牛蒡根的功效與作用決明子的功效是什么？

牛蒡根的功效與作用決明子的功效是什么？

牛蒡根是一個(gè)中藥，和牛蒡子一樣，能夠清熱、解毒、利咽，尤其是清肺熱。另外有一定的通便作用，因?yàn)橹嗅t(yī)講肺跟大腸相表里，所以清肺熱對(duì)通大便也有一定的好處。

決明子主要是清肝熱、清肝明目，同時(shí)也有通便作用。它們倆的不同就是牛蒡根是入肺經(jīng)，主要是清肺熱來通便，而決明子主要入肝膽經(jīng)，主要是清肝膽的熱，它們倆配合在一起肝肺同治，對(duì)通便的效果是非常理想的，所以也可以同時(shí)應(yīng)用。

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牛蒡在我國早先多為藥用，但也有很多將其作為菜蔬食用的記載；如《本草綱目》中記載：“牛蒡古人種子，以肥壤栽之。剪苗淘為蔬，取根煮曝為脯，云甚益人，今人宜罕食之?！?/p>

不過由于牛蒡天然帶有一種“土腥味”，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制時(shí)準(zhǔn)備一盆加入少許白醋的清水，先將去皮牛蒡浸泡片刻，不僅去除“土腥味”，還能防止牛蒡因暴露在空氣中而氧化變黑。

新鮮牛蒡根莖脆韌，彈性十足，切絲爆炒、切片燉湯、切丁煮粥時(shí)口感都較為爽脆。若有人一開始不適應(yīng)牛蒡的口感，那還真是錯(cuò)過了這個(gè)營養(yǎng)豐富的“新食材”。

要知道，牛蒡能量很低而維生素、礦物質(zhì)的含量較高，尤其是胡蘿卜素的含量非常高。一些實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，牛蒡中鈣和鐵的含量也很高。這樣一種營養(yǎng)豐富、不增加熱量又能促進(jìn)排便的蔬菜，還真是挺適合減肥人士食用。

牛蒡決明子菊花茶的功效是什么？

決明子菊花茶牛蒡根有抗氧化、緩解濕氣、提神解乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有解郁舒悶、緩解火氣、補(bǔ)充水分的功效，

決明子菊花牛蒡根茶聯(lián)合使用具有清肝明目、降脂潤腸的作用，牛蒡根具有豐富的膳食纖維。服用之后有潤腸通便的作用，此外牛蒡根中含鈣量也比較高，有一定的降血壓的功效。牛蒡根中富含維生素和多種微量元素，也具有一定營養(yǎng)價(jià)值。

決明子是傳統(tǒng)中醫(yī)清肝明目、降脂通便的一味常用藥，菊花也有清肝火、疏散風(fēng)熱、利咽明目的功效，決明子和菊花聯(lián)合使用可以加大清肝火、明目的功效，牛蒡根有一定的滋補(bǔ)作用。

食用決明子的壞處

需要注意決明子性涼，在服用以后會(huì)有宣泄的作用，如果是脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后，會(huì)造成病情加重，體質(zhì)情況越來越差。

決明子屬于大寒食物，在食用之前一定要經(jīng)過充分的炒制，炒熟后的決明子可以適當(dāng)?shù)慕档秃裕m合食用，決明子不適合脾胃虛寒的人食用，以免加重虛寒之癥，引起腹瀉，腹痛。

以上內(nèi)容參考??百度百科-決明子菊花茶、百度百科-牛蒡菊花茶、人民網(wǎng)-決明子養(yǎng)生茶降血脂瀉肝火 中老年人多喝7大中藥養(yǎng)生茶

菊花決明子桂花枸杞子金銀花牛蒡根有啥功效

決明子牛蒡根桂花枸杞菊花金銀花有緩解火氣，提神醒腦的作用，可促進(jìn)身體新陳代謝，緩解干燥，有幫助消化，加快腸胃蠕動(dòng)的功效，其次長期飲用有緩解疲勞，補(bǔ)充身體所需水分，舒緩心情的功效。

由于這6種中草藥都具有清熱解毒的作用，都是苦寒瀉火清肺清肝的中草藥，所以體寒的人、兒童和孕婦盡量不要飲用，因?yàn)檫@類人群引用的話，很容易造成腹瀉腹痛，造成嚴(yán)重的影響。同時(shí)也不建議肝火旺盛的人過量飲用，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下飲用。

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注意事項(xiàng)：

此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。?

上班族可以用3-4倍劑量（決明子15-20g，枸杞子15-20g），一次煮好一日之用量，裝瓶分次服用。

在用決明子泡水喝的時(shí)候，一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡，這樣有利于身體健康。

參考資料來源：百度百科-養(yǎng)生茶

參考資料來源：百度百科-菊花決明子茶

參考資料來源：百度百科-金銀花枸杞湯

參考資料來源：人民網(wǎng)-代茶飲，沖喝量都有講究

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