艾葉泡腳驅(qū)寒去火同時禁忌也要了解
現(xiàn)在的生活壓力越來越大了
，因為現(xiàn)在是一個節(jié)奏比較快的社會
，所以為了自己的健康
，應該注意一些養(yǎng)生的方法和保健的常識
，泡腳就是一種疏通血液
，提高免疫的方法
，利用艾葉泡腳也是一種方法
，有哪些好處呢
，小編這就給大家介紹一下。
干艾葉泡腳的好處：
寒去火同時禁忌也要了解.png)
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
、寒火，可以治療門腔潰瘍
、咽喉腫痛、牙周炎
、牙齦炎
、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。如果你出現(xiàn)了這些問題的話一定要引起注意了
，可以選擇艾葉泡腳
，艾葉的量不用太多，一小把就可以了
，最好是揉碎了以后放進洗腳水里面，用開水泡一會
，然后在把腳放進去
。泡的時間不要過長
，以微微出汗為準就好
，不要出汗太多
，同時不要吃寒涼刺激的食物
，休息好
，連續(xù)泡機體就會有很大的效果。上面的這些癥狀也會慢慢的消失了
。
艾葉泡腳的禁忌也是有的 ，那么
，艾葉泡腳要注意什么?
艾葉雖然是好東西，但是也不能完全利用它來維護自己的健康
，艾葉泡腳不能時間太遲，也不能經(jīng)常的泡哦
。艾葉泡腳的好處就是可以讓虛寒的火氣進行調(diào)理，如果使用的國語頻繁的話反而會出現(xiàn)氣血兩虧的情況
，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛
，及情緒上的變化等。所以大家在泡腳的時候一定要注意時間的問題
。
對于身體寒濕重的病人
，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時
，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。很多人人其實身體是虛弱的
，而且還會出現(xiàn)各種的上火的問題
，用艾葉泡腳就可以緩解這樣的問題了
，對身體也是一種保健的作用
。
艾葉有很多的作用和功能
，只是人們?nèi)鄙倭藢λ牧私?div id="4qifd00" class="flower right">
，看了上面的文章以后相信大家對這些都了解了。其實大家應該多注意自己的身體情況
，不同的體質(zhì)出現(xiàn)的各種問題也是不一樣的
，根據(jù)自己的具體情況選擇適合自己的養(yǎng)生方法才是最好的。
艾葉泡腳的禁忌
艾葉作為一種藥才而言
，對我們的身體起到了很大的幫助作用。無論是男性朋友還是女性朋友
，在我們疲勞了一天之后，都喜歡用艾葉水來泡腳
，這不僅可以讓腫脹的腿部得到相應的緩解，而且還可以促進血液的循環(huán)
。雖然艾葉水泡腳的好處很多
，但是也有些禁忌也是我們需要注意的。
艾葉泡腳的禁忌
1
、氣血不足的人群在使用艾葉水泡腳的時候要尤其注意：泡腳的時候不要直接將腳放入艾葉水中，應該先給腳部進行簡單的按摩
，然后再將腳放入水中
，這樣做可以起到補充元氣的效果
。
2
、使用艾葉水泡腳的時候一定要注意時長和水溫
，心臟病不好的人群就要額外的注意這個問題
。因為艾葉水能夠起到促進血液循環(huán)的功效
，對于心臟病不好的人來說
，泡腳的時間太長了就會對心臟造成一定的傷害
。那么泡腳的時間維持在多久最好呢?25-30分鐘左右即可
。
3、糖尿病人在使用艾葉水泡腳的時候也是需要注意的
，另外低血糖的人也是一樣
。最好在醫(yī)生的指導下進行
，自己切不可盲目的進行
。因為患者這些疾病的患者
，自己擅自使用艾葉水泡腳會造成不好的后果。
4
、用艾葉水的泡腳的最好是在晚餐之后的一個小時到一個半小時之后進行
。這樣做的目的是為了減輕腎功能的負擔，對于腎不適很好的人而言是非常具有幫助作用的
，因為我們的腎功能在這個時間段比較活躍
。
5
、除了要把握好艾葉水泡腳的時長之外，還要掌握好艾葉水泡腳的時間
，三天至四天泡一次
，才能將艾葉水泡腳的功效展現(xiàn)出來
。除了需要注意這個禁忌之外
，在泡腳的時候最好用一塊布或者毛巾蓋住
，避免熱氣快速的散發(fā)走
，這會影響艾葉水的功效
。
患有口腔潰瘍、口腔炎癥
、中耳炎
、咽喉腫痛的病癥可以適當?shù)挠冒~水泡腳，經(jīng)過全身出輕微的漢之后，這些癥狀就可以得到很好的緩解
。但是患有心腦血管疾病
、胸悶氣短的中老年人就不適合用艾葉水泡腳，這個需要注意
。
冬天用艾葉泡腳好處多 ，但有哪4個禁忌
，希望你早點了解
？
入冬以來，隨著氣溫一天天下降
，忙碌了一天回來，手腳冰涼
，如果睡前能泡一個腳
，那可是件舒服解乏的事
。有些人在泡腳時會在水中添加些藥材，起到養(yǎng)生作用
。像用艾葉泡腳就是比較常見的泡腳方式
。
艾葉是田間地頭隨處可見的一種野菜，具有藥食兩用性
。中國民間自古有著艾葉可以避邪之說
，而且艾葉有著很高的養(yǎng)生價值，甚至民諺有個說法”家中三年艾，醫(yī)生不用來“
，所以艾草又有著”養(yǎng)生草“的美譽。
長期用艾葉泡腳，對身體是有一定好處的
，但是用艾葉泡腳也得講究方式方法
，如果方法不對
，那么起不到相應的效果不說，還有可能讓藥草變毒草
。
艾葉泡腳的4個禁忌，希望你早作了解1 、泡腳時間不能過長
用艾草泡腳一般20分鐘就可以了
，如果泡得時間過長，有可能會讓大腦供血不足
，從而產(chǎn)生頭暈等現(xiàn)象。泡腳的時間最好是在吃完飯后一小時或是選擇睡前一小時來泡腳
，泡至身體微微發(fā)汗即可。
2、不宜頻繁泡腳
可能不少人認為既然艾葉泡腳對身體好
，那么就應該天天泡
，其實泡得太過頻繁也不對，如果每天用艾葉來泡腳的話
，會消耗體內(nèi)元氣
，導致虛火過旺。所以成人一周泡上二到三次為佳
，而且水溫不能過熱，時間不能過長
。
3、艾葉用量不能太多
因為艾草中的揮發(fā)油等一些成分如果過量吸入
，會抑制到神經(jīng)系統(tǒng)
，所以用量不能太多，特別是患有哮喘病的人
，如果吸入太多會導致呼吸困難，也不宜長期大量使用
，以免消耗身體內(nèi)的陽氣，使得體質(zhì)變得更加虛弱
。
4 、不是人人都適用艾葉泡腳
雖然艾葉泡腳起著養(yǎng)生作用
，但也不是人人都適宜的
，以下人群就不適宜用艾葉來泡腳
。
陽虛血熱的人，或是貧血
，陽氣旺盛的人不適宜用艾葉泡腳，因為艾葉有著強大的辛溫作用
，驅(qū)寒力度大
，此類人常用艾葉泡腳就有可能加重病情。
患有糖尿病
，心臟病，腦溢血等疾病的人也不能用艾葉泡腳
，同樣會加重病情
。
兒童不能用艾葉泡腳
，容易刺激孩子足部骨骼
，造成扁平足，還容易造成孩子早熟
，影響到孩子的正常身體發(fā)育。
經(jīng)期的女性不能用艾葉泡腳
，這樣做會導致經(jīng)量過多，甚至造成崩漏帶下
，產(chǎn)生貧血現(xiàn)象
。
我們知道了艾葉的禁忌
，就能更好地發(fā)揮艾葉的養(yǎng)生作用
，艾葉除了泡腳以外，還可以用來泡澡
，將艾葉用清水熬煮十分鐘左右，然后可以用艾葉水沖澡
。
將艾草制成艾條，用來做艾炙也有很好的調(diào)理作用
。
用艾葉做成的甜點
，也是又好看又好吃。
總之
，只要大家將艾葉用對地方，那么對健康還是很有好處的
。
艾草是個寶 用艾草泡腳 這些注意事項 一定要知曉
艾草是生活中并不罕見的一種中藥材，生活中很多女性會通過吃點艾草來調(diào)節(jié)月經(jīng)
，同時老一輩的人還會用艾草來驅(qū)蚊防蚊，效果都是非常不錯的
，而艾草的用處還有很多，其中用艾草泡腳也是備受歡迎的一種做法。
那艾草泡腳的好處有哪些
？艾草泡腳的注意事項是什么？
艾草泡腳好處一覽：
（1）驅(qū)寒散寒
其實堅持泡腳的方法本來就是很 養(yǎng)生 的一種做法
，尤其是用艾草泡腳。艾草泡腳不僅可以促進血液循環(huán)
，同時艾草還可以起到驅(qū)散寒濕、溫經(jīng)通絡(luò)以及調(diào)理陰陽的作用功效
。
（2）去除腳氣
艾草除了有不錯的驅(qū)寒效果以外，艾草還具有殺菌
、抗病毒以及抗過敏等作用功效。對于那些因為細菌感染而引起腳氣
、腳蘚的朋友
，堅持幾天用艾草泡腳，接下來你會發(fā)現(xiàn)自己的腳氣
、腳蘚的情況有了明顯的好轉(zhuǎn)。
（3）清熱去火
生活中很多人時不時就會出現(xiàn)口腔潰瘍
、咽喉腫痛
、口腔炎癥等諸多上火的癥狀
。從中醫(yī)角度來看
，身體的這些不妥“警報”與體內(nèi)虛火
、寒火旺盛相關(guān)
，而這些現(xiàn)象正好可以用艾草泡腳解決
。
具體操作方法是
，將艾草加水熬煮后
，取熬好的艾草水來泡腳
。泡腳時間也有講究
，一般泡到全身稍微出汗便可
。堅持泡腳幾天以后
，就會發(fā)現(xiàn)不適癥狀逐漸緩解
。
艾草泡腳注意事項
1
、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘
，具體的磕腳方法是
，趴在床上小腿翹起
，雙腳互相磕打
。
2
、艾草泡腳的時間好選擇每天晚上飯后的半個小時
，這個時候泡腳效果好
。
3
、好不要在寬敞通風的地方泡
，以免熱氣散失
。
4
、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些
，好可以比平時穿的厚一層
，總的來說原則就是不要邊冷邊泡
。
5
、陰虛血熱的患者好不要食用這種泡腳方法
，不僅不能夠令身體 健康
，反而會出現(xiàn)虧損的情況。
6
、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳
。
7
、用艾草泡腳期間應當注意
，同時多喝溫開水
，少吃寒涼的食物
，注意休息
。
艾葉泡腳的禁忌
雖然艾葉泡腳有很多好處，對我們的身體 健康 大有裨益
，甚至對于一些人體疾病也有一定的療效，但是用艾葉泡腳也要注意以下情況
。
1
、泡腳時間不宜過長
，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢
，腦部易供血不足
。心腦血管疾病患者
、老年人如胸悶
、頭暈
，應暫停泡腳休息
。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫
，防止發(fā)生燙傷
。
2
、發(fā)燒和患有低血壓
、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可
，不宜過于頻繁
。艾葉泡腳能引火下行
，有時會引起頭面部的氣血不足
，容易引起頭暈
、頭痛
，還會引起情緒上的變化
。
3
、中藥泡腳好用木盆
。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定
，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應
，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣
。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
。因為足弓是從兒童時期開始形成的
，因此要從小注意保護
。如果常用熱水給小兒洗腳
，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持
，容易形成扁平足
。
5
、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
。好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥
。
在生活中
，艾葉水泡腳是一種很 健康 的 養(yǎng)生 方法
，能從里到外調(diào)養(yǎng)身體。起到驅(qū)寒暖身的作用
，所以
，我建議大家可以試一試用艾葉泡腳哦。以上
，就是我介紹關(guān)于艾葉泡腳的內(nèi)容，可以適當?shù)呐菖菽_哦
。
艾草能天天泡腳嗎
艾草泡腳不能天天泡。用艾草泡腳的功效很多
，但是泡腳的時候一定要遵守注意事項，否則容易出現(xiàn)副作用
。
用艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火，寒火往下引
，容易引起頭部和面部氣血兩虧
，供血不足，否則容易引起頭暈
，頭痛，以及情緒上的變化
。????
艾葉泡腳的注意事項
艾葉泡腳的注意事項
艾葉泡腳的注意事項，艾葉泡腳既能讓你暖身子
，又有著不可估量的保健功效
，但用艾葉泡腳也要注意很多問題的
，接下來就由我來告訴大家用艾葉泡腳有哪些注意事項
，快來一起看看吧！
艾葉泡腳的注意事項1 艾葉泡腳的注意事項
1、注意時間
用艾葉泡腳的最佳時間是臨睡前和飯后一小時這兩個時間段
。有專家表示
，在晚上9點的時候用艾葉泡腳
，對腎臟有很好的保健作用。
2、注意時長用
艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右
，不能太長
。有的人在泡腳的時候會伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的
；而不出汗的
，在用艾葉泡腳一段時間后
，體質(zhì)也會得到改善
。
3、注意水溫
用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度
，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上
，這樣不僅能保持水溫
，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)
，提高膝關(guān)節(jié)溫度
。
4、注意頻率
用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可
，次數(shù)多了同樣會損傷元氣。
5、注意喝水
在用艾葉泡腳前后，適當喝一些水
，可促進身體的新陳代謝和水分的補充
。
艾葉泡腳的好處有哪些
1、去火氣
用艾葉泡腳可祛除虛火
、寒火。也正因為如此
，因虛火、寒火所致的口腔潰瘍
、咽喉腫痛、牙周炎等病癥
，用艾葉泡腳都可得到緩解。
2、驅(qū)寒
在冬季的時候
，人們會愛上泡腳這項養(yǎng)生方法，用熱水泡腳已經(jīng)具備驅(qū)寒的功效了
，在加入艾葉后，驅(qū)寒作用更會大大增強
。
3、增強體質(zhì)
用艾葉泡腳能夠調(diào)理陰陽
，使全身經(jīng)脈暢通
，促進氣血的循環(huán)
，使得身體更加健康
。
艾葉泡腳的方法是什么
準備50克的艾葉
，如果是曬干的艾葉
，準備30克就好；將艾葉放入冷水中煮15分鐘煮沸
，將艾葉撈出
，水倒入桶中；待水溫降至45度時開始浸泡雙腳
。
其它搭配：
1、艾葉+鹽：可治療咽喉痛
、牙痛、腿腳腫脹等
。
2、艾葉+姜：可治療風寒感冒
、關(guān)節(jié)病、類風濕
、支氣管炎、咳嗽
、哮喘等
。
3
、艾葉+花椒：可改善腳氣
、腳汗
、瘟疹
。
4
、艾葉+紅花：可改善靜脈曲張
、末梢神經(jīng)炎
、手腳發(fā)麻
、淤血
。
可以經(jīng)常用艾葉泡腳嗎
艾葉泡腳雖然說有很強的保健作用，但是也不能經(jīng)常泡
。在用艾葉泡腳的注意事項中我們有提到
，用艾葉泡腳的頻率不宜太高，以免損傷元氣
，這不是沒有道理的。
用艾葉泡腳會將虛火
、寒火下引
，如果頻率過高
，就會導致頭部和面部氣血損耗較大
，進而出現(xiàn)供血不足的情況
。這也是為什么不少人在用艾葉泡腳后會出現(xiàn)頭痛頭暈的原因。
所以說
，雖然艾葉是好東西，但是不宜過量使用
，過量使用會導致身體虧損，會出現(xiàn)多種不適癥狀
。
哪些人不適合用艾葉泡腳
因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況
，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人
，是不宜用艾葉泡腳的
。
經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要
，需先咨詢醫(yī)生
，而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
兒童不宜用過熱的水泡腳
。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足
。
艾葉泡腳的注意事項2 艾葉泡腳的禁忌
艾葉泡腳有所注意
，才能達到最好的效果
。因為艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物
。所以
，在用艾葉泡腳的同時
，不要再去吃一些冰凍的
，或者是寒性的食物啦
。對于身體寒濕重的病人
，每周一次用艾葉水泡腳是可以的
，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物
，還可以在用艾葉水泡腳的同時
，喝上一杯生姜紅棗水
，這樣即去了寒又不瀉氣
。
除此之外
，艾葉泡腳需要注意頻率
，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡
。因為有些人身體非常虛弱
，虛不受補
，吃一些補益身體的食物就會牙痛
、口腔潰瘍等
，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補
，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了
，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好
，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳
。
陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康
，反而會出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多
，正確使用艾草
，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥
，而過量的使用艾草，卻會使身體出現(xiàn)虧虛
，會出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴
，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力
，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘
。所以，還是需要注意以上這些方面
，把艾葉泡腳用到恰到好處吧
，才能促進我們身體的.健康
。
艾葉泡腳的方法
艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開水，然后就泡這樣的哦
，因為在用艾葉泡腳的時候，還是需要方法
，無論是在制作艾葉水的時候，還是在泡的過程中都是講究方法的
。
首先，準備鮮艾葉50克
，如果是曬干的艾草則30克就可以了；然后加水1500毫升煮開
；煮開之后讓水滾15分鐘左右
，再撈去艾葉
；把水倒在一個桶里就可以了
。
但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進去哦
，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦
。如果在泡的過程中水冷了
，可以再加艾葉水，反復地熱泡
。除了在水方面要有方法之外
，艾葉泡腳最忌的就是寒
，所以
，最好不要再敞開式的地方泡腳
，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套
，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡，也就是腳是熱的
，上身卻冷得直打哆嗦
。
艾葉泡腳的好處
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣
、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
艾葉具有很強的祛寒作用
，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)
，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外
。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)
，調(diào)理身體中的陰陽平衡
。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來
。氣血健康了
，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運動
，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況
，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
你是不是經(jīng)常感覺自己會口腔潰瘍
、口腔炎
、中耳炎
、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的
。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了
