艾葉這樣吃,女性調(diào)理體寒

艾葉這樣吃,女性調(diào)理體寒

食物的種類有很多，我們?cè)谔暨x和搭配的時(shí)候要注意適合適合自己的體質(zhì)，以免出現(xiàn)食物的一些禁忌，對(duì)身體有所影響哦。艾葉是一種中藥材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且還可以食用哦，對(duì)于治療疾病調(diào)節(jié)體質(zhì)是不錯(cuò)的選擇。

1.艾葉煮蛋：掃凈女性體寒

材料：艾葉生姜煨雞蛋 ：艾葉15克，生姜25克，雞蛋2個(gè)。

方法：將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)サ皻?fù)入原汁中煨片刻。飲湯食蛋，每日2次。

功效：具有溫經(jīng)，止血，安胎，散寒作用。

2.艾葉紅糖荷包蛋

材料:艾葉，紅糖及雞蛋

做法:艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯!

功效：對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子，如果早上想多睡一會(huì)，那么可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可!只需要5分鐘哦!天熱時(shí)，煮好的水別忘記放入冰箱啊!女性很容易出現(xiàn)宮寒或者是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期間腹痛等情況哦，所以這個(gè)時(shí)候要選擇食療的方法來調(diào)理和緩解，具有止血緩解疼痛的作用、

上面介紹了艾葉應(yīng)該如何食用的這個(gè)問題。艾葉具有驅(qū)寒止痛的作用，所以在平時(shí)的生活中我們要好好的利用起來，它的這個(gè)工序，對(duì)于女性來說可以和雞蛋一起搭配，具有暖宮止血安胎的作用哦，大家不妨試試吧。

艾草可以怎么吃 吃艾草的方法有什么

艾草是一種一道端午節(jié)我們家家門口就可以看到的東西，可以幫助我們驅(qū)蚊辟邪，其實(shí)艾草也是可以吃的，那么艾草可以怎么吃比較好呢？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
艾草可以怎么吃?
有些地方的人會(huì)選擇端午節(jié)前后新鮮的艾葉進(jìn)行食用如做艾葉餅。將艾葉打成漿，再加入糯米粉做成餅，具有美容養(yǎng)顏之功。艾葉餃子，取適量的新鮮艾葉切碎，將其與豬肉、蔥等攪拌，做餃子餡用，再用餃子皮包好，或蒸或煮即可，具有調(diào)節(jié)脾胃之功。
吃艾草的方法有什么
1.艾葉餃子

食材：豬肉、艾草、鹽、味精、淀粉

做法：

1、把豬肉和艾草剁碎;

2、然后加入鹽、味精、淀粉攪拌成肉餡;

3、最后把肉餡包成餃子煮熟就可以啦。

2.艾葉青團(tuán)

食材：糯米粉、粘米粉、澄粉、白糖、艾葉、油、鹽

做法：

1、艾葉剁碎后待用;

2、把糯米粉、粘米粉、澄粉拌勻后加入鹽、白糖、水、艾葉、油攪拌;

3、然后揉成面團(tuán);

4、揉好后，把面團(tuán)搓成小青團(tuán);

5、把揉好的小青團(tuán)放進(jìn)容器里蒸，熟了就可以享用啦。
艾草青團(tuán)怎么做好吃
原料：艾草、糯米粉200g、粘米粉100g、白糖、花生米、白芝麻、豬油。

做法

1.將準(zhǔn)備好的新鮮艾草葉用清水沖洗干凈，留葉去柄，開水中汆燙后撈起，放在碗中留著備用。

2.待冷卻之后將其切成小段，然后加入適量的水料理機(jī)打成糊，留著備用。

3.準(zhǔn)備好糯米粉、粘米粉置入大盆中。

4.加入艾草糊和適量的白糖水(白糖加水煮溶后待涼)。

5.搓成光滑面團(tuán)。搓成長(zhǎng)條。小刀切成均等的小劑子。

6.取一個(gè)捏成圓形，包入餡料。收口捏圓做成生胚。

7.放于荷葉片。面上蘸水，點(diǎn)上炒香的黑芝麻。

8.置于出汽的蒸鍋15分鐘即可。
吃艾草的注意事項(xiàng)
首先一個(gè)就是想要吃艾葉的話，一般考慮就是在春天四五月份的時(shí)候吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是采摘艾草的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候的艾葉也是最嫩的，營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值也是非常高的，調(diào)理身體絕對(duì)非常不錯(cuò)。再有就是我們選擇在對(duì)的時(shí)間里吃艾草，對(duì)于治療疾病能達(dá)到最好的效果。如果你是月經(jīng)不調(diào)的患者，食用艾草的時(shí)間是月經(jīng)前或月經(jīng)后，一般是從月經(jīng)過后開始，每天早上吃上一些，一直持續(xù)到月經(jīng)來為止。還有就是艾葉是對(duì)女性很有好處的食療偏方，體寒的女性常吃能起到溫經(jīng)暖宮的效果。有痛經(jīng)的小伙伴們更可通過服用艾葉來起到改善的效果，并且艾葉的食用方法有很多，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。最后要說的是艾葉自身帶有一股味道，略微有些甘苦，所怕苦的女性朋友可以在喝之前加糖，最好是加紅糖，因?yàn)榧t糖對(duì)女性來說也是比較好的。

艾葉的功效與作用及食用方法 關(guān)于艾葉的功效與作用及食用方法

1、艾葉餃子的做法：

（1）艾葉300克，切碎；蔥、豆芽、豆腐適量切碎。

（2）將以上材料拌勻，用鹽、味精調(diào)味成餡。

（3）用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可 。

2、溫經(jīng)止血：艾草對(duì)于虛寒性出血，腹痛有極好的治療功效，能有效治療女性虛寒，月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、子宮出血等癥。女性產(chǎn)后感到體寒，經(jīng)痛腹痛，老人有臍痛或腹痛感的話，可以將熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。沖任虛寒，小腹冷痛，長(zhǎng)期不孕人群，將艾葉與香附，當(dāng)歸，吳茱萸，肉桂搭配，能夠起到散寒止痛的作用。

3、祛濕散寒：艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，有散寒除濕的功效，可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)、女性虛寒等。

4、平喘鎮(zhèn)咳：艾草具有鎮(zhèn)咳、平喘、祛痰的功效，可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用，抗過敏艾草可以起到抗過敏的作用，對(duì)于治療濕瘡疥癬，祛濕止癢有非常好的效果。

5、抗菌：艾葉是一種抗菌抗病毒的藥物，對(duì)大多數(shù)病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有極好的防治作用，艾葉煙熏酒時(shí)一種簡(jiǎn)便易行的消毒抗菌方法；此外，艾葉的莖，葉都含有揮發(fā)性芳香油，能夠產(chǎn)生其他的芳香，可以用來驅(qū)蚊蟲，凈化空氣、中　醫(yī)上常把艾葉加工成“艾絨”放在穴道上灼燒來治療疾病。

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