、切去檸檬兩頭，

5

、再切成薄片，

6

、以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中，

7

、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏7天以上即可沖調(diào)。

擴(kuò)展資料

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

檸檬含VC，可以美白

，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類

、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品

，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素。

以及果糖

、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。

每次泡少泡點(diǎn)，一個(gè)檸檬

，放個(gè)小的玻璃密封罐，兩天后吃，幾天內(nèi)吃完再泡，多新鮮啊

只要檸檬不變質(zhì)就能喝最好是不過(guò)夜味到鮮美

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