艾葉泡腳好處多,有這些注意事項

艾葉泡腳好處多,有這些注意事項

艾葉作為我們大家很熟悉的一種中草藥，對于我們的好處是很多的了，而且不僅可以入藥哦，艾葉還是可以用來泡腳的哦，對于我們的身體來說好處是非常多的了，但是大家也要注意了，雖然好處多，注意事項也不少哦，一起看看吧。

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

建議：如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

通過我們上面的介紹，大家一定對艾葉泡腳的注意事項有所了解了吧，所以大家如果想要泡腳，那么就要注意了哦，不過艾葉泡腳的好處的確是很多的了，一起看看吧。

祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡的作用

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了。

現(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)艾葉的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，艾葉泡腳的功效還是很不錯的了，對我們的身體來說是很有好處的哦，不過也要注意了哦，艾葉泡腳的注意事項也不少哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

艾草泡腳的功效與作用禁忌

1、艾草泡腳次數(shù)不宜過多。雖然艾草泡腳有著很多的好處，但是經(jīng)常性地泡腳容易導致虛火和寒火下引，導致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一周用艾葉泡一次腳就可以了。

2、陰虛血熱者不適用艾草泡腳。在《本草備要》、《本經(jīng)逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達到保健身體的效果，還會令生日出現(xiàn)虧損。

3、泡腳的時間不宜過長。一般控制在15-30分鐘即可，泡腳的時候血液會流向下肢，如果泡的時間過長，容易出現(xiàn)腦部供血不足。

4、患有腳氣或者是腳部受損的患者不宜用熱水泡腳。腳氣較為嚴重時或者是腳部有炎癥和皮膚病患者，用熱水泡腳會加重病情，因為這樣很容易造成傷口感染，反到會對身體產(chǎn)生不利的影響。

艾草泡腳的好處 艾草泡腳的禁忌

5 消除腳氣大家都知道，泡腳的主要功效就是去腳氣，加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣，加上熱水煎煮，

就具有了很好的殺菌滅菌的功效，對于真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳，腳氣輕松祛除，還你清新美腳。

6 艾草泡腳的禁忌

1、時間不宜過長

泡腳要控制時間，一般15~30分鐘為佳，過長時間泡腳，會有不良的反應，比如會導致腦部供血不足，或者腳部腫脹。時間過長，熱水也會變涼，其效果就會大大減退，所以說，泡腳時間不宜過長。

2、心血管病人不宜泡腳

心腦血管疾病患者最好不要泡腳，因為泡腳很容易引起此類患者胸悶、頭暈等癥狀，易發(fā)生意外。另外，糖尿病患者末梢神經(jīng)功能變?nèi)?，可能感覺不出水溫，容易造成腳步燙傷。

3、兒童不宜長時間泡腳

兒童長時間的泡腳，容易造成扁平足，用熱水泡腳時，要注意水溫，兒童的水溫要比大人低，避免造成傷害。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、泡腳不宜過多

用艾草泡腳不宜過多，保持在一個星期兩到三次即可。凡事有個度，泡腳過多太頻繁可能會導致頭部氣血不足，并出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀。

艾草洗腳的好處及注意事項？

艾草洗腳的好處

1、去虛火和寒火

1人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

艾草洗腳的注意事項

1、體虛或者有氣血不足的人，請不要用艾葉直接放入水中給你泡腳，應先補補元氣,等到氣血方剛時去用艾草泡腳最適宜。

2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹慎了。

3、泡腳不要泡的太久，半小時左右即可，時間過長會對自己的心臟造成傷害，一般二三十分鐘就可以。

4、吃完飯后最好一小時后泡腳或者睡覺前泡腳，因為在這時間段我們的腎經(jīng)比較活躍。

5、泡腳時最好不要在外面泡，因為這樣熱氣散的快，會對艾草的效果造成影響。

6、泡腳有需不要過于頻繁，不要天天晚上泡腳，三至四天泡一次最適宜。

擴展資料：

艾草也是一種很好的食物，在中國南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的。即用清明前后鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區(qū)會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。在廣東東江流域，當?shù)厝嗽诙竞痛杭静烧r嫩的艾草葉子和芽，作蔬菜食用。

每逢立春時分贛州客家人有采集艾草做成艾米果的習俗。艾米果的形狀與餃子有點像，但體積更大內(nèi)有餡，美味可中可當主食。

參考資料：艾草-

艾草水泡腳有助于去口臭！口臭有什么類型-人民網(wǎng)

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