經(jīng)期不適,試試艾葉和阿膠煮粥

經(jīng)期不適,試試艾葉和阿膠煮粥

說到經(jīng)期不適相信是每一位女性在生活中都會(huì)遇到的問題。無論是腰酸背痛或者腹部不適以及經(jīng)期疲乏的狀態(tài)都會(huì)直接導(dǎo)致我們出現(xiàn)工作和學(xué)習(xí)能力大打折扣。不僅如此長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)經(jīng)期不適也是直接影響女性情緒的主要原因之一，那么如何才能夠緩解經(jīng)期不適呢？試試艾葉阿膠粥。

女性經(jīng)期不適要注意些什么

經(jīng)期不適對(duì)于女性朋友在生活中的傷害是非常大的，不僅讓我們自身感到十分尷尬，同樣還會(huì)影響到正常的生活和工作。但其實(shí)經(jīng)期不適也是非常正常的現(xiàn)象，首先建議您出現(xiàn)腰背酸痛的時(shí)候，不要盲目的用手敲打或者按摩，這對(duì)處于月經(jīng)期的女性是十分不利的。其次要避免辛辣生冷的食物，多以清淡飲食為主，以免經(jīng)期不適加重。

所需食材：

阿膠20克、干艾葉10克、紅糖1大匙。

制作方法：

1.干艾葉以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁；

2.阿膠搗碎（或打粉），加入藥汁中煮至完全溶解（邊煮邊攪），加紅糖拌勻。

主要功效：

以上方法建議您在月經(jīng)期間或者經(jīng)量過多時(shí)服用，每日2次。相信能夠快速緩解您經(jīng)期出現(xiàn)的不適癥狀。艾葉溫經(jīng)止血，具有一定的散寒止痛功效。因此非常適用于痛經(jīng)、小腹冷痛的調(diào)理等情況。而阿膠對(duì)于女性給女性帶來的好處自然是不用多說，它可以起到一定的補(bǔ)血和養(yǎng)顏的效果，除此之外它的養(yǎng)生效果也是十分明顯的，因此當(dāng)你經(jīng)期不適等癥狀十分明顯的時(shí)候，建議可以使用上述方法，相信會(huì)給讓你輕松度過經(jīng)期。

經(jīng)期不適，試試艾葉阿膠粥希望您能多多運(yùn)用到生活中。經(jīng)期不適的情況相信每一位女性朋友在生活中都曾經(jīng)遇到過，但無論給身體帶來多大的不適，建議你都應(yīng)當(dāng)保持平和的心理狀態(tài)，并且多多注意保暖，避免疲勞狀態(tài)。保持適當(dāng)休息，以及適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

來月經(jīng)時(shí)為什么不能吃阿膠？

經(jīng)期服用會(huì)使月經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

廣州市第一人民醫(yī)院南沙分院副主任中醫(yī)師鄧聰：阿膠既補(bǔ)血又止血，為治療血虛的要藥。與當(dāng)歸、大棗、黨參、黃芪、熟地黃等配伍，治療血虛、眩暈、心悸等疾??；與艾葉、生地黃、白芍等配伍，治婦女崩漏、月經(jīng)過多、妊娠下血等病癥；與蒲黃、生地黃、麥冬、藕節(jié)配伍，治療咳血、吐血、尿血、便血等多種出血病證。

因此，女性月經(jīng)期間不宜服用阿膠，經(jīng)期服用反而會(huì)使月經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂；如果確有補(bǔ)血、調(diào)氣、養(yǎng)顏的需要，應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后服用阿膠，除非是月經(jīng)過多、月經(jīng)拖尾或崩漏者。

擴(kuò)展資料：

此外，由于阿膠滋膩，在感冒、咳嗽等外感疾病期間應(yīng)停服阿膠，不然易使外邪難以祛除，病情遷延難愈。阿膠味厚、滋膩，易礙脾生濕。故脾胃虛寒者慎用，易影響消化系統(tǒng)或使有胃腸疾患者雪上加霜，出現(xiàn)胃脘滿悶疼痛、腹脹腹痛、便秘等消化不良癥狀；體內(nèi)濕邪較重者也應(yīng)慎用，過服易出現(xiàn)口黏、口臭、口瘡、舌苔厚膩等癥狀。

民間有“阿膠越陳越好”的說法，但這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。鄧聰指出，新出產(chǎn)的阿膠的確需要適當(dāng)存放一段時(shí)間后使用，“一方面是因?yàn)樾掳⒛z藥性溫?zé)?，存放一段時(shí)間后藥性會(huì)變平和；另一方面，是阿膠在原料處理過程中，可能會(huì)殘留極少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子揮發(fā)性堿性物質(zhì)，存放一段時(shí)間后能減少其含量?！币话銓⒛z在陰干處放置3年以上再用。

參考資料：人民網(wǎng)-阿膠雖補(bǔ)血經(jīng)期別亂用

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10790.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 體寒的女性可以多食用艾草

下一篇: 艾葉是如何緩解體質(zhì)虛寒的