瑪咖、黑豆、枸杞可以一起吃嗎？

瑪咖女人也是可以吃的，因為瑪咖不但可以改善女性月經(jīng)不調(diào)及更年期綜合癥，還能抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對于上班族的女性，還可以抗疲勞、抗焦慮、提高睡眠質(zhì)量，每天泡上一杯稀牌瑪咖粉，既能補(bǔ)充營養(yǎng)（維生素、氨基酸、脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣等），又能養(yǎng)生保健。如跟牛奶一起沖泡，就更好不過了。

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