山藥芡實(shí)薏米粥功效有什么？

在生活當(dāng)中有些食物其實(shí)就是藥物，山藥的作用主要是健脾還有補(bǔ)，薏米主要的作用也是健脾養(yǎng)胃，但是薏米還有抗衰老的作用，至于現(xiàn)實(shí)當(dāng)中里面含有豐富的淀粉，還有維生素和礦物質(zhì)，可以很好的補(bǔ)充人體所需要的熱量，對(duì)于脾胃也是非常好的，所以這三樣?xùn)|西加在一起熬粥，不僅可以起到抗衰老的作用還可以養(yǎng)胃養(yǎng)肺主要還可以防癌，所以在生活當(dāng)中，不妨每天早上都喝一些這種粥，如果覺得早上煮粥麻煩，可以在晚上的時(shí)候用電飯鍋煮好放到早上還是溫?zé)岬摹?/p>

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