吃法
？

小七 2023-12-14 00:01:10

1

、泡水法：把靈芝剪成碎塊
，放在茶杯內
，用開水沖泡后當茶喝
，邊泡邊喝
，一般一朵干靈芝泡一杯
，可沖開水喝一天
。一般成人一天用量10~15g
，可連續(xù)沖泡5次以上
。2、水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)
，加入罐內
，加水，象煎中藥一樣地熬水服
，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次
，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和
，分次口服
。每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢
、失眠
、便糖、腹瀉等癥;3
、泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡
，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝
，還可加入一定的冰糖或蜂糖
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？绅B(yǎng)血安神、治神經(jīng)衰弱
、失眠
、消化不良、咳嗽
、老年慢性支氣管炎等病癥
。4、燉肉：無論豬肉
、牛肉
、羊肉、雞肉
，都可加入靈芝燉
，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化
。5
、燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只
，料酒
、精鹽、味精
、蔥段
、姜片、豬油適量
。將豬蹄去毛后洗凈
，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈
，靈芝洗凈切片
。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香
，放入豬蹄
、水、料酒
、味精
、精鹽、靈芝
、武火燒沸
，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成
。靈芝有滋補強壯
、補肺益腎
、健脾安神的作用。現(xiàn)代研究表明
，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用
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！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳
，滋胃液
，以滑皮膚，長肌肉
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！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會細胞脫水
，彈性降低
，導致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋
。常吃此菜能抗衰老
，減少臉上皺紋，滑潤皮膚
。6
、扶正湯：烏龜一只，赤靈芝(含孢子粉)30克
，大棗10枚
，調料適量。先將烏龜放入鍋內
，用清水煮沸
，撈起后去甲殼及內臟，切塊略炒
，然后與大棗(去核)
、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料入味
。這種靈芝的吃法
，可防治癌癥，提高免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白靈芝)
。7
、強身湯：靈芝(含孢子粉)、黃芪
、黃精
、雞血藤各15克
、瘦豬肉100克。共煮湯
，油鹽調味
，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血
、提高機體免疫力
。這種吃法適用于頭暈、乏力
、納差
、體虛之人或腫瘤患者術后、化療后體虛或白血球低下者
。8
、降糖消脂湯：赤靈芝(含孢子粉)45克，灰樹花20克
，野生松茸15克
，北芪15克，淮山30克
，山楂(或葉)15克
，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6只
，豬橫月利一條
。以上材料洗凈放入煲內，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時
，調味食用
。功效：對高血壓、高血脂
、脂肪肝
、糖尿病有食療價值。9
、降脂纖體湯：靈芝30克
，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克
，田七2克
，竹蓀15克，蜜棗3只
。全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時
，調味食用。靈芝的這種吃法適用于高血脂
、肥胖
、中氣不足
、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調理腸胃的輔助食療作用
。10
、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克
，白糖20克
，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯
，此吃法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好
。制作靈芝湯時
，可根據(jù)各人的飲食愛好
，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨
、排骨
、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風味
。常服靈芝可顯著提高人體抗病能力
，增強免疫能力，減少患疾病的概率;雖然至今未發(fā)現(xiàn)有何副作用
，但是作為大補的食物
，也不能多吃。

竹靈芝有以下幾種吃法：

1

、浸酒

竹靈芝原品切碎后泡于白酒

、米酒、黃酒中
，作為日常保健酒使用
，活血促脈，延年益壽
。

2

、煲湯

使用竹靈芝或切片作為佐料煲湯，一般與豬肉

、牛肉
、雞鴨、魚蝦類等放在一起煲老湯
，可去油膩
、清肺解肝、去暑解熱
。

3

、飲茶

使用竹靈芝原品或切片煎熬成湯后飲用

，比綠茶或者其他涼茶類更具有排熱清毒、醒腦鎮(zhèn)腑功效
。

擴展資料

食用竹靈芝功效：

竹靈芝排熱清毒

、醒腦鎮(zhèn)腑、補血益精
、悅色減皺
、對治療慢性支氣管炎、婦科病
、美容潤膚效用顯著
。有抗癌、改善心腦血管血液循環(huán)
、保肝解毒
、調節(jié)內分泌、改善睡眠等功效
；可治治神經(jīng)衰弱
、失眠健忘、清熱解毒
、明目靜心
，長期服用可滋補強身，提高免疫力
。

且以下幾種療效尤為顯著：

1

、抗腫瘤：竹節(jié)靈芝可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗病能力
，抑制癌細胞增長
，是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

2

、保肝解毒：竹節(jié)靈芝能促進肝臟對藥物
、毒物的代謝，有效的改善肝功能
、保護肝臟
。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效
。

3

、預防心血管疾病：竹節(jié)靈芝可有效的擴張冠狀動脈
、增加冠脈血流量
、改善心肌微循環(huán)、增強心肌氧和能量的供給。竹節(jié)靈芝可明顯的降膽固醇
、脂蛋白和甘油三脂
。

4、治療高血壓：竹節(jié)靈芝可使血壓降低并具有延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果

。

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