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      艾葉泡腳好處多,有這些注意事項(xiàng)
      
        
      
            祝由師
            2023-05-01 00:34:07
        
      

        
      
           
      艾葉泡腳好處多,有這些注意事項(xiàng)
      艾葉作為我們大家很熟悉的一種中草藥，對(duì)于我們的好處是很多的了
        ，而且不僅可以入藥哦
      ，艾葉還是可以用來泡腳的哦
        ，對(duì)于我們的身體來說好處是非常多的了
      ，但是大家也要注意了
      ，雖然好處多
      ，注意事項(xiàng)也不少哦
      ，一起看看吧。
      很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
      ，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳
      ，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法
      ，經(jīng)常用艾葉泡腳
      ，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分
      ，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
      ，容易出現(xiàn)頭暈
      、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來
      。
      建議：如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者
      ，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物
      。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水
      。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時(shí)候泡腳
      ，沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)
      ，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了
      。
      艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)
      ，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好
      。
      陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法
      ，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況
      。
      通過我們上面的介紹
      ，大家一定對(duì)艾葉泡腳的注意事項(xiàng)有所了解了吧，所以大家如果想要泡腳
      ，那么就要注意了哦
      ，不過艾葉泡腳的好處的確是很多的了，一起看看吧
      。
      祛寒
      、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
      艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用
      ，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)
      ，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)
      ，調(diào)理身體中的陰陽平衡
      。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來
      。氣血健康了
      ，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。
      現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)
      ，所以普遍都有寒氣
      、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況
      。
      去虛火和寒火
      人體中患有口腔潰瘍
      、口腔炎
      、中耳炎、咽喉腫痛等等情況
      ，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的
      。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了
      。然后喝一些溫開水
      ，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物
      ，注意休息
        ，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
      這就是我們給大家介紹的有關(guān)艾葉的一些情況了
        ，我們可以發(fā)現(xiàn)
        ，艾葉泡腳的功效還是很不錯(cuò)的了，對(duì)我們的身體來說是很有好處的哦
        ，不過也要注意了哦
        ，艾葉泡腳的注意事項(xiàng)也不少哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
        。
      艾草泡腳的功效與作用禁忌
      1
        、艾草泡腳次數(shù)不宜過多。雖然艾草泡腳有著很多的好處
        ，但是經(jīng)常性地泡腳容易導(dǎo)致虛火和寒火下引
        ，導(dǎo)致上身供血不足，容易造成頭痛
        、情緒暴躁等情況
        。建議一周用艾葉泡一次腳就可以了。

       2
        、陰虛血熱者不適用艾草泡腳
        。在《本草備要》、《本經(jīng)逢原》都有提到
      ，陰虛血熱者不宜使用艾葉
      。此類人群不僅不能達(dá)到保健身體的效果，還會(huì)令生日出現(xiàn)虧損
      。

       3
      、泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。一般控制在15-30分鐘即可
      ，泡腳的時(shí)候血液會(huì)流向下肢
      ，如果泡的時(shí)間過長(zhǎng)，容易出現(xiàn)腦部供血不足。

       4
      、患有腳氣或者是腳部受損的患者不宜用熱水泡腳
      。腳氣較為嚴(yán)重時(shí)或者是腳部有炎癥和皮膚病患者，用熱水泡腳會(huì)加重病情
      ，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染
      ，反到會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。
      艾草泡腳的好處 艾草泡腳的禁忌
      5 消除腳氣大家都知道
      ，泡腳的主要功效就是去腳氣
      ，加上艾草其去腳氣的效果會(huì)更好。艾草本身就含有特別的香氣
      ，加上熱水煎煮
      ， 
       就具有了很好的殺菌滅菌的功效，對(duì)于真菌性腳氣病有非常好的治療效果
      。每天堅(jiān)持泡腳
      ，腳氣輕松祛除，還你清新美腳
      。 
      6 艾草泡腳的禁忌 
       1
      、時(shí)間不宜過長(zhǎng) 
       泡腳要控制時(shí)間，一般15~30分鐘為佳
        ，過長(zhǎng)時(shí)間泡腳
        ，會(huì)有不良的反應(yīng)
        ，比如會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足
        ，或者腳部腫脹。時(shí)間過長(zhǎng)
        ，熱水也會(huì)變涼
        ，其效果就會(huì)大大減退，所以說
        ，泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)
        。 
       2、心血管病人不宜泡腳 
       心腦血管疾病患者最好不要泡腳
        ，因?yàn)榕菽_很容易引起此類患者胸悶
        、頭暈等癥狀，易發(fā)生意外
        。另外
        ，糖尿病患者末梢神經(jīng)功能變?nèi)酰赡芨杏X不出水溫
        ，容易造成腳步燙傷
        。 
       3、兒童不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳 
       兒童長(zhǎng)時(shí)間的泡腳，容易造成扁平足
        ，用熱水泡腳時(shí)
        ，要注意水溫，兒童的水溫要比大人低
      ，避免造成傷害
      。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛
      ，不利于足弓的形成和維持
      ，容易形成扁平足。 
       4
      、泡腳不宜過多 
       用艾草泡腳不宜過多
      ，保持在一個(gè)星期兩到三次即可。凡事有個(gè)度
      ，泡腳過多太頻繁可能會(huì)導(dǎo)致頭部氣血不足
      ，并出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀。 
      艾草洗腳的好處及注意事項(xiàng)
      ？
      艾草洗腳的好處
      
1、去虛火和寒火
      
1人體中患有口腔潰瘍
      、口腔炎
      、中耳炎、咽喉腫痛等情況
      ，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的
      。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)
      ，等全身出微汗就可以了
      。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天
      ，并且少吃一些寒涼食物
      ，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解
      。
      
2
      、可以驅(qū)寒
      
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走的功效
      ，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)
      ，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人
        ，氣血就會(huì)跟著暢通
        ，而氣血健康的人
      ，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用
      ，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
      ，效果會(huì)更加明顯。
      
3
      、除腳氣
      、腳癬
      
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能
      。針對(duì)性的使用
      ，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
      
艾草洗腳的注意事項(xiàng)
      
1
      、體虛或者有氣血不足的人
      ，請(qǐng)不要用艾葉直接放入水中給你泡腳，應(yīng)先補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?等到氣血方剛時(shí)去用艾草泡腳最適宜
      。
      
2
      、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹(jǐn)慎了
      。
      
3
      、泡腳不要泡的太久，半小時(shí)左右即可
      ，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)對(duì)自己的心臟造成傷害
      ，一般二三十分鐘就可以。
      
4
      、吃完飯后最好一小時(shí)后泡腳或者睡覺前泡腳
      ，因?yàn)樵谶@時(shí)間段我們的腎經(jīng)比較活躍。
      
5
      、泡腳時(shí)最好不要在外面泡
      ，因?yàn)檫@樣熱氣散的快
      ，會(huì)對(duì)艾草的效果造成影響
      。
      
6、泡腳有需不要過于頻繁
      ，不要天天晚上泡腳
      ，三至四天泡一次最適宜。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
艾草也是一種很好的食物
      ，在中國南方傳統(tǒng)食品中
      ，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的。即用清明前后鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起
      ，包上花生
      、芝麻及白糖等餡料（部分地區(qū)會(huì)加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。在廣東東江流域
      ，當(dāng)?shù)厝嗽诙竞痛杭静烧r嫩的艾草葉子和芽
      ，作蔬菜食用。
      
每逢立春時(shí)分贛州客家人有采集艾草做成艾米果的習(xí)俗
      。艾米果的形狀與餃子有點(diǎn)像
      ，但體積更大內(nèi)有餡，美味可中可當(dāng)主食
      。
      
參考資料：艾草-
      
艾草水泡腳有助于去口臭
      ！口臭有什么類型-人民網(wǎng)
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10768.html.
      
          
      
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